Какие лампы для глаз хуже, и какие лучше
Определить какие лампы насколько безопасны для зрения затруднительно потому что, конкретных исследований не проводилось. Влияние искусственных источников света на зрительный аппарат, зависит от определенных условий. Например, в квартирных помещениях, рекомендуется использовать обычные лампочки средней мощности 100 – 150 ват.
Светодиодные лампы для освещения квартир рекомендуются цветовой температурой от 3000 до 4000 Кельвинов. Такое освещение не теплое, а естественное или холодное белое и менее опасно для глаз.
Оптимальный вариант выбора энергосберегающих устройств для освещения жилого помещения – это экономные лампочки мощностью температурного цвета в 3000 – 4000 К. Для небольших комнат нужно подбирать экономные лампы с Т. С. 2500-3000 К, имитирующие теплое свечение схожее со светом обычных лампочек накаливания.
Галогенные лампы накаливания наиболее безопасны для зрения. Их нейтрально-белое свечение не утомляет глаза, создает ощущение уюта. Хуже всего на зрение влияют светодиодные устройства. Несмотря на экономность и долгую службу, длительное воздействие их светодиодного света, сине-голубого диапазона, сильно вредит сетчатой оболочке глаза.
Светодиодные лампы теплый желтый свет. Cветодиодные лампы: теплый свет или холодный, чем отличаются
Проектирование освещения – важная составляющая каждой современной дизайнерской разработки. Ошибки в расположении, мощности и цветопередаче источников света способны испортить даже самую шикарную идею. И наоборот, грамотно расставленные световые акценты помогут «заиграть» и проявиться любому интерьеру. Сегодня ощутимую помощь в отделке помещений оказывает комбинирование теплого и холодного света светодиодных ламп. Эти приборы, несмотря на относительную дороговизну, активно вытесняют остальные осветительные элементы, так как являются самыми экологичными, долговечными и энергосберегающими.
Используемый в такой лампе светодиод – это искусственно созданный полупроводниковый кристалл, светящийся при подключении к электричеству.
Цветовая температура светодиодных ламп
При выборе осветительных приборов ориентируются на значение, которая измеряется в Кельвинах (К) и указана на упаковке. Эта величина показывает, каким тоном светится кристалл светодиода. Чем значение выше, тем более холодным и белым будет идущий от него свет. Чаще в интерьере квартиры используются три основных цвета, находящиеся в следующих диапазонах температур:
- 2700–3500 К –.
- 3500–5000 К – нейтральный (естественный) белый.
- 5000–6400 К – холодный белый.
Другие параметры выбора ламп для интерьера
Чтобы правильно выбрать прибор, нужно знать, по каким еще параметрам, кроме цветовой температуры, они могут отличаться. Все обозначения будут указаны в маркировке.
Принцип действия. По этому признаку они подразделяются на светодиодные, люминесцентные, галогенные и лампы накаливания.
Форма колбы. Исходя из дизайнерского решения лампочка изготавливается шарообразной (маркировка G45), грушевидной (A55), в виде свечки (С35), а также грибообразной, трубчатой, в виде спота.
- Тип цоколя. Может быть стандартным с резьбой (E27 и E14), двухштырьковым (GU10 и GU5.3), со штырьками у ламп в форме трубки (G13).
- Класс энергоэффективности. Имеет обозначение А+, А++, А+++. Чем больше плюсов, тем меньше потребляемая мощность прибора при одинаковой интенсивности светового потока.
- Световой поток. Другими словами, это яркость источника света. Измеряется в Люменах (Лм). Понять, какой световой поток даст выбранная светодиодная лампочка, поможет таблица ниже.
Индекс цветопередачи Ra. От него зависит цвет предметов, освещенных прибором. Для света солнца этот индекс равен 100, для ламп накаливания – от 90, для светодиодных – 80–89. Если Ra меньше 80, цвета объектов в комнате будут искажены.
Колба
Какие лампы лучше – с матовой или прозрачной колбой? Светодиод является точечным и очень ярким источником света. Если лампа видна в люстре или светильнике, например она направлена вниз, то при прозрачной колбе может возникнуть раздражающий эффект, наподобие сварочной дуги.
