Самостоятельное обустройство полока в бане

Критерии выбора потребителей электрического тока и арматуры

Для каждого помещения бани нужно подбирать приборы с учетом условий эксплуатации. По международной классификации корпус маркируется кодом IPXX. XX – две цифры, указывающие на степень защиты от проникновения сторонних предметов (первая) и влаги (вторая). Познакомьтесь с предлагаемыми таблицами, они помогут вам выбрать для каждого помещения бани оптимальные приборы.

Класс защиты корпуса от проникновения посторонних предметов и пыли

Класс защиты корпуса от проникновения воды

Определим, к примеру, какие светильники нужно выбрать для наиболее «сложного» помещения бани – парной. Пыли там нет, достаточно, чтобы корпус защищал от проникновения предметов ≥ 2,5 мм (первая цифра на коде должна быть «3»). В парилке могут не только париться, но и обливать тело водой. Это значите, что корпус должен защищать от такого воздействия, согласно таблице цифровое обозначение соответствует «5». Это значит, что корпус светильника в парной должен иметь обозначение IP35. Мы так подробно рассказываем о различных классах защиты не только потому что это напрямую влияет на безопасность, но и потому что класс защиты корпуса существенно изменяет цену приборов.

По таким же параметрам следует подбирать монтажные коробки, розетки и т. д.

Изготовление подголовника

Эти изделия обычно лежат на нижнем ярусе или в предбаннике. Их берут с собой в баню и подкладывают под голову, как подушку, и они не должны быть в этот момент горячими. Подголовники делаются из разных материалов и отличаются формой.

Выбор материала и конструкции подголовника

Для подголовников лучше выбрать липу — дешёвый, лёгкий в обработке и качественный материал. Даже новичку удастся смастерить своими руками лёгкую по весу, удобную по форме и простую в изготовлении модель. Самым сложным действием будет вырезание лобзиком изогнутых поверхностей.

Изогнутые части подголовника нужно вырезать лобзиком

Размеры должны быть такими, чтобы изделие с запасом умещалось на полке, было небольшим и удобным для подкладывания под голову, например, 340х353 мм.

Оптимальный размер подголовника — 340х353 мм

Таблица: материалы для подголовника

Наименование	Размер, мм	Количество
Специально обработанная доска.	25х75х3000	Обрезки.
Планки.	16х30х1000	4 шт.
Штифты.	8х30	20 шт.
Пропитка для дерева водостойкая и пирозащитная масляная экологическая.	Незначительное количество

1. Отрисовываем боковые опоры на обрезках доски и выпиливаем их электролобзиком по схеме.

2. Закрепляем их в струбцине, обрабатываем шлифовальными кругами до достижения полной гладкости.
3. Покрываем пропиткой для полок и стен и высушиваем.

4. Затем нарезаем планки и обрабатываем их края. Их тоже покрываем пропиткой для полок и стен и высушиваем.

5. Подготавливаем штифты. Отсчитываем и проверяем на гладкость.

6. Делаем сверлом по дереву несквозные отверстия диаметром 6 мм с нижней стороны планок.

7. Примеряем планки к опоре. Сверлим такие же отверстия с верхней стороны опор по схеме, но не насквозь.

8. Вставляем туда штифты, подбиваем молоточком. Они должны входить с усилием и сидеть туго.

9. Соединяем планки с опорой на штифты. Начинаем с центральной планки, чтобы задать правильное расстояние. Подбиваем их сверху фетровым молоточком, чтобы не повредить внешний вид дерева, или обычным молотком через тряпку.

10. Подголовник готов. Соединений не будет видно ни с верхней, ни с нижней стороны.

Материал для полка

Доска обрезная

Атмосфера в парной отличается высокой температурой и влажностью, такое сочетание выдержит не каждый материал. Традиционно для банного настила используется дерево. Подходящий сорт древесины должен обладать определенными свойствами:

• низкая теплопроводность, гарантирующая комфортную для человека температуру настила;
• устойчивость к влаге;
• минимальное количество смолу в структуре древесины.

Липа – при нагревании от нее исходит особый аромат и целебные испарения. Дерево быстро высыхает, не трескается, легко обрабатывается. В жаркой и влажной атмосфере материал изменяет цвет от светлого к темному.

Осина – распространенный выбор для полков, благодаря сочетанию прочности и низкой цены. Доски сохраняют размеры при скачках температуры и не деформируются. По языческим поверьям осина освобождает от негатива и излечивает душевные травмы. Внешне материал сохраняется надолго, а внутренняя часть досок подвержена гниению.

