Конструкция
Комфортный матрас очень важен для сна. Ведь качество сна и нагрузка на позвоночник во время отдыха во многом зависят от конструкции матраса. Правильно подобрать спальное место можно только с учетом потребностей покупателя, состояния его опорно-двигательной системы и возраста.
Пружинные модели
Пружинные матрасы — это надежные конструкции, которые хорошо поддерживают даже большой вес и позволяют перераспределить нагрузку таким образом, чтобы обеспечить комфортную для сна позу.
Матрасы этого типа делятся на модели с зависимыми и независимыми элементами. В первом случае пружины по особой схеме переплетаются друг с другом, чтобы воспринимать давление единой конструкцией. Во втором случае каждая из пружин заключена в отдельный «стакан» из ткани.
Это удобно при динамических нагрузках (например, прыжках), так как усилие распределяется между сцепленными элементами, но не позволяет изделию полноценно подстроиться под анатомические параметры тела.
Модели с независимыми пружинами, которые воспринимают нагрузку изолированно друг от друга, хорошо принимают форму и поддерживают тело. Для сна лучше выбрать матрас, содержащий из не менее 256 пружин на 1 м2.
Матрас с независимыми конструктивными элементами является хорошим вариантом для семейной пары: каждый из партнеров сможет занять удобное для себя положение, не испытывая дискомфорта при изменении позы другого.
Беспружинные модели
Беспружинный матрас представляет собой не совокупность конструктивных элементов, а единый блок из натурального или искусственного наполнителя. К этой группе относятся также водяной и надувной матрас.
Важные моменты при выборе матраса
Кроме размера также нужно обратить внимание на:
- Жёсткость матраса. Он может быть мягкий, иметь среднюю жёсткость или быть жёстким. Это вопрос комфорта или необходимости. Если у вас болит спина, то нужно обратиться к врачу. Скорее всего, он порекомендует жёсткий матрас, который будет поддерживать спину в правильном положении.
- Материал: латекс, бамбук, гречневая лузга, пена с эффектом памяти, поролон, кокосовая койра, войлок и т.д. Важно, чтобы он не вызывал аллергию.
- Чехол матраса. Важно, чтобы он мог чиститься. Матрас без чехла накапливает грязь, пылевых клещей и вредные микроорганизмы.
Как часто нужно менять матрас: экспертные заключения
Практически каждый человек задаётся вопросом: как часто нужно менять матрас? Эксперты Международной Ассоциации Продукции для Сна (ISPA) рекомендуют пользоваться изделием не более 8−10 лет. Определено несколько признаков, при выявлении которых, нужно задуматься о смене матраса. Итак, замена требуется, если:
- при лежании на кровати чувствуются пружины;
- явственно прощупываются металлические каркасные элементы;
- одна часть матраса мене комфортна, чем другая;
- неровная поверхность пружинного блока;
- матрас стал слишком мягким или, наоборот, жёстким;
- размеры изделия перестали соответствовать вашим габаритам;
- появились признаки сильной потёртости или изношенности;
- в матрасе появилось углубление, что приводит к скатыванию на середину кровати;
- при движениях слышны посторонние звуки и скрипы.
Если матрас находится в подобном состоянии, то его однозначно пора менять.
При появлении хотя бы 2 из этих признаков нужно заменить матрас и выбрать более качественное и эффективное изделие, тем более что производители продукции для сна предлагают большой ассортимент.
Размеры ортопедических матрасов
Производители предлагают широкую линейку стандартных размеров, среди которых можно выбрать модель под любую кровать. Кроме того, всегда есть возможность заказать нестандартный размер, хотя стоить это будет несколько дороже. Главная сложность – определиться с тем, матрас какого размера нужен именно вам. Используйте следующие советы при выборе матраса:
- Измерьте свой рост и прибавьте как минимум 15 см – длина матраса не должна быть меньше получившейся величины, а лучше, если она будет на 5 см больше.
- Лягте на спину, положите руки за голову и измерьте расстояние между локтями. Это – та ширина матраса, которая вам нужна. Если вы спите вдвоем, то аналогичные измерения надо проделать и для партнера. И снова предусмотрите несколько сантиметров «в запас».
