Списки дел идеальной мамы и хозяйки
Каждый день:
- Заправить постели.
- Разложить все вещи по местам.
- Запустить стирку.
- Разобрать посудомоечную машину.
- Протереть столы и фасады мебели.
- Проверить и помыть по необходимости: холодильник, тостер, кофеварку.
- Помыть миски домашних животных.
- Помыть полы.
- Вытереть пыль на видных местах.
- Уборка ванной комнаты и туалета.
Раз в месяц:
- Проверить запасы в морозилке.
- Почистить диван.
- Протереть все люстры.
- Помыть верх кухонных шкафов.
- Помыть окна.
- Помыть мусорные корзины.
- Почистить лежанку собаки.
- Почистить духовку.
- Промыть все плинтуса.
- Вымыть лестницу.
План на год:
- Январь: ревизия аптечки.
- Февраль: вымыть пол под диваном и кроватями.
- Март: проверить все кухонные шкафчики.
- Апрель: почистить ковры и мягкую мебель.
- Май: постирать все чехлы мебели.
- Июнь: вымыть все светильники, выключатели и розетки, разобрать провода.
- Июль: уборка в гараже.
- Август: уборка во всех шкафах.
- Сентябрь: подкрасить стены, если это нужно.
- Октябрь: разморозить морозилку.
- Ноябрь: ревизия документов и важных бумаг.
- Декабрь: просмотреть и натереть все рождественские украшения.
Интернет-бизнес
Интернет бизнес для домохозяек предполагает обычно написание статей за деньги. Это мастерство копирайтинга или же рерайтинга.
Сегодня с помощью такого бизнеса можно неплохо зарабатывать – тем более, в сети открылось множество бирж, предлагаемых свои услуги в качестве посредников между заказчиками и исполнителями.
Актуальные и развивающиеся сайты нуждаются в новых статьях каждый день. Кроме того, ежедневно открывается в одном только рунете невероятно огромное количество Интернет-ресурсов.
Специфика дела
Однако бизнес оказывается не таким легким, как может показаться вначале. Чтобы добиться в нем определенных успехов, начать зарабатывать приличные деньги и обзавестись постоянными заказчиками, нужно еще уметь себе положительно проявить.
Проявите же вы себя позитивно только если можете писать статьи. Вот почему отменными, как правило, копирайтерами становятся люди, ранее занимавшиеся (или учившиеся на) журналисткой деятельностью.
Вам придется лишь обладать компьютерной техникой и оплачивать интернет. Существуют, кстати, биржи, требующие определенной платы за регистрацию – но стоит ли там регистрироваться, когда кроме них хватает других ресурсов, позволяющих хорошо зарабатывать.
Обо всем этом стоит внимательно задумываться и выбирать для себя наиболее подходящий вариант.
Как найти мотивацию для уборки?
Представьте такую ситуацию: перед вами гора вещей, которые нужно разобрать. А на кухне посуда не помыта, да и полы неплохо бы протереть.
От такого количества дел голова идёт кругом.
Флайледи
При этом второй постулат «Флайледи» гласит: делайте это без напряга.
Как же можно крутиться, как пчёлка, и при этом не нервничать и не напрягаться?
А вот можно!
Для этого необходима структура.
Адепты этого движения считают, что устраивать генеральную уборку раз в неделю — прошлый век. Гораздо рациональнее разбить дом по зонам и убирать постепенно, не накапливая нигде мусор и грязь.
Нарисуйте на большом листе ватмана семь квадратов. Лучше выделить их контуры ярким цветом.
Посчитайте комнаты в доме или в квартире. Впишите в каждый квадрат по комнате. Если комнат меньше, чем квадратов, проведите анализ
Большие помещения и те помещения, в которых вы бываете больше всего, впишите по два раза.
Теперь в определённый день недели вы уделяете внимание той комнате, которая есть в соответствующем квадрате.
Это не значит, что вы не обращаете внимания на остальную квартиру.
Но уборку в других зонах нужно проводить только после того, как очистите основную зону. И делать её нужно поверхностно. Вы же всё равно вернётесь к той или иной зоне на этой неделе, просто в другой день.
Если совсем лень убираться
А что делать, если вам совсем лень убираться, а уборку делать надо? Есть один фокус.
Прикидываете масштаб трагедии, составляете список для уборки и ищете в сети расценки домработниц.
Выбираете средние арифметические цены, откладываете эту сумму на комод и приступаете к уборке.