Абаши – дорогостоящая африканская древесина имеет красивый желтоватый или кремовый оттенок, сохраняет свой вид высокое качество на долгий промежуток времени. Имеет низкую теплопроводность, гибкий и прочный материал служит удобным настилом. Высокая цена зарубежного дерева делает его доступным лишь для ограниченного круга людей.

Сборка банных полок своими руками.

1. Монтаж боковых креплений на стене. Обычно используют деревянные бруски, крепящиеся саморезами.
2. Установка вертикальных стоек. Они монтируются в черновой пол с помощью металлических уголков, которые потом будут закрыты дощатым настилом.
3. Монтаж горизонтальных опор. Предварительно вырезаются крепежные пазы.
4. Крепление основного настила. Расстояние между досками должно составлять не менее 1 см.

В процессе изготовления рекомендуется использовать деревянные гвозди или штифты. Если это невозможно – следует применять саморезы с защитным покрытием. Предварительно высверливается отверстие, чтобы шляпка самореза находилась ниже уровня доски. После проверки надежности крепления она закрывается деревянной декоративной заглушкой.

Видеоматериал поможет правильно выбрать размеры полок для бани:

Чертеж конструкции с размерами

Чертеж необходим, чтобы определиться с размерами и подсчитать количество материала

Изготавливать полок в баню своими руками начинают с разработки чертежа. На этом этапе определяют конструкцию сиденья, размеры и расположение лавок в помещении.

• Минимальная ширина лавки – 40 см, с пространством для ног в 60 см. На таком сиденье сидят, опустив ноги на пол.
• Удобнее, если ширина полока увеличивается до 60 см, а ширина подставки для ног сокращается до 40 см. При этом человек опирается спиной о стену или спинку, занимая полусидячее положение, а ноги вытягивает.
• На лавке можно сидеть с согнутыми и прижатыми ногами. В этом случае ширина сиденья достигает 90 см, а подставка отсутствует.
• При ширине в 60 см и длине в 150 см на лавке можно лежать с согнутыми ногами. Такое положение предпочтительнее.
• Максимально удобны лавки длиной до 185 см. Здесь даже очень высокий человек может удобно лежать с вытянутыми ногами.

Важно выбрать удобные габариты и правильно скомпоновать их. В зависимости от размеров помещения полоки можно установить вдоль 1,2 или даже 3 стен, на одном уровне или в несколько ярусов

Последний вариант экономнее, так как позволяет при той же площади париться большему количеству людей.

Создавая чертеж, учитывают размеры полока в сауне и парилке и их конструкцию, дистанцию между сиденьями:

• расстояние от самой низкой ступени до самой высокой полки не превышает 110–120 см;
• между 1 и 2 полкой дистанция составляет 40–60 см;
• минимальное расстояние от полки до нижней ступеньки – 20 см;
• минимальная длина лавки при любой ширине 150 см.

Собираем полок своими руками

Предлагаем пошаговое руководство по сбору полка для упрощения всего процесса:

Подготовка материалов. Все заготовочные доски/брусья перед началом монтажных работ необходимо тщательно отшлифовать, чтобы не было никаких неровностей и острых углов. Обязательно обрабатываем все поверхности натуральным антисептическим раствором.
Сбор каркаса. Опорные брусья/доски устанавливаем в вертикальном положении и скрепляем друг с другом. Чтобы исключить прогиб каркаса, расстояние между вертикальными опорами около полуметра друг от друга.

Лавки. Тонкие доски набиваем на каркас, делая зазор в 1-2 см

При подборе досок важно придерживаться главного условия для сохранения прочности изделия и его быстрого высыхания — соотношение толщины и ширины должно быть приблизительно 1:4.
Крепеж полка. Нижний полок обычно монтируют на специальные полозья

В точках соприкосновения каркаса с полом прокладывают специальные гидроизоляционные прокладки.

Как вы могли убедиться, сделать полки своими руками вполне возможно, для этого не требуется каких-либо особых знаний и материалов. Так что творите и парьтесь на здоровье с комфортом!

Чем покрыть полок в бане

Чтобы гарантировать отсутствие ожогов при соприкосновении дерева и кожи нужно использовать специальные покрытия. Они быстро впитываются в древесину, внешне не изменяют цвет полок. У дерева всегда относительно низкая теплопроводность, оно не нагревается так, чтобы сделать сильный ожог, однако при покрытии лаком и поддержании в парилке высокой температуры очень высока вероятность получения ожога.