- Не забудьте померить размер спальни, чтобы правильно представлять себе возможный размер матраса.
Стандартные размеры матрасов
Самые распространенные и популярные модели матрасов имеют следующие размеры:
- ширина: 80, 90 см (односпальные), 120 см (полутороспальные), 140, 160, 180, 200 см (двуспальные).
- длина: 190, 195, 200 см.
Наполнители матрасов
Теперь мы знаем, какие бывают матрасы для кроватей – это пружинные и беспружинные модели с самыми разными характеристиками. Далее мы рассмотрим самые популярные наполнители и дадим им оценку.
Поролон и вата
Вата и поролон – это самые бесполезные и даже вредные наполнители. На их основе нельзя создать нормальный матрас с ортопедическими свойствами. Эти материалы не способны повторять форму тела, они комкаются и портятся, поэтому используются только в самых дешёвых матрацах – покупать их не стоит, даже если состояние здоровья позволяет спать на любом основании.
Пенополиуретан
Пенополиуретан – родственник поролона, обладающий ортопедическими свойствами. Этот материал не отличается долговечностью, но достаточно дёшев. Поэтому он часто используется в ортопедических матрацах. Самый главный минут – слишком хорошо накапливает влагу, расставаясь с ней с большим трудом.
Струттофайбер
Струттофайбер – необычный наполнитель, позволяющий сформировать упругую поверхность с отличными ортопедическими свойствами. Волокна в нём располагаются не горизонтально, а вертикально. Нередко в его структуру вводятся дополнительные компоненты, меняющие свойства материала.
Материал с памятью
Меморикс (Memory Foam) – материал с эффектом памяти. Под действием тепла он размягчается и хорошо повторяет форму тела. Восстановление формы идёт в течение одной-двух минут. Но многим матрасы из этого материала кажутся неудобными. Да и стоимость этого наполнителя достаточно высока – матрацы из него получаются дорогими.
Латекс
Латекс – этот вспененный материал может быть натуральным или искусственным. Причём искусственная разновидность является более жёсткой. Латекс не вызывает аллергических реакций, не накапливает влагу, обладает ортопедическими и анатомическими свойствами. Нередко используется в детских матрацах и в композитных матрасах из нескольких наполнителей.
Кокосовое волокно
Кокосовая койра – пожалуй, самый жёсткий наполнитель, состоящий из волокон настоящего кокосового ореха. Этот материал не портится и не гниёт, препятствует размножению бактерий, хорошо проветривается и не накапливает влагу. На его базе создаются жёсткие ортопедические матрасы и детские матрасы для новорожденных. Ложкой дёгтя в бочке мёда является высокая стоимость кокосовой койры.
Различные виды ортопедических матрасов содержат в себе один или сразу несколько из указанных материалов. И зная свойства этих материалов, вы всегда сможете сделать правильный выбор.
Ортопедический или анатомический матрас выбрать
При заболеваниях позвоночника и других проблемах опорно-двигательного аппарата, выбор подходящего изделия осуществляется по рекомендации специалистов. Однако, перед тем, как выбирать матрас требуемого типа, нужно четко представлять себе особенности каждой модели.
Достижение анатомического эффекта происходит за счет способности изделия подстраиваться под изгибы позвоночника и повторять его конфигурацию. Происходит снижение давления на органы, уменьшается число точек напряжения. Например, лежа на боку поясница не зависает в воздухе, а полностью соприкасается с поверхностью.
В таких условиях отсутствует нарушение кровообращения, наступает расслабленное состояние мышц, суставов и внутренних органов. Участки тела не подвержены онемению, а мышцы не затекают даже после длительного пребывания в одном и том же положении. Сну и отдыху ничего не мешает.
Совершенно другая функция у ортопедических матрасов. Они используются исключительно в лечебных целях по рекомендации врача. Обычному здоровому человеку спать на них будет неудобно и некомфортно. Поэтому ортопедические изделия применяются, в основном, в санаториях и медицинских учреждениях.
На какие параметры обратить внимание при выборе
Жёсткость. Матрасы чаще всего бывают трёх типов: мягкие, средней жёсткости и жёсткие. Людям с весом до 55 кг рекомендуются мягкие матрасы, детям, взрослым и полным людям (с весом больше 90 кг) — жесткие матрасы. Если у вас есть заболевания спины, то нужно проконсультироваться с врачом. Размеры. Самые распространённые размеры в ширину от 90 до 180 см, а в длину – 190-200 см.
