Как выбрать матрас для двуспальной кровати, чтобы сон был крепким и здоровым

Как выбрать матрас для двуспальной кровати: некоторые особенности

Крайне сложно определиться с моделью матраса на двуспальную кровать

Здесь важно учитывать весовую категорию обоих супругов, что влияет на выбор жесткости изделия. Часто бывает, когда жене удобно спать на матрасе, а муж будет ворочаться всю ночь в надежде обрести удобное положение тела, что станет причиной болезненного ощущения утром

По этой причине многие пары старше 40-45 лет спят раздельно.

При выборе матраса на двуспальную кровать важно учитывать вес обоих супругов

Не следует покупать двуспальную кровать в комплекте с матрасом поскольку в этом случае повышенное внимание уделяется качеству каркаса кровати, а не матрасу. К выбору данного изделия необходимо подходить с особой ответственностью

Первым делом требуется приобрести индивидуальный двуспальный матрас подходящего размера, а затем под него заказывается или покупается кровать.

Не следует приобретать два разных матраса и укладывать их друг возле друга. Такой неудачный тандем сразу вызовет большие неудобства, которые заключаются в разных уровнях изделий, в наличии щели между ними, в большой вероятности их перемещения на спальном ложе, в образовании шума при эксплуатации.

При болезнях шейной или спинной области позвоночника у одного из партнеров следует отказаться от приобретения матраса на зависимых пружинах, которые обеспечивают эффект гамака. Такое изделие неспособно равномерно распределять нагрузку, возникающую под воздействием массы находящихся на нем людей. Под более тяжелым весом одного из спящих он будет прогибаться, что станет причиной постоянных пружинных колебаний для другого.

На двуспальную кровать не рекомендуется покупать два разных матраса

Беспружинные матрасы

Преимущества:

  • надежность;
  • бесшумность;
  • высокие ортопедические качества.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • некоторые виды набивок могут вызвать аллергические реакции.

Не стоит забывать и о дополнительных аксессуарах для матрасов. Например, малышам и детям от 3 лет может понадобиться наматрасник. Кроме того, в дополнительной защите нуждаются и матрасы для пожилых людей.

Если вы не знаете, как выбрать наматрасник, просто замерьте габариты вашего матраса. Обычно компания, занимающаяся изготовлением матрасов, может предложить и средства дополнительной защиты. Правильно подобранный наматрасник станет надежной защитой!

Благодаря вышеописанным характеристикам, вы будете иметь полное представление о том, как выбрать пружинный матрас или ортопедический матрас на диван, а в каких случаях стоит остановить выбор на беспружинных моделях.

Зная, как выбрать матрас, вы сможете приобрести не только качественное изделие, которое прослужит вам долгие годы, но и сэкономить. Помните, что только качественный матрас обеспечит вам полноценный отдых и крепкий сон!

Что такое ортопедический матрас?

Ортопедические матрасы отличаются от своих предшественников своей уникальной способностью принимать форму тела лежащего на нем человека.

Однако при этом важно знать, как правильно выбрать ортопедический матрас на кровать и на какие критерии при этом опираться. Перед покупкой стоит учитывать:

  • вес человека, для которого приобретается изделие. Чем выше этот показатель, тем более жестким должен быть матрас;
  • активность человека, например, матрасы с высокой анатомичностью рекомендуется приобретать спортсменам, чей позвоночник в течение дня подвергается высоким нагрузкам;
  • наличие заболеваний шеи и позвоночника. Если у человека имеются проблемы с позвоночником лучше всего остановить свой выбор на более жестком варианте;
  • возраст. При этом стоит помнить, чем старше человек, тем более мягкий матрас ему необходим.

Только при учете всех вышеописанных пунктов вы будете знать, какой ортопедический матрас лучше. Вы сможете подобрать вариант, способный обеспечить позвоночнику надежную опору.

На таком изделии, независимо от того, предпочитаете вы спать на боку или спине, вы можете быть уверены в том, что ваше тело будет находиться в «правильном» положении. Кроме всего вышеперечисленного, эффективен ортопедический матрас при грыже позвоночника, при этом чаще всего выбирают матрас Аскона.

Популярные производители и стоимость матрасов для двуспальной кровати

Лидеры среди производителей по объему продаж — компании Аскона, Орматек, Консул и Торис.

