Правильное освещение в детской комнате: восемь важных советов от профи

Детские комнаты с хорошим естественным освещением (+ фото)

В детской должно быть достаточное количество дневного света. Это необходимое условие для поддержания жизненного тонуса ребенка и его хорошего настроения. Отлично, если окна выходят восточную или юго-восточную сторону. В этом случае естественного освещения будет достаточно. На этих фото видно, что детские комнаты залиты светом. И от этого весь интерьер выглядит уютнее, радостнее.

Однако, не всегда есть возможность отвести под детскую самую светлую комнату. Особенно в условиях малогабаритной квартиры с окнами, выходящими на запад. Если не предпринять меры, детская получится довольно унылой. В утренние часы солнечного света будет мало. А под вечер через окна будет проникать жара (в летнее время).

Что делать, спросите вы? Все просто — нужно продумать искусственное освещение. Грамотно разместив светильники, вы сможете наполнить детскую нужным количеством света.

Особенности режима сна

Режим сна ребенка крайне важен для его нормального роста и развития. Дети активны и «переваривают» огромный объем информации ежедневно. Когда малыш спит, его тело и нервная система отдыхают, он переживает в новом качестве положительные и негативные эмоции, которые он получил днем (разочарования, страхи, восторг), избегая таким образом психоэмоционального перенапряжения.

Норма сна

Педиатр Е. О. Комаровский приводит следующие нормы средней суточной потребности сна у детей:

до 3 месяцев — 16-20 ч;
6 месяцев — 14,5 ч;
1 год — 13,5 ч;
2-3 года — 13 ч;
4-5 лет — 11,5 ч;
6-12 лет — 9,5-10 ч;
старше 12 лет — 8,5-9,5 ч.

У каждого ребенка потребность в отдыхе индивидуальна. Как и сколько он будет спать, зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, активности, насыщенности дня, качества питания, эмоционального фона в семье и окружении. Детский режим должен выстраиваться таким образом, чтобы сон ребенка был глубоким, а сам он просыпался отдохнувшим и спокойным.

Причины нарушений сна

Целый ряд причин может приводить к расстройствам сна ребенка:

эмоциональные перегрузки и стресс (проблемы в школе, конфликты в семье, большая физическая и психическая нагрузка);
несформированный режим дня с грамотным распределением времени на бодрствование и отдых;
проблемы со здоровьем (астма, гиперактивность, бруксизм — скрежет зубами, синдром беспокойных ног, энурез);
частые вздрагивания в фазе глубокого сна;
частые пробуждения с проблемой дальнейшего засыпания;
ночные кошмары;
хождение и говорение во сне.

В большинстве случаев нарушения сна у детей разного возраста не являются серьезными заболеваниями и быстро корректируются введением четкого распорядка дня. Капризы и плач перед сном, нежелание спать отдельно от родителей, периодические пробуждения ночью — все это норма для детей младшего и среднего возраста.

Но если нарушения сна развиваются при соблюдении режима дня и продолжаются длительное время, это повод обратиться к специалисту.

Около 25 % детей имеют те или иные проблемы со сном — начиная трудностями засыпания и заканчивая снохождением. Эти нарушения приводят к ухудшению когнитивных функций и изменению поведения (депрессия, тревожность, дефицит внимания и памяти, повышенная возбудимость). Кроме того, может наблюдаться задержка роста.

Виды искусственного освещения

Перед выбором приспособлений рекомендуется сделать планировку

Важно определиться, где будет расположено спальное место, как оформить игровую зону, на каком месте установить письменный стол

Равномерный свет должен заполнять всю площадь помещения. Стоит избегать затемненную зону, яркий и резкий свет.

Общее освещение

На первом этапе установки осветительных приборов стоит сделать центральное освещение с рассеиванием мягкого света по всей комнате. Для данного варианта подойдет плафон из матового стекла. Он не способствует созданию лишних бликов на стенках, напрягающих зрение ребенка.