Применяется масло для полков бани. Перед их нанесением дерево должно быть полностью чистым и сухим. Для этого используют губку или кисточку. Иногда следует провести пропитку повторно. После нанесения масла нужно оставить его впитываться на сутки, затем излишки стереть сухой тканью.

Для создания полок своими руками следует выбирать качественные материалы, соблюдать последовательность строительных работ, проверять качество их выполнения на каждом этапе.

Материал

Повышенная влажность и температура бани – определяющие факторы при выборе материалов для ее обустройства. Здесь мы говорим о полочках для моечной, где температуры невелики, но влажность все равно высокая. Поэтому водостойкость должна быть одним из свойств выбранного материала.

Деревянные под шампуни

Деревянная полочка для шампуней в баню

Вот дерево в этом смысле – наименее подходящий материал, потому что под действием влаги большинство пород древесины разрушается, кроме того, влажная среда идеально подходит для размножения различных микроорганизмов, которые тоже приводят дерево в негодность.

И все же мы строим бани из дерева, оборудуем их предметами из дерева. Значит, все не так уж и плохо. Во всяком случае, намокнув разок, оно тут же из строя не выйдет. К тому же, мы можем его защитить – покрыть составом, который сделает его более устойчивым к гнили, закроет поры и сделает водоотталкивающим. В моечной использование таких составов вполне допустимо.

Деревянные полочки отлично подходят для бань в любом стиле. Меняется только форма.

Если для парилки мы всегда настоятельно советовали не использовать хвойные, так как они выделяют смолу, то в моечной температура позволяет использовать именно эти породы. Здесь проявятся их лучшие стороны – сопротивляемость гнили, водостойкость, а также дешевизна основных хвойных пород – сосны, ели и т.п.

Кроме того, лиственница и дуб от воды только тверже становятся.

СОВЕТ! А вот липу и осину, которые так хорошо подходят для парной, в моечную рекомендовать не будем – у них мягкая древесина, которая легко поражается гнилью.

Металлические

Металл в бане – материал спорный. Если уж использовать его, то сплавы цветных металлов или нержавеющие стали. Однако есть еще обычные стали с покрытием, которое препятствует их окислению – подобные вещи мы постоянно используем в ванных, это хромированные детали сантехники.

Понятно, что сама полочка редко изготавливается непосредственно из металла, а вот кронштейны и другие виды креплений – да, очень часто делаются из того или иного сплава, с покрытием или без.

Если по дизайну вам подходит полочка с металлическими деталями, уточните у продавца, будут ли они ржаветь от высокой влажности. (Про хромированные и спрашивать не надо – ясно, что не будут).

Стеклянные

Стекло в бане сразу вызывает опасения. Разбившись в моечной, оно принесет больше вреда, чем там, где люди ходят в обуви. Поэтому от стекла либо лучше отказаться вовсе, либо использовать такие его разновидности, которые не образуют острых осколков. Вот то стекло, которое идет на изготовление дверей в сауну, именно такое – у него толщина 8 мм обычно, оно бьется с огромным трудом и на кусочки, которые не представляют угрозы.

Стеклянная полка для шампуня

Стеклянная полочка в моечной уместна только тогда, когда все остальное сделано в современном, достаточно технологичном стиле. Крепление такой полочки не доставляет проблем – везде можно купить небольшие кронштейны, только надо уточнять их «выносливость» – вес, на который они рассчитаны, потому что толстое стекло само по себе тяжелое.

Варианты полока для бани

Несколько примеров помогут лучше понять, что именно предстоит конструировать и собирать.

Линейные параметры – в см.

 Обыкновенный деревянный лежак. 

Для небольшой домашней баньки, рассчитанной на одновременную помывку 2 – 3 человек (а подобные лежаки в основном и встречаются в частном секторе), вполне достаточно. Хотя это и не полок в полном смысле слова, но своему предназначению лавка полностью соответствует.

 Конструкции поворотные и многоуровневые. 

Однако своими руками собрать такой полок гораздо сложнее, да и расход пиломатериалов существенно возрастет, поэтому и выйдет дороже. Целесообразно монтировать в габаритных банях, которые нередко возводятся на прилегающей к загородным домам территории, а в сравнительно небольших строениях вряд ли имеет смысл. Ведь полезная площадь парилки после установки такого полока существенно уменьшится.