При этом матовый рассеиватель лишен такого недостатка. Решите, что для вас лучше – ровный, мягкий и рассеянный свет, или очень яркий.
Исключением являются хрустальные люстры и подобные им светильники.
Для них как раз таки лучше точечные и искристые источники света, которые дают игру света на гранях хрустальных элементов.
Применение оттенков светодиодного свечения ламп
Самый широкий спектр тёплых и холодных цветов среди всех остальных имеют светодиодные лампы. И этим активно пользуются дизайнеры, маркетологи и рекламщики для продвижения своего товара. Основываясь на психологии человека и всех возможностей спектра светодиодных ламп можно сделать вывод, где наиболее удачно будет вписываться тот или иной вид освещения.
Так, например, тёплый светодиодный свет подходит больше для помещений с большим количеством посетителей: гостиные, детские сады, библиотеки, кофейни. В таких местах посетителю или клиенту захочется остаться подольше.
Однако не всегда вариант с тёплым спектром излучения является выигрышным. Как показывает практика, на предприятиях светодиодные лампы тёплый белый цвет, как основной источник освещения в помещении, будет отвлекать работников от трудового процесса
Там больше подходит холодный свет.
Не мешает добавлять яркие элементы в интерьере и на на местах первой важности (выставки, стенды, расписание, план эвакуации и т.д.).
Светодиодные лампы обеспечивают не только экономическую выгоду со стороны потребителя, но также с их помощью можно дополнять интерьер помещения, продвигать товар и даже воздействовать на людей.
Советы по подбору освещения для дизайна помещений видео:
Цветопередача. Индекс цветопередачи.
Это относительная величина, определяющая, насколько естественно передаются цвета предметов в свете той или иной лампы.
Цветопередающие свойства ламп зависят от характера спектра их излучения. Индекс цветопередачи (Ra) эталонного источника света (т.е. идеально передающего цвет предметов) принят за 100.
Чем ниже этот индекс у лампы, тем хуже ее цветопередающие свойства. Комфортный для человеческого зрения диапазон цветопередачи составляет 80-100Ra.
Например у традиционной лампы накаливания индекс цветопередачи составляет 80Ra, при цветовой температуре в 2700К.
Если говорить о светодиодных лампах, то они обладают исключительно высоким индексом цветопредачи, который составляет 85-90 Ra.
Индекс цветопередачи – мера соответствия зрительного восприятия цветного объекта, освещенного исследуемым и стандартным источниками света при определенных условиях наблюдения. Объективной характеристикой здесь является значение индекса цветопередачи Ra, максимально возможное значение которого равно 100. Чем больше индекс, тем точнее будет восприятие цветов. Проводить сравнения различных источников по величине Ra лучше при близких цветовых температурах.
На практике обычно пользуются тремя категориями цветопередачи
Ra между 90 и 100.
Прекрасные цветопередающие свойства. Область применения: в основном там, где важна точная оценка цвета.
Ra между 80 и 90.
Хорошие цветопередающие свойства. Области применения: там, где точная оценка не является приоритетной задачей, но хорошая цветопередача все же важна.
Ra ниже 80.
Цветопередающие свойства от удовлетворительных до плохих. Области применения: там, где цветопередача не важна.
Максимальное значение коэффициента Ra составляет 100 (это значение принимается для солнечного света, а также для большинства ламп накаливания).
Характеристика цветопередачи лампы описывает, насколько натурально выглядят окружающие нас предметы в свете этой лампы. Выражением этого является общий индекс цветопередачи Ra. Для определения величины Ra, из окружающей среды выбирают 8 тестовых цветов, которые освещаются тестируемой лампой, а затем стандартной лампой, имеющей такую же цветовую температуру (от температуры “черного тела” до дневной). Чем меньше разница в цветопередаче между тестовыми цветами, тем лучше цветопередача исследуемой лампы. Максимальное значение Ra составляет 100 (как среднее для 8-ми тестовых цветов).
В зависимости от места установки лампы и выполняемой ими задачи искусственный свет должен обеспечивать возможность наиболее лучшего восприятия цвета (как при естественном дневном свете). Данная возможность определяется характеристиками цветопередачи источника света, которые выражаются с помощью общего индекса цветопередачи Ra.