Важный элемент детской — общее освещение

Освещение рабочей зоны

Наиболее ответственный выбор припадает на рабочее освещение. К нему всегда предъявлены жесткие требования. Для комфорта ребенка стоит прислушаться к советам профессионалов:

настольная лампа — первоочередный предмет рабочего света;
стоит выбрать лампу с функцией регулирования высоты и направления света;
прикрепленное к столу настольное освещение стоит расположить ниже уровня глаз;
нижнюю часть подвесных полок стоит обеспечить встроенными лампочками для равномерного освещения;
чтобы свет не был слишком ярким, стоит воспользоваться лампами мощностью не более 60 Вт.

В момент использования света в рабочей зоне стоит включать общий свет для исключения контраста между уровнями света.

Рабочая зона нуждается в качественном освещении

Игровая зона

Психологи рекомендуют зону для игр освещать наиболее яркими приборами. Для этого приветствуются:

встроенные в потолок лампочки;
настенные бра.

Приборы должны быть установлены путем направления на место для игр.

Игровую зону стоит оформить ярким светом

Зона отдыха и сна

Чтобы ребенок спокойно засыпал, не нужно перед сном включать центральный свет. Достаточно установить прикроватное освещение в виде небольшого ночника с регулированием яркости света. Они помогут родителям ориентироваться без включения общего света.

На прилавках магазинов можно найти как бюджетные приборы, так и дорогие

Важно обратить внимание не только на дизайн, а в первую очередь на рассеивающийся свет. Он должен быть немного приглушен и располагать ребенка ко сну

Чтобы ребенку было не страшно засыпать, стоит сделать освещение в зоне отдыха

Начните с общего освещения детской

Основной принцип — обеспечить равномерный свет во всей комнате. Чаще всего для этих целей вешают люстру. Однако у такого светильника есть свои особенности. Самой проблемной обычно становятся габариты. Люстра — подвесная конструкция. Именно поэтому она «страдает» в первую очередь во время активных игр. Приемлемое решение — модель потолочного накладного светильника, а не люстры, закрытого типа из прочных и желательно небьющихся материалов.

Интересно в детской смотрятся потолочные светильники в сочетании со спотами. Несколько световых приборов можно расположить по всей площади потолка. Таким образом, легко создать равномерное освещение комнаты и при необходимости подсветить определенные зоны. Очень удобно назначить разнообразные группы света на отдельные клавиши выключателя.

Золотые правила для освещения в детской

Ниже мы расскажем вам 5 главных правил для освещения в детской комнате, которые должны соблюдаться неукоснительно, если вы заботитесь о своем ребенке.

Во-первых, нужно поставить диммеры как на главную люстру, так и на освещение на рабочем месте, это позволит ребенку регулировать интенсивность света.

Во-вторых, если ребенок учится днем, а не вечером, рабочее место нужно поставить так, чтобы слева от него было окно, а естественный свет падал на тетрадь или учебники слева.

Освещение должно быть многоплановым и мягким. В детской нельзя ставить бледные, яркие, голубоватые, зеленоватые лампы, только мягкие желтые, так как ребенку нужно правильное освещение для развития. Используйте дополнительные бра, торшеры, лампы, встроенные светильники повсюду, где только можно.

Добавьте ребенку гирлянду — на окне, возле кровати, над дверью, тогда он сможет проводить вечернее время в красивом и при этом практичном освещении.

Очень важно приучить ребенка сразу реагировать на слишком яркий или слишком тусклый свет. Этому невозможно научить, если вы сами пренебрегаете главными правилами в обустройстве освещения дома

Почему так важен четкий режим дня?

Правильный режим дня ребенка — это рациональная продолжительность и разумное чередование различных видов деятельности и отдыха. Четкий график позволяет сбалансировать периоды обучения и отдыха, сна и приемов пищи, гигиенических процедур.

Взрослые, как правило, весьма легкомысленно относятся к собственному графику жизни. Ритм современной жизни диктует свои правила — обеды «на бегу», сон по принципу «сколько получится», пассивный отдых. И естественно, по устоявшимся в семье правилам со временем начинает жить и ребенок. Ему не остается ничего другого, только подстраиваться под режим родителей — именно этот пример у него перед глазами.