Защитная обработка древесины

Большинство владельцев бань ничем не обрабатывают полки в парилке. Поскольку материал постоянно испытывает перепады температуры и контакты с водой, считается наилучшим решением не покрывать его никакими средствами.

Однако, такой режим эксплуатации создает благоприятные условия для появления грибка и плесени, гниения древесины. К этому особенно склонна осина, а хвойные породы древесины демонстрируют большую устойчивость к микробиологическим поражениям.

Если материал пропитан защитным составом, можно избежать опасности возникновения проблем с грибковыми или бактериальными поражениями. Однако, использовать обычные средства — лаки или олифу — в данном случае невозможно. Эти покрытия при нагревании начинают выделять сильный запах, что делает пребывание в парилке невозможным.

Это составы, которые впитываются в древесину и придают ей водоотталкивающие свойства. При этом, они не образуют пленку на поверхности, о которую можно обжечься. Это важный момент, особенно для сауны, где температура в парилке может подниматься до 100 °С и даже выше.

Обработку можно производить до или после сборки полков. Оптимальный вариант — нарезка всех деталей, обработка их маслом и окончательная сборка. При таком варианте не остается необработанных участков или отрезанных торцов.

Характеристики банных полков, их особенности

Прежде чем приступить к изготовлению банных полков своими руками, необходимо выполнить определенную работу. Она включает в себя следующие этапы:

• выбор типа изделия;
• подготовку чертежа конструкции;
• определение схемы размещения;
• выбор материала.

Выбор типа изделия

На сегодняшний день существует три типа банных полков:

• скамейки: полки-скамейки – самый распространенный вариант подобных банных сооружений. Они идеально подходят как для вместительных парных, так и для малогабаритных помещений.
• лежанки — они менее популярны, чем скамейки, но их также можно встретить в банях. Зачастую их выбирают люди, которые любят париться не только сидя, но и лежа.

Лежанки для бани

шезлонги — их конструкция практически ничем не отличается от пляжных аналогов. Во время банных процедур их используют как лежанку, в разложенном состоянии, или как кресло, в собранном.

Изготовление чертежа

После того как будет выбран тип банного полка, можно приступать к построению чертежа будущей конструкции. Он поможет сделать действительно качественное и практичное изделие своими руками.

Во время построения чертежа полка, стоит обязательно учитывать габаритные размеры самой парилки. Также не стоит забывать указывать на нем все параметры конструкции, которые помогут правильно рассчитать количество материала.

Определение схемы размещения полков, варианты

Определение схемы размещения полков – следующий этап работ. Он имеет большое количество нюансов, которые стоит учитывать в процессе работы. Так как полоки зачастую изготавливают именно трёхъярусными, стоит помнить несколько моментов:

• на высоту полков существенно влияет количество ярусов;
• в небольшой парилке нижний ярус полков стоит размещать практически на уровне пола, оставляя минимальный зазор для естественной вентиляции;
• специалисты рекомендуют делать верхний ярус немного шире, чем два остальных (его можно использовать как лежанку);
• расстояние от потолка до третьего яруса не должно быть менее 100-120 см (исходя из медицинских рекомендаций);
• полоки не рекомендуется устанавливать возле окон, так как существует опасность получить травму в результате растрескивания стекла.

Лежанки в два яруса

Специалисты, исходя из многолетнего опыта работ по обустройству парных, рекомендуют размещать полоки по одному из предложенных вариантов:

1. Двух- или трехступенчатые. Такие полоки идеально подходят для обустройства вместительных парных. Рекомендуется располагать их возле глухой стенки. Нижний уровень конструкции рассчитан на людей, предпочитающих более прохладный воздух, а вот верхний – для любителей высоких температур.
2. Компактная купеобразная. Она подходит для маленьких бань, которые практически не имеют свободного места. В конструкции такого полока предусмотрено наличие двух ярусов, раскладывающихся, как в купе поезда.
3. Универсальная Г-образная трехуровневая. Для ее установки потребуется задействовать две смежные стены, они и будут служить основой для крепления полков. Такой полок подойдет для габаритных парных.

Выбор материала, краткая характеристика

После того как мастер определится с типом изделия и размещением полков, сделает чертеж будущей конструкции, можно приступать к выбору материала. Он должен соответствовать нескольким критериям:

• обладать низкой теплопроводностью, что очень актуально;
• не содержать смол;
• его волокна должны обладать высокой плотностью;
• хорошо переносить высокие температуры.