Коэффициент цветопередачи отражает уровень соответствия естественного цвета тела с видимым цветом этого тела при освещении его эталонным источником света
Для сравнения с рассмотренными источниками света фиксируется сдвиг цвета с помощью 8 (или 14) указанных в DIN 6169 стандартных эталонных цветов, который наблюдается при направлении света тестируемого или эталонного источника света на эти эталонные цвета. Чем меньше отклонение цвета излучаемого тестируемой лампой света от эталонных цветов, тем лучше характеристики цветопередачи этой лампы. Источник света с показателем цветопередачи Ra = 100 излучает свет, оптимально отражающий все цвета, как свет эталонного источника света. Чем ниже значения Ra, тем хуже передаются цвета освещаемого объекта.
Характеристика цветопередачи | Степень цветопередачи | Коэффициент светопередачи | Примеры ламп |
очень хорошо | 1A | > 90 | Галогенные лампы; |
хорошо | 1B | 80 – 89 | Люминесцентные лампы LUMILUX; |
хорошо | 2A | 70 – 79 | Стандартные люминесцентные лампы 10 и 25 |
хорошо | 2B | 60 – 69 | Стандартные люминесцентные лампы 30 |
достаточно | 3 | 40 – 59 | HQL |
недостаточно | 4 | > 39 | Натриевые газоразрядные лампы высокого и низкого давления |
Тестируемые цвета:
R1 | Цвет увядшей розы |
R2 | Горчичный |
R3 | Салатовый |
R4 | Светло-зеленый |
R5 | Бирюзовый |
R6 | Небесно-голубой |
R7 | Цвет фиолетовой астры |
R8 | Сиреневый |
Дополнительные тестируемые цвета с насыщенными красками:
R9 | Красный R12 Синий |
R10 | Желтый R13 Цвет кожи |
R11 | Зеленый R14 Цвет зеленого листа |
R12 | Синий |
R13 | Цвет кожи |
R14 | Цвет зеленого листа |
Оптические параметры источников света
Чтобы охарактеризовать любой источник искусственного света, используются электрические и оптические параметры. К первой группе относится рабочее напряжение и номинальная мощность, которые указываются в вольтах (В) и ваттах (Вт). Если лампа рассчитана на 220 В, то от 12 В она работать не будет. А если наоборот — моментально перегорит. Чем мощнее лампочка, тем больше света она даёт.
Поскольку светодиоды и другие источники используются для получения света, то более важными их параметрами являются оптические:
- Цветовая температура.
- Индекс цветопередачи.
- Световой поток.
- Сила света.
- Светоотдача.
Характеристики промышленной светодиодной лампы на упаковке
Тема этого материала — цветовая температура LED ламп. О ней поговорим позже подробно. Рассмотрение других оптических свойств поможет лучше разложить по полочкам достаточно сложные для понимания величины и не путать их в дальнейшем.
Индекс цветопередачи
Мы видим окружающий нас мир благодаря тому, что свет отражается от поверхностей объектов. В зависимости от того, какой длины волны попадают на сетчатку наших глаз, мы различаем цвета: красный, синий и зелёный. Другие цвета и оттенки получаются при смешивании этой тройки в той или иной “пропорции”. Например, если смешать красный и зелёный, то получается жёлтый. Красный с синим дают фиолетовый или лиловый. Белый цвет получается при смешивании всех трёх базовых цветов.
Передача цвета в зависимости от индекса цветопередачи
Индекс (коэффициент) цветопередачи — это показатель качества или точности передачи реального цвета освещаемой поверхности. Обозначается Ra или CRI (colour rendering index). А измеряется в процентных единицах от 1 до 100, где 100 — это эталонная цветопередача, 1 — самая плохая. Данное понятие ввели после того, как обнаружили, что два идентичных цвета под разным освещением заметно отличаются. То есть было установлено, что источник света влияет на наше восприятие оттенков.
Эталонной цветопередачей обладает только один источник света — Солнце. У остальных — естественных и искусственных — этот показатель всегда меньше 100. Например, лампы накаливания, а также галогеновые и люминесцентные — передают цвета с точностью выше 90% (лампа накаливания в этом лучшая). Большинство светодиодных источников света имеют коэффициент цветопередачи в пределах 80-90. Никудышная цветопередача у натриевых ламп.