Если у вас уже есть кровать, то важно, чтобы матрас совпадал с её размером. Цена. Недорогие матрасы изготавливаются из материалов низкого качества и недолговечны.
Лучше выбирать матрасы как минимум в средней ценовой категории.
Пружинные матрасы
Все ныне представленные в магазинах модели пружинных матрасов так или иначе делятся на две категории в зависимости от использования определенного пружинного блока:
- блок зависимых пружин (или «Боннель»);
- блок независимых пружин.
Наиболее очевидное отличие между двумя этими типами заключается в цене – независимые блоки стоят, как правило, дороже. О причинах такого ценообразования и особенностях функционирования разных пружинных «систем» мы и поговорим в этой главе.
Зависимый пружинный блок
Блоки такого типа состоят из четырехвитковых пружин, соединяющихся между собой и сверху, и снизу с помощью тонких металлических спиралей-проволок. Размеры пружин варьируются в зависимости от разновидности матраса и находятся в диапазоне от шести до десяти сантиметров. Разнится и их количество – одно изделие может вмещать в себя от 100 до 150 пружин на м2. Такой параметр, как число витков универсален – большинство пружин насчитывает по четыре витка.
Способ соединения пружин в матрасах с зависимым пружинным блоком является основным недостатком таких изделий, поскольку данная технология считается давно устаревшей. Ее минус заключается в том, что при надавливании на определенных участок матраса, продавливается и вся близлежащая территория, в результате чего тело во время сна как бы провисает. Нежелательное вовлечение соседних пружин не позволяет использовать такую технологию в ортопедических свойствах и может даже навредить здоровью позвоночника.
Среди преимуществ блока Боннель можно назвать следующие:
- низкая стоимость;
- легкодоступность;
- несложный уход;
- качественность изделия (при условии выбора экземпляров, выполненных из латекса, холлофайбера или полиуретана).
В наши дни зависимые блоки используют преимущественно при изготовлении диванов – они позволяет сэкономить на производстве, и в то же время создать достаточно удобную модель с применением пружин.
Независимый пружинный блок
Данная технология является результатом совершенствования системы «Боннель» – матрасы, принадлежащие к этой группе, состоят из самостоятельных пружин, находящихся в собственных чехлах. Результатом такого разделения является успешное преодоление продавливания, с которым приходилось мериться людям с матрасами Боннель. Матрас с независимым пружинным блоком равномерно распределяет нагрузку ложащегося на него тела, тем самым избегая нежелательного «эффекта гамака».
По структуре пружины из независимого блока имеют следующие отличия:
- уменьшение диаметра (средняя величина пружин – от 3 до 5 сантиметров);
- увеличение количества витков (около 7-8 штук);
- увеличение плотности расположения пружин (до 1000 экземпляров на м2).
Типы независимых блоков
В зависимости от разновидности пружин, независимые блоки подразумевают свою собственную классификацию, в которую входят четыре основных группы, которые будут расписаны в таблице ниже.
Таблица 1. Типы независимых блоков
| Тип блока | Описание |
|---|---|
| TFK или стандартный независимых блок | Cамый часто встречаемый в магазинах вариант, представляющий оптимальное соотношение цены и качества. Плотность расположения пружин в таких матрасах сравнительно невелика и составляет от 200 до 300 штук на м2. Сами пружины имеют бочкообразную форму и шесть витков |
| «Песочные часы» | Особенность данной группы пружин заключается в том, что они способны выдерживать большую нагрузку (около 3,5 килограмм) в сравнении с прочими блоками. Благодаря усилению жесткости пружины по центру, такой блок способен одинаково хорошо поддерживать людей как с небольшим, так и с избыточным весом |
| «Multipocket» | Этот блок по праву получил название анатомического, поскольку отличается небольшой величиной пружин и огромной плотностью их размещения (до тысячи пружин на м2). Такая точечная детализация позволяет матрасу наиболее точно определить контуры тела и грамотного под него подстроиться. Матрасы с подобными блоками подходят людям с любым весом и рекомендуются тем, кто имеет определенные проблемы с позвоночником |
| «Dual Spring» | Данная технология является сравнительным новшеством и настоящим спасением для пар со значительным расхождением в весе. Понятие Dual Spring переводится как двойная пружина или пружина в пружине и подразумевает функционирование сразу двух типов пружин, каждая из которых работает с разным весом. Внешняя пружина рассчитана на нагрузку до ста килограмм, а внутренняя приходит на подмогу первой при превышении допустимых значений |
Виды ортопедических матрасов
В настоящее время, на рынке популярные пружинные и беспружинные матрасы. Нельзя точно утверждать, какой из них лучше.