Важно! В процессе изготовления полков нельзя использовать хвойную древесину, пластмасс или пластик!

Для изготовления полков рекомендуется использовать такие виды древесины:

1. Липа – идеальный материал для полков. Она легкая в обработке, не растрескивается, хорошо переносит влагу, имеет очень приятный специфический аромат. Единственный ее изъян – быстро становится темной под действием влаги.
2. Осина – бюджетный материал для полков. Хотя его и хвалят за полезные свойства для организма, но он имеет существенный недостаток – быстрое загнивание во влажной среде.
3. Абаши – это самая качественная древесина, но очень дорогая. Она медленно прогревается, имеет длительный срок службы, сохраняет презентабельный внешний вид на протяжении долгих лет.

Для изготовления полков выбирайте качественную древесину

Дизайн

Декоративная сторона полок не менее важна. Интересно выглядят лавки, собранные из дерева разных оттенков (темного и светлого).

Выбор цвета освещения индивидуален. Красный делает визуально парную еще более жаркой, зеленый  – расслабляет, синий – придает спокойствие.

Допускается установка точечных ламп на потолке прямо над полками. Так помещение будет казаться больше.

Можно подойти к украшению угловых сидений творчески, оформив резную или волнообразную спинку.

Есть лавки, напоминающие форму шезлонга или где верхний ярус очень плавно переходит в нижний.

Хорошо смотрятся сиденья с отдельными спинками, угловые резные крепежи, чтобы вешать полотенца.

Если помещение позволяет, то отдельно оборудуется подставка для тапочек, полочки под мыльные средства.

Играя с формой, конструкцией лавок, их размещением, парную получится оформить как под старину, так и в стиле хай-тек или модерн.

Как сделать полки в баню своими руками

Самым распространенным крепежом для деревянных полок (полог, палати, полати) являются шурупы. Использование гвоздей не рекомендуется профессионалами, так как они не обеспечивают должной прочности. При необходимости разбора полок возникают сложности, так как снять их без механических повреждений очень непросто. При использовании шурупов разборка осуществляется легко. Можно без труда снять их для обновления или замены на новые экземпляры.

По возможности нужно крепить доски изнутри полка. Такой способ монтажа позволяет полностью скрыть шурупы, что помогает нивелировать риск обжечься о раскаленный металл во время парения. Если такое крепление сформировать не удается, нужно предварительно сделать отверстие под шляпку крепежного элемента.

После монтажа следует закрыть шуруп штифтом из дерева, впоследствии затереть абразивной шкуркой.

Для создания каркаса применяется простой алгоритм работ:

1. Делается разметка под крайнюю стойку. На стойки нужно поместить и укрепить резиновые прокладки. 
2. Предварительно осуществляется монтаж двух самых верхних балок. Они должны быть скрепленными со стеной и стойками. 
3. Верхние балки, которые помещаются с двух боков конструкции, нужно прикрепить к стойками и верхним балкам. 
4. Передние вертикальные стойки нужно поставить и придерживать. К ним прикрепляются крайние боковые балки. 
5. Передние брусья, которые замыкают конструкцию и делают общий вид похожим на раму, нужно установить, скрепив их с ближайшими вертикальными и соседними балками. 
6. Нужно проконтролировать правильное, ровное расположение рамы. Для этого используется уровень и рулетка. 
7. Нижняя рама собирается также, как верхняя, контролируется правильность расположения брусьев. 
8. Нужно проверить соответствие замерам, еще раз обследовать все углы и перемычки с помощью уровня. Убедившись в правильности выполнения работ, застройщик может прикрепить к рамам перемычки из тонких балок. 
9. Все крепления шурупов нужно закрутить до упора.

Правильный монтаж полков очень важен для удобства при парении и уходе за парилкой. Если обшивка выполнена и по боковой, и по лицевой сторонам, то доступ к полу полностью закроется, что усложняет очистку помещения. Рекомендуется делать частичную обшивку, чтобы можно было легко соблюдать гигиенические нормы.

Все детали нужно проверять на наличие повреждений, брак сразу откладывается. Все элементы должны быть прикреплены с внутренней стороны. Сложности может представить монтаж досок, располагаемых по горизонтали. Нужно постараться закрепить как можно больше досок изнутри, чтобы делать минимальное количество креплений с помощью заглушки штифтами.

В некоторых случаях удобен вариант, когда первоначально обшивается досками горизонтальная сторона, после чего крепятся все остальные.