Заранее отметим, что цветовая температура светодиодов, ради которой мы здесь собрались, и индекс цветопередачи — это две связанные между собой характеристики. То есть, от первой зависит вторая. Чтобы убедиться в этом на практике, возьмите зелёный предмет (карандаш, фломастер), и посмотрите на него сначала при свете свечи в тёмной комнате, а потом при дневном белом свете на улице. Цвет одного и того же предмета будет восприниматься по-разному.
Световой поток
Световой поток светодиода — это количество или мощность излучаемого им света. Измеряется в люменах. Напрямую зависит от типа кристалла и яркости свечения. Два одинаковых светодиода дают больше люмен, чем один. Чем больше люмен, тем свет воспринимается нами, как более яркий. Цветовая температура и здесь “при деле”. Наше восприятие яркости зависит от неё.
Сравнение количества света разных ламп
Сила света
Сила света — это величина световой энергии, которая переносится световым потоком источника. Измеряется в канделах. Непосредственно связана с понятием светового потока. Чем больше кандел, тем ярче светит лампа. С цветовой температурой эта единица связана лишь косвенно. А вот качество цветопередачи при изменении силы света может практически не меняться.
Светоотдача
Световая отдача — это характеристика источника света, которая показывает, насколько эффективно электрическая энергия превращается в световое (видимое) излучение. Измеряется в люменах на ватт. Чем выше этот параметр, тем экономичнее лампа. И светодиодам в этом плане пока что нет достойного конкурента. К цветовой температуре светоотдача напрямую не относится.
Светоотдача разных типов ламп
Индекс цветопередачи и цветовая температура
Индекс цветопередачи (или CRI – colour rendering index) указывает на возможность восприятия глазом градации цвета. Так, например, при свете свечи зеленый и коричневый будут выглядеть похоже. То есть, если цветовая температура ниже 3200 К, то ухудшается восприятие цвета.
Измерение коэффициента цветопередачи CRI происходит в числах, максимальное значение которого равно 100. Источник света с коэффициентом 100 оптимально отображает все цвета и оттенки, как пример, у солнечного света этот показатель равен ста единицам. Чем ниже этот параметр, тем хуже передаются тона.
Таким образом, можно выделить 4 основные категории цветопередачи:
- 100 – соответствует восприятию цвета объекта при освещении солнечным светом или лампой накаливания.
- 90–100 – достаточно высокая цветопередача.
- 80–90 – цветопередача еще высокая, но уже не столь точна.
- менее 80 – качество CRI низкое.
Исходя из этих показателей можно выбрать подходящий источник света для той или иной цели
Так для рабочего пространства лучше отдать предпочтение светодиодам с показателем в диапазоне 90 – 100, а для коридоров, подсобок и прочих бытовых помещений – 80 и ниже (так как тут высокое качество передачи оттенков не столь важно)
Лампы с разной цветовой температурой в одной комнате
Сравнительные характеристики ламп
Главный запрет на использование холодных и тёплых ламп — это их вкручивание в одну люстру. В остальном сочетать разные цветовые температуры можно, но придерживаясь таких рекомендаций:
- В жилых комнатах верхним (основным) типом всегда должен быть теплый или нейтральный белый свет.
- Если хочется совместить разные уровни освещения, более тёплые источники делают ниже уровня потолка в виде софитов, бра, торшеров. Их можно включать в вечернее время во время семейного отдыха и приглушать другие уровни освещения.
- Разрешается монтировать различные лампы в одном помещении, если первые работают как основной источник света, а вторые – акцентный. Пример — локальные софиты над картинами, панно, статуэтками.
- Разные цветовые температуры соединяют так, чтобы лучи используемых ламп никогда не пересекались.
- Хорошо смотрится комбинация холодного и нейтрального белого света.
Индекс цветопередачи (CRI или Ra)
Под индексом цветопередачи подразумевают количественную способность лампы правильно отображать цвета в интерьере. На английском звучит как «colour rendering index» или просто «CRI» (Ra). Последний тип маркировки часто проставлен на коробочке с товаром.