Грамотно выстроенный распорядок дня ребенка — это не строгий «тюремный» режим и не принуждение. Он служит эффективным средством для удовлетворения всех детских потребностей.

Почему важно вводить режим дня?

Соблюдение дневного режима не просто вырабатывает у ребенка пунктуальность. Это прочный фундамент для его гармоничного физического и психоэмоционального развития.

Если малыш достаточно спит, он активен и любознателен, готов к «великим свершениям». Ежедневные прогулки укрепляют иммунитет и расширяют кругозор малыша. Играя со сверстниками, ребенок познает мир и учится общаться. Сбалансированное питание по четко выстроенному меню — залог здоровья и хорошего самочувствия малыша. А обучающие занятия, включенные в режим дня, развивают культурно и интеллектуально.

Детская нервная система очень пластична. Малыши довольно быстро приспосабливаются к любым внешним условиям. И тем не менее, привычный режим дня — это тот якорь, который помогает ребенку быть уверенным в себе и в будущем. Когда малыш знает, что будет завтра или хотя бы после выполнения домашних заданий, он чувствует себя более расслабленно и комфортно.

Дисциплина, ответственность и самоорганизация — важные личностные качества, которые окажутся полезными во взрослой жизни. Распорядок дня заложит основы их формирования. Ребенок учится контролировать свою жизнь и отвечать за совершенные поступки.

Совместные приемы пищи, прогулки и игры — те важные семейные ценности, которые поможет воспитать у ребенка именно режим дня. Ритуалы, прописанные в дневном графике, сплачивают родителей и ребенка.

С установленным распорядком дня ребенок без серьезных проблем привыкает к новой для себя обстановке и быстрее формирует полезные привычки. Малыши, которые следуют определенному режиму, успешнее адаптируются в школе.

Педиатр: погода в доме

Педиатр Полина Александровна Кизино уверена: у ребенка в комнате должна быть правильная, здоровая атмосфера. Это значит, что никаких комнат в цоколе и других помещениях без окон. «Возможность проветривания очень важна для детской комнаты», — говорит доктор. — Помимо этого, в комнате хорошо бы установить регулируемый радиатор и увлажнитель, чтобы поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха». От этих показателей зависит нормальное самочувствие ребенка и работоспособность.

Также Полина Кизино рекомендует установить в детской «термометр и гигрометр, ведь нормальная влажность воздуха в комнате должна быть 50-60%, а температура — 18-20°С, а без специальных приборов сложно следить за этими показателями».

Виды осветительных приборов

Освещение в комнате для детей требует тщательного подбора светильников

В первую очередь стоит обратить внимание на потолочные модели, а также на встроенные настенные лампы. Это обезопасит ребенка от непредвиденных электротравм и поломок осветительных приборов

Выделяют несколько видов потолочных светильников:

Крючковые. Как видно из названия, светильник крепится при помощи крюка к потолку, что обеспечивает безопасность использования и простоту монтажа.

Потолочные. Крепятся к потолку без каких-либо дополнительных приспособлений. Такие светильники различаются, в зависимости от типа потолка (натяжного, гипсокартонного) и подходят для большинства помещений, в том числе и детских комнат.

Статья по теме: Подсветка для комнатных цветов: выбор, особенности и типы ламп

Точечные. Особенно выгодно такие светильники смотрятся в отдаленных уголках помещения либо в комнатах, где невозможен монтаж центрального освещения. Пример подобного светильника показан на фото ниже.

Безопасность важна!

Ночники и настольные лампы должны отвечать требованиям безопасности, особенно если они приобретаются для самых маленьких:

Корпус не должен сильно нагреваться.
Лампа должна легко включаться и выключаться.
Абажур должен быть выполнен из пластика, чтобы его нельзя было разбить, быть приятного цвета и сочетаться с тоном лампы.
Лучше использовать светодиодные лампы или лампы без элементов накаливания, чтобы малыш не смог обжечься, если захочет исследовать прибор.