Аскона — лидер по объемам продаж, производит готовые изделия и предоставляет возможность покупателям сделать сборку самостоятельно. Он использует функцию «конструктор», работает на технологиях ведущих западных производителей.

Кроме того:

  • Орматек занимает второе место на рынке среди производителей
  • DreamLine — это российская молодая компания, специализируется на ортопедических моделях;
  • LONAX предоставляет возможность сделать покупателям нестандартный индивидуальный заказ;
  • Лазурит более 20 лет на рынке, в производстве используются натуральные наполнители, цены на продукцию достаточно высокие;
  • Консул — родоначальник на рынке этой продукции, компания основана в 1926 году, входит в четверку крупных производителей наравне с Асконой.

Модели от Sealy представлены американской компанией №1, которая занимает лидирующее положение в мире. Serta — это американская торговая марка, под данным брендом в России работает «Аскона».

Что нужно учесть при выборе матраса для двуспальной кровати

Выбрать матрас для одного человека и для семейной пары — разные задачи. Когда двое спящих имеют разные предпочтения, рост, вес, покупка становится довольно сложным заданием. Приходится учитывать размеры, цену, мягкость, наполнение. До недавнего времени приобрести двуспальный матрас, который устроит обоих супругов с разной конституцией было невозможно. Приходилось либо брать 2 разные модели, либо одному из пары терпеть неудобства. Если разница в весе превышает 20-30 кг., имеет смысл купить матрас с переменной жесткостью. Для тех, у кого нет особых разногласий, подойдут более доступные беспружинные или типа «Боннель». Также можно рассмотреть комбинированный вариант, позволяющий периодически регулировать мягкость, переворачивая с одной стороны на другую. Стоит помнить о том, что хороший матрас прослужит от 10 до 15 лет, поэтому неправильно подобранная модель может стать серьезной проблемой на несколько лет.

Какой наполнитель лучше

Наполнители бывают натуральными и искусственными.

Матрасы из водорослей являются одними из гипоаллергенных, но могут смутить своей маленькой толщиной.

Матрасы на основе натуральных наполнителей изготавливают из:

  • Натурального латекса.
  • Кокосовой койры. Ее разновидностями являются латексированный кокос и иглопробивная плитка. Из таких материалов обычно изготавливают тонкие складные матрасы на диван под названием «Топперы». Их разновидностью являются раскладные матрасы для сна, которые укладываются на складной диван и предназначены для одного человека.
  • Сизаля – высушенных волокон суккулентного растения Агавы.
  • Конского волоса.
  • Высушенных водорослей.
  • Хлопковой ваты.
  • Войлока из овечьей шерсти.

Матрасы на основе искусственных наполнителей изготавливают из:

  • Вспененного пенополиуретана, на основе которого производится ортопедическая пена. В данную категорию входит искусственный латекс, Ortofoam, Prolatex, Memorix.
  • Термоскрепленных синтетических волокон, которые уложены как войлок. Сюда следует отнести термовойлок, термоскрепленный лен, бикокос.
  • Объемных синтетических волокон с укладкой в виде структурированного мата. Сюда относится струттофайбер, холлофайбер, периотек.

Рассмотрим самые популярные наполнители более подробно. Благодаря этой информации клиент сможет самостоятельно ответить себе на вопрос о том, какой матрас для сна самый лучший.

Латекс

Это натуральный материал, созданный из дерева гевеи. Он бывает не только натуральным, но и искусственным.

Его преимущества:

  • прочный;
  • долговечный;
  • гибкий;
  • эластичный;
  • быстро принимает прежнюю форму после нажатия;
  • в нем не живут микроорганизмы;
  • не выделяет токсических веществ;
  • не накапливает влагу;
  • выдерживает большие нагрузки;
  • обладает хорошей вентиляцией.

Крупнейшим производителем латексных принадлежностей для сна является Тайланд.

Специалисты называют его самым лучшим материалом.

Поролон

Он пользуется особым спросом у покупателей благодаря своей невысокой стоимости.

Его преимущества:

Дешевизна.

Недостатков у данного наполнителя намного больше. Он:

  • создает благоприятную среду для развития микроорганизмов;
  • выделяет токсические вещества;
  • накапливает лишнюю влагу;
  • обладает плохой вентиляцией;
  • недолговечен.