Значение Ra считают по шкале от 1 до 100, где 1 — это наихудшая цветопередача с искажением, а 100 — максимально точная. Комфортным для человеческого глаза является значение от 80 до 100.
Для разных видов ламп характерны такие показатели Ra:
- накаливания — 80;
- дешевые люминесцентные — 60-70 Ra;
- модели известных производителей — 70-90;
- светодиодные источники — от 80 и более;
- галогенные — близко к 100 Ra.
Выбирая лампочку для дома, всегда обращайте внимание на уровень Ra. Кардинальные различия этого показателя в двух соседствующих элементах приводят к преобладанию наихудшего из них
Выбрать и купить лампы онлайн
Покупать онлайн очень удобно и безопасно: можно купить лампы, не выходя из дома и не посещая магазин. Все покупки вам доставят домой.
Кроме того, в онлайн-магазине на каждой странице продукта можно ознакомиться с точными характеристиками ламп и реальными отзывами покупателей.
Наиболее часто приобретаемые лампы нашими читателями (Рейтинг):
- Светодиодные;
- Люминесцентные (энергосберегающие);
- Галогеновые;
- Лампы накаливания;
- Умные лампы;
- Специальные (для растений, птиц и животных, от насекомых и т.д);
- Лампы дневного света (для офисных и технических помещений);
- Ретро (лампы Эдисона).
Мерцание источника света и на что оно влияет
Еще одним положительным качеством LED-элементов является ровное свечение. Светодиоды холодного белого света или любого другого оттенка не подвержены мерцанию, вредному для человека, за исключением случаев подключения к ним несовместимого оборудования. Речь идет об установке диммеров на LED-лампы, не предназначенные для регулирования. Что же касается люминесцентных ламп холодного белого света, то их мерцание часто возникает по причине «усталости» самой трубки или электронного пускорегулирующего аппарата (ЭПРА).
Подобные нарушения в работе источника света приводят к довольно неприятным последствиям, среди которых хроническая усталость, раздражительность, частые головные боли и депрессия. При длительном воздействии возможны проблемы с глазами, что особо опасно для людей старше 40-45 лет. Это именно тот рубеж, после которого врачи не рекомендуют делать коррекцию, а значит, восстановление зрения практически невозможно.
Естественное белое освещение
Теплый или холодный свет лучше для глаз? Галогенные и некоторые люминесцентные лампы помогают получить свет в максимально схожий с естественным белым. Цветовая палитра при использовании ламп такого типа почти не искажают действительность. Лучше всего устанавливать их в следующих комнатах:
детские; прихожая; рабочая зона кухни; в месте, где человек привык читать – в спальне над кроватью либо в любом удобном месте квартиры; поблизости с зеркалом – это поможет передать точный тон кожи
При этом важно помнить о том, что лампы важно правильно располагать по отношению к зеркалу и отражающей поверхности, в противном случае человек, смотрящий в него, будет постоянно жмуриться от отраженного света
Выбор источника света
Чтобы выяснить, какой оттенок света излучает обычная или энергосберегающая лампочка, смотрят на значение цветовой температуры изделия, которое нанесено на упаковку.
Температура света измеряется в Кельвинах (К). Желтое свечение дает лампочка с более низким значением этой величины. А при высокой цветовой температуре свет прибора будет холодным и слегка голубоватым.
Наиболее распространены лампы с такими оттенками света:
- Холодным белым, который соответствует значениям от 5400 до 5000 К.
- Естественным (нейтральным) белым с температурой от 3500 до 5000 К.
- Теплым белым с диапазоном значений от 2700 от 3500 К.
Отличия света разной температуры представлены на фото.
Лампы с разной цветовой температурой в одной комнате
Сравнительные характеристики ламп Главный запрет на использование холодных и тёплых ламп — это их вкручивание в одну люстру. В остальном сочетать разные цветовые температуры можно, но придерживаясь таких рекомендаций:
- В жилых комнатах верхним (основным) типом всегда должен быть теплый или нейтральный белый свет.
- Если хочется совместить разные уровни освещения, более тёплые источники делают ниже уровня потолка в виде софитов, бра, торшеров. Их можно включать в вечернее время во время семейного отдыха и приглушать другие уровни освещения.