Лампы для работы должны хорошо регулироваться, чтобы свет можно было направить под любым углом, и при этом иметь достаточно крупное основание, чтобы держать равновесие:

При планировании детской нужно создать все условия для наибольшего комфорта ребенка. Если нет возможности вынести рабочее и игровое место в другую комнату, разделите зоны с помощью освещения.

В маленьких комнатах желательно размещать небольшие округлые светильники по периметру потолка, создавая мягкое освещение, не травмирующее глаза.

Ограничителем могут выступать легкие ширмы, которые при необходимости можно переносить, разбивая комнату на несколько зон, или предметы мебели.

Вдохновите нас — поделитесь материалом с друзьями в соцсетях:

Реальные фото детских комнат:

Нейтральные цвета

Если вы еще не знаете пол малыша или предпочитаете нейтральную гамму, то для маленьких детей лучше выбрать светлые и нежные цвета, например, белый, светло-серый, бежевый. Яркие детали, которые лишь со временем начнет улавливать малыш, лучше добавить в виде погремушек и развивающих игрушек.

Говоря о цвете детской комнаты, не стоит забывать расположение комнаты относительно сторон света. Если окна детской выходят на север, откажитесь от холодных ярких тонов в пользу теплых светлых — они помогут сделать помещение более просторным и воздушным.

С ремонтом детской комнаты в доме мы разобрались, поэтому давайте приступим к самой интересной части — как оформить детскую комнату с дизайнерской точки зрения.

Правила организации освещения

Существует несколько правил установки, распределения световых потоков в помещении (квартире). Их учет и использование помогут сделать освещение в квартире удобным и практичным.

Локальные светильники основные помощники в организации освещенности. Они помогут правильно распределить помещение по зонам, подчеркнут функциональность ее участков.

Многоуровневое освещение квартиры (комнаты) абсолютный и обязательный элемент ее обустройства. Необходимо помнить о том, что чем ниже размещен элемент света, тем интимнее атмосфера помещения.

Правильное использование цветовых оттенков ламп накаливания. Основные оттенки белого цвета:

теплый свет (меньше трех тысяч трехсот кельвина);
натуральный белый (от 3300 до пяти тысяч кельвина);
прохладный (больше пяти тысяч кельвина).

Теплый свет желательно использовать в гостиных, спальнях, детских комнатах. Второй в прихожих, рабочих кабинетах. Третий наиболее рационально применять в качестве освещения рабочих поверхностей на кухне. Необходимо помнить, чем выше температура по кельвину тем прохладнее световой поток.

Обеспечение сбережения электрической энергии. Существующие нормы устанавливают требования в обеспечении освещенности 1 м2 помещения световым элементом мощностью десять ватт.

Современные производители лампочек их экономичность оценивают в виде световой отдачи, которая определяется как отношение люмена к ваттам. Наиболее экономными в этом спектре являются энергосберегающие лампы.

Правильное акцентирование световых потоков в помещении. Потолочные светильники создают иллюзию высоты, люстры с абажурами создают впечатление низкого помещения.

В комнатах с малой площадью желательно использовать яркие светильники. Точечные светильники, декорирующие светильники целесообразнее использовать в помещениях большой площади.

Каждый владелец жилья определяет лично, какое освещение для квартиры будет лучше для его семьи. Выбор его может исходить от характеристик помещений, увлечений домочадцев, возраста членов семьи, экономических и других причин.

Но в любом случае правила организации освещенности в квартире, технические требования остаются всегда неизменными. Соблюдение этих условий поможет каждому человеку создать удобное для него и членов его семьи освещение квартиры.

Рациональное распределение зон

Детская комната выполняет много функций: спальня, игровая комната, место для уроков.

Письменный стол лучше всего поместить в область знаний (северо-восток). При этом ребенок должен видеть дверь и знать, что происходит в комнате. Неудачное место для стола – между окном и дверью, так как энергия будет проходить через ребенка.

В этом же секторе можно расположить все, что касается знаний. Например, карту мира, коллекцию минералов, учебники.

Самая энергичная часть комнаты по фен шуй – возле двери, поэтому здесь следует расположить игровую зону: постелить коврик, расставить игрушки, разместить спортивные снаряды.