Здесь важно правильно подобрать, учитывая индивидуальные особенности и предпочтения человека. Самый распространенный миф среди покупателей — чем жестче матрас, тем лучше для тела.
Это совершенно не так. Кому-то нравятся жесткие беспружинные, другим — пружинные средней жесткости.
Беспружинные матрасы
Отличаются особой жесткостью и состоят из моноблока какого-то одного материала, либо из нескольких его слоев. В таких матрасах отсутствуют металлические детали, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и здоровье человека. Беспружинные ортопедические матрасы для сна бывают следующих материалов:
1. Водяные и воздушные матрасы
Они имеют наиболее высокие ортопедические свойства, разрабатывались для больниц и реабилитационных центров. Но у них есть ряд минусов: — часто большой вес; — сложность менять воду матрасов в квартире из-за больших объемов; — наполненные воздухом нужно постоянно поддерживать компрессором, который очень сильно шумит; — их резиновая основа доставляет дискомфорт во время сна из-за жары; — высокая стоимость
2. Латексные матрасы
Это природный материал, который получают из сока дерева Каучук. Он вспенивается и приобретает пористую структуру. Мягкий и упругий, приятный на ощупь, повторяет контуры всего тела. Латексные материалы экологичные и долговременные в использовании, в них не заводятся постельные клопы, поэтому ортопедические матрасы для сна из данного материала считаются одними из самых лучших. Из плюсов можно отметить и доступность в цене.
3. Кокосовые матрасы
Беспружинные матрасы, наполненные кокосовым волокном (им покрыт кокос), считаются экстремально жесткими. Они подойдут ценителям такой жесткости, либо по медицинским показаниям.
Кокосовое волокно или койра, как его еще называют, неаллергенное, обладает антибактериальными свойствами, гигиеничное.
4. Комбинированные матрасы
Есть специальные ортопедические матрасы для сна, состоящие из слоев кокосового волокна и латекса. Они отличаются комфортностью, по сравнению с предыдущим видом.
Изготавливаются двух видов: из блока независимых пружин, либо пружинного блока Боннель.
1. Матрасы с пружинным блоком Боннель
Такие матрасы отличаются практически нулевым ортопедическим эффектом, состоят из плотно перевязанных железных пружин. Они не держат тело, проваливаются и, часто, ощущается усталость после сна. Единственный плюсом, пожалуй, являются их низкая стоимость.
2. Матрасы с независимыми пружинами
Данный вид матрасов изготавливается из больших или мелких пружин, которые помещаются в специальный отельный мешочек из ткани, после чего сшиваются. Пружины распределяют нагрузку на все тело и не имеют волнового или эффекта гамака. Такие матрасы наиболее популярные и доступные. Чем меньше размер пружин, тем они лучше способны повторять контуры человеческого тела.
Почему важно выбрать правильный матрас?
Если учитывать, что люди спят в среднем по 8 часов в день, то за всю жизнь каждый из нас проводит в кровати больше 20 лет. Неправильно подобранный матрас может:
- лишить здорового сна;
- вызывать аллергию;
- скрипеть;
- проваливаться;
- быть причиной заболеваний спины.
В то же время хороший матрас поддерживает позвоночник в правильном положении, вы будете высыпаться, чувствовать бодрость.
Существует мнение, что хороший матрас должен быть жёстким. Это ошибка. Всё индивидуально. Некоторым людям жёсткий матрас может принести боль и мучения, поэтому не спешите с выбором. Проконсультируйтесь с врачом, который посоветует подходящий именно вам вариант.