Когда всё сделано, берёте свои заработанные деньги и покупаете на них что-то хорошее для себя любимой.
Если жалко выкинуть вещь
Вы находите в шкафу старую кофточку. Она вышла из моды, но всё равно красивая, сшита из хорошей добротной ткани и так далее. Но носить вы её вряд ли будуте.
Жалко выкидывать, не так ли?
Может, кому-то отдать?
Представляете весь процесс дара. Особенно ярко это получается сделать, если одариваемый живёт далеко, и надо приложить немало усилий, чтобы с ним встретиться лично или отправить ему кофточку по почте. Да и нужна ли она так этому человеку?
Представляете себе ситуацию, когда кофточка таинственным образом потерялась или исчезла.
Будете ли вы жалеть? Наверняка, вы поймёте, что уже не испытываете какой бы то ни было жалости по отношению к этому кусочку ткани.
Смело идёте и выкидываете кофточку в мусоропровод. Или кладёте рядом: вдруг кому-то она придётся по душе.
ТОП-15 полезных привычек для собственного здоровья
Привычка – это не только материальное действие, она касается и психического здоровья, и следуя приведенным в рейтинге советам, можно повернуть свою жизнь в правильную сторону.
1. Проснувшись, вставайте сразу и включайте свет. Он вырабатывает в организме гормон, который способствует пробуждению. Зимой это может быть искусственное освещение, а в теплое время года лучше отдернуть шторы и посмотреть в окошко. Это поможет сделать первый шаг к бодрому самочувствию.
2. Выпейте натощак стакан воды. Все негативные отложения уйдут со стенок желудка и кишечника, сработает стартовый механизм для запуска пищеварительной системы и вкусовых рецепторов.
3. Сделайте несколько упражнений, чтобы разогнать кровь по сосудам и ощутить прилив энергии. Если разработать для себя небольшой набор движений, они впоследствии будут выполняться автоматически.
Обратите внимание!
Этот полезный совет можно развивать до бесконечности – заниматься во дворе на турнике, выйти на утреннюю пробежку, помедитировать на коврике для йоги, заняться дыхательными методиками, чтобы как следует вентилировать легкие. Все зависит от того, насколько человек озабочен своим здоровьем.
4. Слушайте по утрам не политические новости, а бодрую и веселую музыку. Это – хороший стимулятор, который действует на головной мозг и запускает в нем активные процессы. С утра ни в коем случае не стоит думать о плохих и грустных вещах – нужно постараться выработать позитивную волну для предстоящего дня.
Совет!
Мелодии нужно менять, как только они перестают вызывать улыбку и хорошие эмоции.
5. Обязательно завтракайте плотно, употребляйте больше белка и витаминов. Именно в утреннее время организм запасает питательные компоненты и лучше всего их усваивает.
6. Если не можете избавиться от пристрастия к стимулирующим напиткам, пейте их не на голодный желудок, а после приема пищи. Это даст такой же эффект, но поможет сберечь слизистую желудка и кишечника. Иначе проблемы с пищеварением неминуемы.
7. Принимайте контрастный душ, а не ограничивайтесь простым умыванием. Заряд бодрости на день будет гарантирован, все системы организма начнут работать, не требуя постепенной раскачки.
Важно!
Если ложиться и вставать в одно и то же время, режим сна и отдыха поможет восстановить утраченную работоспособность. При этом нужно четко знать, какое количество часов для вас оптимально.
8. Записывайте с вечера список самых неотложных дел и планируйте для их выполнения оптимальное время.
9. С утра старайтесь сделать небольшую уборку в комнате – уберите кровать, спрячьте спальные вещи и халат. Тогда не будет чувства уныния при возвращении домой вечером.
10. Обычно советуют выбирать наряд с вечера. Это рационально и экономит время, но может не соответствовать сегодняшнему настроению. Лучше примерить перед зеркалом пару нарядов, чтобы ощутить уверенность в собственной привлекательности.
Для справки!
Человек каждое утро выглядит по-разному. То, что вчера казалось хорошей идеей, сегодня может не соответствовать самочувствию или настроению. Исключение составляют особо торжественные случаи, когда наряд уже продуман до мелочей и соответствует протоколу.
11. Балуйте себя даже в том случае, когда совсем нет денег – сходите в парк в обеденный перерыв, посмотрите хороший фильм, купите себе какое-то лакомство, приятную, недорогую мелочь.
Факт!
Теория маленьких радостей работает безотказно. Человек должен уметь находить предмет предвкушения даже в сложной обстановке.