Инновационный материал Меморикс (Мемори-форм, Темпур)

Такие матрасы обладают «эффектом памяти». Благодаря ему изделие адаптируется под тело человека, поддерживает правильное положение позвоночника, дарит комфорт и помогает расслабиться мышцам и суставам. Еще одними плюсами такого матраса для сна является то, что качество сновидений у человека улучшается, снижается риск искривления позвоночника и нарушения кровообращения.

Основным наполнителем изделий с эффектом памяти является материал под названием «Memory Foam» или Меморикс. Пена с таким эффектом является искусственным наполнителем, основанным на пенополиуретане с добавлением дополнительных компонентов. Пена имеет вязкоэластичный вид и не теряет свои свойства под воздействием различных температур. Она восстанавливает свою первоначальную форму через 5-10 секунд.

Помните, что матрас с эффектом памяти не может дешево стоить, и покупать его желательно только в профессиональном магазине.

Жесткий или мягкий


При выборе жесткости матраса большинство опирается на собственный вкус. Одни любят мягкие, обволакивающие перины, другие быстро засыпают чуть ли не на дощатом настиле. Крайности, как известно, чреваты, ведь чрезмерно жесткий матрас может вызвать нарушение кровяного обращения, а мягкий – негативно отразится на позвоночнике.

Качественный матрас должен быть упругим настолько, чтобы «выталкивать» тело и не позволять плечам и бедрам провалиться.

Определить правильную жесткость матраса просто опытным путем. Лягте на бок и оцените положение позвоночника. Если он искривлен вверх, то для вас матрас слишком мягкий, если позвоночник «ушел» вниз – слишком жесткий. Идеальное положение на боку во время здорового сна – это то, при котором весь позвоночный столб расположен параллельно поверхности матраса.

Кстати, испанские ученые опровергли стереотип, что людям с заболеваниями спины нужно спать на жестком матрасе. В результате трех месяцев тестирования участники эксперимента доказали, что избавление от боли происходило вдвое чаще, если матрас обладал средней жесткостью.

Семь зон


Наше тело условно можно поделить на семь зон, каждая из которых обладает собственным весом и требует соответствующего уровня поддержки. Перед покупкой стоит поинтересоваться у продавца количеством зон, которые предусмотрены в конкретной модели. Идеально, если их окажется семь. Каждая зона должна иметь свою жесткость.

Какой лучше: пружинный или беспружинный?

Все современные матрацы, обладающие ортопедическим эффектом, можно классифицировать на два вида – пружинные и беспружинные. Каждый вид имеет свои особенности и преимущества и поэтому утверждать, какой из этих двух видов лучше нельзя. Большинство людей склоняются к мнению, что ортопедический матрац должен быть жёсткий, но это не так.

Пружинные матрасы

Матрацы, имеющие в своей основе пружинный блок, подразделяются на две группы.

С блоком зависимых пружин

К первой относятся модели, имеющие зависимый блок пружин, отличающиеся своей невысокой ценой. Здесь пружины соединены друг с другом металлической проволокой и прикреплены к каркасу. Такой блок называют ещё Боннель.

К сожалению, это не единственный их недостаток. Со временем пружины начинают сильно скрипеть и довольно быстро приходят в негодность. Кроме того, такие модели лишены каких бы то ни было ортопедических свойств, поэтому людям, имеющим заболевания позвоночника, лучше их не использовать.

С независимым пружинным блоком

Независимый блок пружин в матрасах, относящихся ко второй группе, устроен несколько иначе. Каждая пружина в таких матрацах упакована в отдельный чехол и при воздействии на определённую область она сжимается независимо от соседнего элемента.

Данный вид матраца не только отличается надёжностью и долговечностью, но и обеспечивает правильное расположение тела, прогибаясь только в тех местах, где это действительно необходимо. Выбирая матрац с пружинным блоком лучше отдать предпочтение моделям с независимым пружинным блоком.

Беспружинные матрасы

Беспружинные матрацы отличаются от предыдущих моделей своей конструкцией, в которой отсутствуют металлические элементы, а именно пружины. Встречаются многослойные и однослойные модели с различной степенью жёсткости.

В однослойных моделях используется один материал, наиболее распространённый это пенополиуритан. В многослойных моделях используются разные материалы, уложенные в определённой последовательности.