У стены, где отсутствуют окна и двери, нужно поставить кровать. Никаких полок, шкафчиков и люстр над головой!

Они будут мешать здоровому сну. Достаточно небольшой тумбы для ночника. Если малыш часто просыпается по ночам, попробуйте переставить кровать. Помните, что восточная стена – для спокойных детей, западная – для активных.

Деление помещения на зоны лучше всего изучить на фото детской комнаты по фен шую, которые наглядно отражают удачный дизайн и выявляют типичные ошибки.

Безопасность ребенка

Если речь идет о выборе правильного светильника для помещения детской, лучше подумать о его безопасности, с точки зрения того, насколько надежен будет его плафон, который может быть задет пластмассовыми пулями, мячами, игрушками и другими снарядами.

Комбинированное освещение в детской

Обезопасьте своего ребенка, выбирайте пластиковые, тканевые абажуры и лампы с устойчивыми деревянными, и сделанными из металла опорами. Как говорилось ранее, хорошо, если форма плафона будет сплошной (закрытой), чтобы предотвратить попадание осколков за ее пределы, если люстра или лампа вдруг упадет. Выбор лампочки для люстры или второстепенного светильника также зависит от возраста и увлечений ребенка.

Комбинированное освещение в детской

Так, новорожденный малыш большую часть времени проводит лежа в кроватке, устремляя глаза вверх к свету, поэтому, он не должен быть слишком ярким. Ребенок постарше часто играет в подвижные игры или занимается творчеством, выполняет домашние задания, следовательно, интенсивность поступающего света должна быть значительно выше.

Комбинированное освещение в детской: споты

И самое главное, выбирая осветительный прибор, доверьтесь вкусу вашего ребенка. Помните, все вещи, окружающие малыша, должны быть естественным продолжением его самого.

Желаем Удачи!

Наиболее подходящий свет для детской

Одна из главных характеристик приборов освещения – цветность. Самый лучший вариант для ребенка – нейтрально-белый цвет. Желтые оттенки расслабляют, поэтому такие лампочки устанавливают в ночники и светодиодные ленты.

Типы ламп, разрешенные к установке в детской

Для детской наиболее подойдут экономичные и безопасные светодиодные лампы. Какие виды не рекомендуют устанавливать:

Мерцающие при включении люминисцентные лампы.
Лампы накаливания потребляют много электроэнергии и сильно нагреваются.
Можно ли в детской обойтись без люстры

Источник света такого типа целесообразно применять в двух случаях:

При оборудовании комнаты для малыша.
Для помещения в классическом, современном стиле или кантри.

Выбираем осветительные приборы правильно

Важные характеристики при выборе источников света:

надежность и простота конструкции;
максимальная мощность;
возможность регулировать мощность светового потока.

Приборы по виду крепления делят на потолочные, точечные, крбчковые. Определиться с видом прибора нужно на этапе ремонта.

Потолочные

Осветительные приборы этого вида крепят к потолку. Существует несколько разновидностей:

люстры — используют при потолках высотой не более 2 м 50 см;
встраиваемые — для освещения конкретной зоны;
споты — подвижный источник света.

Такое освещение визуально увеличит высоту низких потолков. С их помощью можно зонировать пространство.

Крючковые

Светильники этого вида подвешиваются на монтированный в потолок крюк. Модели наиболее востребованы в комнатах с высокими потолками. Основное преимущество – яркое, полноценное освещение.

Правильное освещение детской комнаты – залог здоровья и успешного развития ребенка!

Любая детская, оформлена ли она для младенца или ребенка школьного возраста, должна быть наполнена светом, разница лишь в его интенсивности и функциональности, поэтому:

освещение детской комнаты – залог здоровья и успешного развития ребенка!

Необходимо ориентироваться на возраст, режим и занятия, которым ребенок уделяет много времени. Это позволит верно оценить значение вида, мощности и правильного расположения светильников. Лучше сочетать основной свет (потолочный, люстру) и второстепенный (местный, направленный) в виде настольной лампы, торшера, бра.