Секреты выбора размера, высоты матраса
Здесь учитывается, что матрасы должны быть длиннее роста минимально на 15-20 см, а по ширине для одного спального места предусматривается двойная ширина плеч. Также учитываются размеры самой кровати, т.е. односпальная она, полутора- или двуспальная (измеряются по внутреннему периметру кровати).
Какой матрас лучше выбрать, также зависит от высоты углубления кровати, (чтобы бортики не упирались в ногу), а низкое изголовье будет закрываться слишком высокими матрасами. У детских кроватей тоже есть свои стандарты в зависимости от возраста.
Покупка качественного и «правильного» матраса требует ознакомления с фото матрасов, изучения их технических характеристик, состава конструкции, учета веса, возраста спящего, его индивидуальных особенностей.
Жёсткость матраса
Обычно матрасы разделяют на жёсткие, средней жёсткости и мягкие.
Жёсткие матрасы
В жёстких моделях преобладают койр, сизаль, термоскреплённый лён. Такие матрасы могут иметь усиленный пружинный блок, что позволяет им выдерживать максимальные нагрузки. Рекомендованы для людей с большой массой тела, а также при проблемах с осанкой.
Матрасы средней жёсткости
Средняя жёсткость достигается за счёт сочетания жёстких и мягких наполнителей. Как правило, в качестве жёсткой основы используется кокос и сизаль, а комфорт придаёт слой из ортопедической пены или объёмной стёжки.
Мягкие матрасы
Мягкость матрасу придают различные комфортные слои: латекс, ортопедическая пена, холлофайбер. Чем больше материалов находится над пружинным блоком, тем мягче матрас. Такие модели подходят пожилым и людям с хрупким телосложением. Мягкие матрасы также рекомендуют при некоторых заболеваниях поясничного отдела позвоночника.
Жёсткость матраса подбирается индивидуально в зависимости от возраста, веса и предпочтений человека. Чем больше вес спящего, тем жёстче должен быть матрас. От этого зависит не только комфорт во время сна, но и срок службы изделия, так как в жёстких моделях применяются более устойчивые к нагрузкам материалы, которые исключают раннюю деформацию. Роберт Оксман, эксперт-сомнолог из компании Askona
В паспорте матраса указан максимальный вес спящего. Ориентируйтесь на него, а также на свои ощущения во время теста матраса в магазине. Если у вас есть проблемы со спиной или суставами, желательно посоветоваться с ортопедом. Старый совет «Чем жёстче, тем лучше» не работает при многих заболеваниях.
Также стоит проконсультироваться с хорошим ортопедом, если вы выбираете матрас ребёнку: от неправильного положения во сне может сильно пострадать позвоночник.
Есть модели со сторонами разной жёсткости. Это позволяет переворачивать матрас в зависимости от желания или состояния здоровья.
У двуспальных матрасов могут быть половинки разной жёсткости. Но если вам не удастся подобрать матрас, который устроит обоих партнёров, можно положить в короб два односпальных матраса, а щель между ними ликвидировать общим наматрасником.
Наматрасник спасёт вас и в том случае, если вы купите неподходящий по жёсткости матрас, а заменить его не будет возможности. Правильно подобранный чехол добавит матрасу жёсткости или мягкости.
Чехол и наматрасник
Модификации чехлов для матраса бывают съемного и несъемного типа. В первом случае защитное покрытие можно снять, хотя и с определенными трудностями. Это делается для стирки или проверки наличия и расположения слоев наполнителя, заявленных производителем. Недостатком является недостаточно плотное прилегание к основанию, встречающееся у некоторых моделей.
Несъемные чехлы отличаются максимально плотным креплением к основанию. Они не перекручиваются, а защиту от загрязнений обеспечивает наматрасник, приобретаемый отдельно.
При выборе наматрасника часто появляются вопросы, какая ткань лучше для конкретного матраса. Здесь не существует каких-либо специальных стандартов, но большинство производителей используют плотную хлопчатобумажную ткань, приятную на ощупь. Часто используются двухсторонние варианты, предназначенные для разных времен года. Достаточно лишь перевернуть матрас на нужную сторону с теплым или легким материалом. Существую наматрасники с наполнителем, корректирующие степень жесткости спального места.