Модели, имеющие в своём составе такой материал, как струттофайбер, обладают дополнительными свойствами. В зависимости от вплетённых волокон в этот материал различают тёплые и холодные матрацы. Волокна козьего меха, хорошо сохраняющие тепло, вплетённые в струттофайбер, создают эффект тёплого матраца. А волокна льна при добавлении в тот же материал создают обратный эффект, а именно не позволяют матрацу нагреваться.

Кроме того, некоторые беспружинные матрацы за счёт добавления в их слои такого материала, как Memory Foam, имеющего вспененную структуру, обладают свойством подстраивания под человеческое тело. Форма, приобретаемая матрацем, соответствует контуру человека, находящегося на нём. При вставании с матраца наполнитель в течение нескольких минут способен восстановить свою изначальную форму. Комфортные условия для сна, создаваемые изделиями с таким дополнительным свойством, как эффект памяти, к сожалению, не всем нравятся. На то есть свои причины. Понижение температуры воздуха в помещении делает его очень жёстким.

Беспружинные матрацы обладают массой достоинств. Самым главным и, бесспорно, важным являются отличные ортопедические свойства, выражающиеся в хорошей поддержке позвоночника. Различные степени жёсткости – это возможность для каждого человека подобрать вариант, подходящий именно для него. И, конечно, длительный срок службы изделий без пружинных блоков является немаловажным фактором при выборе.

Зная обо всех достоинствах и недостатках пружинных и беспружинных вариантов, необходимо также ориентироваться на личные ощущения. Для этого нужно просто протестировать понравившиеся экземпляры в магазине, а именно прилечь и выбрать тот, на котором будет более комфортно именно вам.

Рейтинг матрасов для двуспальной кровати 2017−2018 гг.

Перед тем как выбрать хороший матрас для двуспальной кровати, стоит ознакомиться с рейтингом, который составлен на основании отзывов покупателей. Мы расположили наиболее популярные модели матрасов на 10 местах – от самой дешёвой до наиболее дорогой.

5 место: Орматек Softy Plus

Эта модель относится к диванной категории и имеет высоту в 60 мм. Небольшая толщина матраса визуально не увеличивает диван, а выдерживаемая нагрузка – порядка 90 кг. Модель Softy Plus стоит не менее 3 000 рублей, что делает её доступной для любой категории потребителей.

ДостоинстваНедостатки
Беспружинная основаНебольшая размерная сетка
Средняя степень жёсткости
В качестве наполнителя используется пенополиуретан
Длительный срок эксплуатации
Прямоугольная форма
Наличие бязевого чехла
Низкая стоимость
Средняя степень жёсткости
Высокая износостойкость
Обладает анатомическим эффектом

4 место: DreamLine «Classik +10 TFK»

Мягкий ортопедический матрас с независимыми пружинами и наполнителем из нескольких видов материала. Невысокая стоимость модели делает её доступной практически для всех слоёв населения. Цена 8000-14500 рублей в зависимости от размеров.

ДостоинстваНедостатки
Невысокая стоимостьДовольно большие размеры
Блок из независимых пружин
Мягкость

3 место: Ascona Fitness Arena

Модель с высокой ценой, оправданной прекрасным качеством. Матрас с широким функционалом и лечебным эффектом, способный удовлетворить запросы любого потребителя и обеспечить качественный здоровый сон. В качестве наполнителя в данной модели используется кокосовая койра, что повышает износостойкость изделия. Матрас подходит для людей с большим весом. Цена 11800-25000 рублей в зависимости от размеров.

ДостоинстваНедостатки
Независимые пружиныСтоимость
Прямоугольная форма
Выдерживает вес в 100−150 кг
Сохраняет тепло зимой и обеспечивает прохладу в жаркое время года
Кокосовая койра в качестве наполнителя
Высокий уровень жёсткости
Широкая размерная сетка

2 место: Virtuoz Ариетта

Это матрас высочайшего качества, он доступен не каждому человеку из-за своей высокой стоимости. Жаккардовый чехол позволяет сохранять тепло в холода и обеспечить приятную прохладу летом. Блок из независимых пружин и наполнение из нескольких различных материалов создаёт жёсткость разной степени. Также модель обладает функцией запоминания. Средняя цена 29000 рублей.