12. Не ешьте на ночь, но и не ложитесь спать с урчащим желудком. Не позднее, чем за два часа до положенного времени, нужно сделать перекус.
13. Не говорите ничего, о чем впоследствии можно пожалеть. Если, кроме негативного, сказать нечего, лучше какое-то время помолчать, и только потом отвечать на сказанное.
14. Получайте микроэлементы и витамины из употребляемой пищи, а не из таблеток. Для этого достаточно есть сезонные овощи и фрукты в большом количестве.
Интересно!
Генетически переданный пищевой менталитет плохо воспринимает экзотические овощи и фрукты, или даже привычный набор, но во внеурочное время.
15. Каждый день думайте о себе только хорошее. Привитое чувство вины или комплекс неполноценности разрушающе действуют на психику и приводят к преждевременному старению.
Это – ничто иное, как рекомендации врачей и психологов, которые человек постоянно слышит, но редко вырабатывает. А ведь эти прописные истины могут значительно облегчить предстоящий день и привести в норму свое самочувствие. Перешагнув через лень и инерцию, человек начинает чувствовать себя по-другому.
Остальные привычки
28. Сон в разные сутки
Ученые доказали, что сон в разные сутки благоприятно влияет на качество самого сна. Это значит, что вам нужно ложиться до 24 часов и просыпаться в следующие 24.
29. Сон 7-8 часов
Я не утверждаю, что всем нужно спать по 8 часов. Кому-то хватает и 6. Но лично я чувствую себя бодрым до конца дня только при 8 часовом сне.
30. Расчет доходов и расходов
Если вы не следите за своими финансами, то не удивляйтесь, когда на балансе окажется 0.
Для формирования этой привычки от вас потребуется только вести учет доходов и расходов в конце каждого месяца.
Распределяйте свои расходы в самом начале месяца и тогда будете знать, какое у вас финансовое положение.
31. Заплатить сначала себе
Еще одна финансовая привычка – платить сначала себе. Это означает, что в первую очередь вы должны отложить часть дохода на неприкасаемый запас и только потом думать, на что потратить деньги.
32. Запись идей и мыслей на бумаге
Все ваши мысли и идеи ничего не значат, пока находятся в голове. Но как только вы перенесете их на бумагу, они обретут материальную ценность и заживут своей жизнью.
33. Постоянный выход из зоны комфорта
Вам нужно постоянно бросать новые вызовы самому себе. Только так вы сможете закалить характер.
Самый большой риск в жизни – это не рисковать вовсе.
34. Благотворительность
Деньги приходят только к тому, кто умеет делиться ими и правильно распоряжаться.
С помощью денег можно сделать много хороших дел. Например, помочь нуждающимся детям, спасти леса от пожаров или излечить вирус.
36. Иметь наставника
Очень важно иметь под рукой человека, который может дать совет и направить на верный путь. С ним вы достигните цели куда быстрее, и к тому же не придется набивать большие шишки
Но этого все равно не избежать (я про ошибки).
37. Радость трудностям
В продолжении предыдущему пункту об ошибках – начните радоваться им.
Самый большой опыт вы получите тогда, когда сами столкнетесь с испытаниями жизни. И не стоит пугаться их, ведь от проблем не убежишь.
38. Отказ от вредных привычек
Курение, алкоголь, а тем более наркотики убывают вашу жизнь. Думаю, никому не нужно объяснять почему. Просто избегайте этих привычек.
40. Постоянство
Если вы будете применять какие-то ежедневные привычки из этой статьи, не забрасывайте сразу после того, почувствуете дискомфорт. Следуйте правилу 21 дня, которое гласит:
42. Позитивный поток мыслей
Ваши мысли формируют ваш окружающий мир. То, на чем вы сосредоточитесь, начнет расти. Так что постарайтесь мыслить позитивно и иметь только чистые мысли по отношению к чему бы ни было.
Как убрать квартиру с маленьким ребёнком
Многие мамы жалуются, что когда в доме появляется малыш, сил на уборку остаётся меньше. А когда кроха начинает ходить, то в уютном гнёздышке селится постоянный беспорядок. Ребёнок разбрасывает игрушки, сыпет крошки на пол, трогает вещи и хватает их с полок.
Есть несколько правил, которые помогут мамочке в нелёгком труде уборки:
- С раннего возрасте приучайте ребёнка есть только за столом.
- С 2 лет начинайте объяснять , что игрушки нужно убирать в коробку.