Изготовление полока (полки) для бани своими руками.

Схемы и чертежи полок (полог) в баню для самостоятельного изготовления.

Кирпичная баня своими руками. Как ее построить, вы узнаете, прочитав данную статью.

А в этой статье рассказывается про строительство бань из пеноблоков.

Правильные размеры банного полка

Распространенной практикой в строительстве бани является изготовление полок в несколько ярусов. Такую идею реализуют многие просто из-за того, что это красиво выглядит или они подсмотрели это у других владельцев. В действительности двух-трёхъярусные полки со ступеньками – элемент, заимствованный из саун, которые там используются для отдыха лежа.

Но для русской бани это не вполне уместный вариант, так как работать парильщику будет очень неудобно. Поэтому правильнее устроить полки своими руками в один уровень. Если вы хотите чувствовать себя комфортно сидя или лежа на полке, то вам необходимо при его изготовлении учитывать его пропорции.

Высота полка в русской бане

При определении высоты полка необходимо ориентироваться на рост парящего. Полок следует делать на такой высоте, чтобы парильщику не нужно было нагибаться или тянуться на недосягаемый для него уровень. Поэтому правильнее выбирать для полок высоту на уровне косточки большого пальца опущенной руки, которая обычно соответствует 70–80 см.

Длина и ширина

Полок — это, прежде всего, место для лежания. Это означает, что он должен иметь оптимальную длину не менее 220 см. Тогда у лежащего на нём человека голова не будет упираться в стену, а ноги не будут свисать. Что касается ширину, то ее делают на уровне 90 см.

Для парной, которая имеет ограниченную площадь, чаще всего владельцы решают построить полки по варианту «купе», когда скамья и полок примыкают к одной стене. Когда в нём возникает необходимость, полок откидывают и закрепляют, чтобы можно было усесться на него как на лавку. Когда надобность в полке исчезает, его возвращают в исходное положение. Иногда в банях используют и другой вариант: он реализуется в виде выдвижной скамьи, располагаемой снизу. Что же касается полка, то он крепится стационарно.

Почему у полок несколько ступеней?

Конструкция парильни сделана не просто так, здесь все основано на законах физики, по которым пар и теплый воздух постоянно движется вверх. После того, как горячая сила отдается, и воздух немножко охлаждается, он частично уходит в систему вентиляции, а частично спускается в нижнюю часть бани. Именно поэтому наверху температура намного выше, чем на нижней ступеньке полка.

Такая конструкция с несколькими «этажами» позволит вам самому выбирать лучший парильный режим с необходимой температурой. Если вы решились сделать полки в парильне самостоятельно, то следует придерживаться стандартной «лестничной» конструкции, и вы сможете наслаждаться как самым горячим паром, так и щадящими условиями в нижней части «пирамиды».

Чаще всего в русской бане делают две полки, но если позволяет площадь помещения, то можно сделать и сразу три, лишь бы места было достаточно

Важно, чтобы конструкции были безопасными при использовании, ведь если будет слишком мало места, то можно упасть и получить травму

Типы банных полков

В парной организм расслабляется, насыщаясь парами согретого до определенной температуры воздуха. Такая процедура предусматривает оборудование парилки специальными полоками (лавками или пологами) вдоль стен. На них можно сидеть или лежать, но все зависит от особенности расположения конструкций. Лежаки монтируют угловым способом или линейным, а также сооружают многоярусные лавки, где может расположиться сразу несколько человек.

Есть несколько видов полок в бане:

• ступенчатые. Вариант оборудования полок в парилке, благодаря которому можно самостоятельно регулировать температурное воздействие на организм. На нижних полках не чувствуется сильного жара, но отдых на них способствует лояльному воздействию пара. Расположиться здесь могут даже те люди, страдающие астмой, заболеваниями сердечно сосудистой системы;
• буквой «г». Полочки расположены у стен с двух сторон. Они могут быть одноярусными или их сооружают в несколько «этажей». Необходимость такого расположения обусловлена небольшим помещением парной при необходимости разместить в ней несколько человек;
• купе. Расположение полок в бане, которое напоминает купе поезда, где лежанки монтируют друг над другом. Конструкцию возводят в небольших помещениях либо узких, где для комфортного отдыха учтен каждый сантиметр;
• сложные полки. Такой тип обустройства парной предполагает наличие дополнительных лежанок. Их при необходимости выдвигают или откидывают от стены. Это удобно, когда сауной пользуется семья, к которой часто наведываются гости.