ДостоинстваНедостатки
Более 50 независимых пружин на одно спальное местоВысокая стоимость
У каждой стороны разный уровень жёсткости
Функция «зима−лето»
Способность переносить нагрузки до 120 кг
Жаккардовый чехол

1 место: Hilding Anders Viking

Двухсторонний ортопедический матрас с впечатляющими характеристиками. Основу составляет блок независимых пружин Bodyfix, а в качестве наполнителя использована пенополиуретановая пена с бамбуковым углём и кокосовая койра. Эта модель обладает длительным сроком службы, высокой износоустойчивостью и способна выдерживать значительные нагрузки без деформирования поверхности. Цена 13300-23500 рублей.

ДостоинстваНедостатки
Трикотажный чехол с пропиткой «Алоэ вера»Повышенный уровень жёсткости
Пружинный блок Bodyfix
Комбинированный наполнитель
Высокая степень комфортности

Классификация матрасов

Чтобы разобраться во всех тонкостях, необходимо знать три основных категории, на которые разделяют матрасы:

  • пружинные,
  • беспружинные,
  • с ортопедическим эффектом.

У каждой из них есть свои достоинства и недостатки. Рассмотрим их подробнее.

Пружинные матрасы: плюсы и минусы

Матрасы, изготовленные по этой технологии, пользуются популярностью уже долгие годы. Но стоит отметить, что существует два основных подвида в данной категории, свойства которых сильно отличаются.

Зависимые пружинные блоки типа «боннель» предполагают связь между всеми зонами матраса. Так, надавив на одну область, вы непременно повлияете и на соседние. Такой подход не очень хорош для двуспальных кроватей, ведь на большом матрасе обычно располагается два человека. Движения одного в данном случае будут «волной» отражаться на втором. К тому же эффект «скатывания», наблюдаемый при использовании таких матрасов, также негативно сказывается на ночном отдыхе. «Боннель» продавливается и приходит в непригодный вид через несколько лет постоянной нагрузки. К тому же у этого вида матрасов нет различных уровней жесткости.

В чем же плюсы данного вида? Низкая стоимость. Именно по этой причине зависимые пружинные блоки типа «боннель» все ещё представлены в магазинах и пользуются спросом у покупателей.

Независимые пружинные блоки устроены иначе. В таких матрасах у каждой отдельной пружины есть своя оболочка, чехол, защищающий пружину. Между пружинами нет связи, что значительно улучшает свойства матраса. Два человека могут с комфортом разместиться на поверхности и движения одного никак не будут отражаться на втором. Все дело в том, что воздействие на одну пружину не затрагивает пружины из смежных областей.

К тому же у людей могут быть различные требования к жесткости матраса. Независимые пружинные блоки позволяют не только создавать матрасы с тремя уровнями жесткости, но и сочетать их в одном изделии. Это свойство особенно актуально для пар, которые спят на одной кровати, но имеют разные требования к жесткости матраса. Впрочем, человек, испытывающий проблемы с определенной областью позвоночника, может выбрать матрас с нужным сочетанием жестких и мягких зон.

Стоит обратить внимание на важный показатель — количество пружин на квадратный метр. Чем больше число, тем лучше матрас будет держать форму и поддерживать позвоночник. Модели с небольшим количеством пружин быстро придут в негодность

Модели с небольшим количеством пружин быстро придут в негодность.

В чем же недостатки этого вида матрасов? Высокая стоимость и сложность выбора. Чтобы определить необходимую жесткость и толщину, нужно обратиться к специалисту. А производство независимых пружинных матрасов — сложный процесс. Не каждый человек может позволить себе такой матрас.

Беспружинные матрасы: достоинства и недостатки

Этот вид отличается более простым устройством: внутри находится наполнитель (одного-двух видов), который и обеспечивает жесткость матраса.

Натуральные материалы сказываются на стоимости конечного продукта, цена на такие матрасы высока. Но и прослужат они много лет, не теряя своих свойств.

Если же «начинка» — искусственные материалы (холлофайбер, поролон или искусственный латекс), то срок годности такого матраса ограничен несколькими годами. Впрочем, цена на подобные модели невысока.

Ещё одно достоинство беспружинных матрасов заключается в легкой транспортировке. Продаются они обычно в свернутом виде, поэтому перевезти товар можно даже в легковой машине.