- Разрешается монтировать различные лампы в одном помещении, если первые работают как основной источник света, а вторые – акцентный. Пример — локальные софиты над картинами, панно, статуэтками.
- Разные цветовые температуры соединяют так, чтобы лучи используемых ламп никогда не пересекались.
- Хорошо смотрится комбинация холодного и нейтрального белого света.
Что такое цветовая температура
Прежде чем решать вопрос о влиянии «теплоты» светового излучения на наши ощущения, необходимо разобраться, чем отличается холодный свет от теплого хотя бы визуально. Ты наверняка замечал, что излучение обычной лампы накаливания имеет желтоватый оттенок. Попробуй выключить бра с такой лампочкой и тут же включить люстру, в которую ввернуты «энергосберегайки» – люминесцентные лампы. Чувствуешь, как в комнате ощутимо «похолодало»? Предметы выглядят ярче и контрастнее, но краски стали более блеклыми, пропал уют. Будто из летнего полдня ты перенесся в зимнее утро.
Все эти ощущения возникли, конечно, не из-за того, что лампа накаливания перестала греть воздух. Просто в спектре люминесцентного светильника меньше красного спектра и больше синего. Именно наше зрение дает такие субъективные ощущения, когда излучение света кажется холодным. Степень теплоты или цветовую температуру светового потока измеряют не просто: «теплый», «холоднее», «еще холоднее», а в конкретных единицах – градусах Кельвина.
Не будем углубляться в физику и выяснять, какой спектр соответствует той или иной цветовой температуре, а взглянем на рисунок. На нем отображены наши субъективные ощущения оттенков света с привязкой к Кельвинам:
Итак, чем выше цветовая температура, тем более холодным кажется освещение, и наоборот.
Выбираем тёплый свет
Тёплое искусственное освещение напоминает естественный свет вечернего солнца. Считается, что такое освещение обладает расслабляющим, психологически согревающим эффектом, комната в «ламповом» свете выглядит уютнее, вся обстановка будто смягчается. И глаза при таком свете напрягаются меньше, чем при холодном.
Благодаря его «косметическим» и умиротворяющим свойствам тёплый свет прежде всего рекомендуют для спален. Считается, что в синеватом или белом свете сложно расслабиться, такое освещение по вечерам может обмануть организм, поскольку будет восприниматься как утренний свет, призванный бодрить, а не расслаблять. Это может плохо сказаться на выработке мелатонина.
Тёплый свет подходит для гостиных, детских комнат, прихожих, ванных и кухонь.Такое освещение дизайнеры «прописывают» столовой зоне, поскольку еда в «ламповом» свете выглядит аппетитнее, а лица собравшихся за столом выразительнее.
Противопоказаний у тёплого света в интерьере немного: его не рекомендуют использовать в помещениях, где требуется повышенная концентрация или особое «хирургическое» внимание к деталям.
Нужно иметь в виду, что тёплый свет может немного желтить, что обязательно скажется на восприятие цветов вокруг. Это стоит учитывать при выборе отделки, мебели и декора.
Основные выводы
Рассматривая возможные варианты режима освещения, можно определить, какой из них полезнее для жилого помещения или для рабочего кабинета. Теплый свет подходит для помещений, предназначенных для длительного пребывания — жилых комнат, спален, детских и т.п. При этом, он способен искажать холодные цвета. Нейтральное освещение годится практически в любых условиях, а холодные тона способствуют повышению концентрации и работоспособности, но утомляют при длительном нахождении в таких помещениях. Кроме того, они заметно искажают теплые цвета, делая их неестественными и меняя дизайнерский замысел. Анализируя отличия этих групп, можно отметить, что теплые тона являются наиболее предпочтительными для общей подсветки. Для определенных ответственных участков можно установить дополнительные точечные приборы, дающие нужный режим освещения, но общий тон желательно оставлять теплым. Это позволит создать комфортную обстановку и снизить утомляемость.
Предыдущая
Освещение в квартиреВсе виды и типы освещения
Следующая
Освещение в квартиреКак подключить выключатель с диммером – регулятором света