Матрасы с ортопедическим эффектом

Прежде всего стоит отметить, что ортопедические матрасы не могут вылечить от заболеваний позвоночника. Они не исправят сколиоз и не избавят от остеохондроза. Но все же при наличии этих заболеваний (а также по рекомендации врача) матрасы с ортопедическим эффектом — гарантия правильного расположения позвоночника, что в свою очередь положительно повлияет на уровень здоровья в целом. В чем их особенность? Это самые обычные матрасы, которые (на основании многих факторов) идеально подходят конкретному человеку. Анализируется состояние здоровья, проблемы с мышцами и позвоночником, личные предпочтения. Матрас с ортопедическим эффектом должен поддерживать позвоночник в правильном положении ночью, пока человек спит и не контролирует мышцы. Подробнее о выборе ортопедического матраса вы можете прочитать в этой статье.

Факторы, на которые стоит обратить внимание

В магазинах всегда есть из чего выбрать, у каждого производителя свое соотношение габаритов, жесткости, материалов наполнения, цены. Для покупателя важнее учесть свои запросы, чем поддаваться на уговоры продавца. Поэтому перед покупкой проанализируйте по списку:

  • есть ли осложнения с опорно-двигательным аппаратом или у вас здоровая спина;
  • какой вес тех, кто будет спать на матрасе;
  • возраст (чем моложе, тем больше должна быть жесткость);
  • образ жизни (тем, кто не занимается постоянно физическими нагрузками, лучше взять более мягкий вариант);
  • есть ли аллергические реакции на материалы, которые внутри (кокос, шерсть, латекс).

Жесткость

Не всегда мягкий матрас содействует хорошему состоянию здоровья, чаще он даже вреден, потому что не поддерживает во время сна, заставляя мышцы напрягаться. Слишком жесткое ложе также не помогает полностью расслабиться, дискомфорт и невозможность удобно расположиться будут постоянно мешать. При покупке матраса не стоит руководствоваться только своими запросами, лучше найти баланс, при котором вам будет удобно, и полезно. Есть 3 основных типа жесткости:

  • мягкий (для пожилых, любителей спать на боку, всех, у кого масса тела не превышает 55 кг.);
  • средней жесткости (универсальный, для семейных пар, для тех, у кого есть проблемы с позвоночником, чей вес в пределах 55-90 кг.);
  • жесткий (для детей, подростков, людей с весом более 90 кг.).

Двухтиповая жёсткость

Этот вариант предполагает 2 уровня жесткости с разных сторон. Исходя из состояния здоровья или других обстоятельств можно переворачивать их, делая спальное место более или менее жестким. Обычно в таких моделях предусмотрен также разный материал покрытия, чтобы отличать, где какая сторона и варьировать мягкость. Хорошо использовать для диванов или кроватей для гостей, из-за простоты смены условий для сна без дополнительных приспособлений.

Переменная жёсткость

Мечта супружеских пар, в которых муж и жена в разной весовой категории или имеют различные показания к жесткости поверхности. Матрас состоит из 2 половин, в которых разное количество пружин, их конструкция, расположение. Вам не нужно покупать два разных матраса, достаточно выбрать удобный для обоих вариант, и спать на одном матрасе, находясь в разных условиях в одной постели.

Независимые пружины с ассиметричным наполнением

В таких матрасах пружины принимают форму тела спящего человека, распределяя нагрузку равномерно по всей площади. Для двуспальной кровати это идеально, так как каждый из супругов будет ощущать комфорт независимо от телосложения и веса. Благодаря конструкции, в которой каждая пружина помещается в отдельный чехол и не соединяется с остальными, отсутствует трение между ними, что препятствует скрипу во время сна. Наполнитель с разной мягкостью располагается с двух сторон. С одной — более жесткая кокосовая койра, с другой более мягкий латекс.

Пружинные блоки DS

Сложная конструкция блоков DS состоит из двух уровней пружин. Более жесткий внешний, большого диаметра, и внутренний, который состоит из спиралей меньшего размера. Двойная поддержка активируется только в том случае, если на матрасе спит человек с большим весом. Если масса тела небольшая или средняя, задействуются только внешние жесткие пружины. Хорошо подходит для семей, в которых партнеры имеют разное телосложение.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookXВКонтакте
Напишите комментарий