- Организуйте детский уголок. Это необязательно должна быть целая комната. Достаточно небольшого пространства, где будут находиться игрушки и детские принадлежности. Маленький кусочек квартиры легче убрать.
- Обходите квартиру во время дневного сна детей: собирайте игрушки, протирайте поверхности, на которые был пролит сок или чай.
- Перед тем, как ложитесь спать или идете гулять, собирайте все игрушки в коробку. Приучайте ребёнка к этому ритуалу как к необходимому.
- Игрушек не должно быть много. Детям быстро надоедает играть с одной и той же игрушкой. Чтобы этого не произошло, выдавайте игрушки порционно. Так ребёнок, позабыв о старой игрушке, воспримет её как новую и будет с охотой играть.
И напоследок несколько полезных советов, которые помогут вам сэкономить время при уборке.
- Лакированные туфли можно протирать средством для мытья стекол. Так вы сохраните блеск и даже замаскируете мелкие трещинки.
- Детская присыпка поможет избавить одежду от жирного пятна. Намочите поверхность, насыпьте 2 ложки присыпки и оставьте на 10-15 минут. Затем сполосните тёплой водой.
- Чтобы очистить пластиковые контейнеры от неприятного запаха, протрите их лимонным соком и тщательно высушите.
- Чтобы зеркало в ванной не запотевало, достаточно протереть его поверхность кремом для бритья.
- Чтобы легко помыть микроволновку, поставьте внутрь ёмкость с водой и нарезанным лимоном. Запустите микроволновку на 10 минут, а затем просто протрите поверхность тряпкой.
- Удалить с утюга накипь поможет обычная соль. Рассыпьте ее на лист бумаги и аккуратно прогладьте на средней температуре.
- Замшевую одежду или обувь легко очистить с помощью грубой пилки для ногтей.
Похожие посты
Оставить комментарий
Снова и снова возвращайтесь к решению проблемы и игнорируйте отвлекающие факторы
В одной из своих статей Марк Мэнсон (автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма») написал, что жизнь — это видеоигра, а мы в ней игроки. Соответственно, в ней есть уровни, которые нужно пройти каждому из нас. От уровня 1 (найти еду и постель, чтобы спать) до уровня 5 (создать наследие).
Таким образом, все играют в одну и ту же игру с одинаковыми уровнями и правилами, но с разными отправными точками и разными историями. Мэнсон описывает жизнь следующим образом:
Жизнь создана для того, чтобы постоянно бросать нам сложные и неожиданные проблемы. Игроки могут реагировать на них с помощью решений или отвлекающих факторов. Чем больше используется каждое решение или отвлечение, тем проще и автоматичнее оно будет в будущем.
Решения перемещают нас на следующий уровень — отвлекающие факторы удерживают нас там, где мы находимся.
Формула победы в этой игре проста и ясна: нужно постоянно находить решения и устранять отвлекающие факторы.
Кабинет
10. Относите кружку на кухню сразу после чаепития
Работая за компьютером или смотря захватывающий фильм, мы обычно берем кружку кофе или чая. И, чаще всего, забываем их в комнате. Такая ситуация может повторяться несколько раз и через некоторое время журнальный или рабочий стол превращается в склад кружек и другой посуды. Чтобы избежать такой ситуации, относите посуду на кухню сразу после приема пищи или чаепития.
11. Периодически выбрасывайте ненужные документы, бумаги и квитанции
Всем известна ситуация, когда вблизи рабочего стола или в прихожей собирается большое количество неактуальных документов или квитанций. Большая часть этих бумаг устарела или лежит на полках или в ящиках более года. Это добавляет дому эффект «захламленности». Старайтесь проверять документы и квитанции, как минимум, раз в месяц. От ненужных бумаг и чеков следует избавиться. Квитанции за квартплату следует хранить 3 года. После чего их можно смело выкидывать.
12. Организуйте хранение документов
Данная привычка напрямую связана с предыдущей. После того, как порядок в квитанциях наведен, а ненужные чеки выкинуты, следует привести в порядок оставшиеся бумаги и личные документы. Отделите рабочие бумаги от личных. Старайтесь поддерживать организованный порядок и не путайте различные виды документов с друг другом.
13. Складывайте блокноты и тетради в одну стопку
Объектом бардака на рабочем столе являются не только грязные стаканы, но и разбросанные планеры, ручки и заметки. Стикеры с напоминаниями можно повесить на стену, зафиксировать на экране ноутбука. Для канцелярских принадлежностей можно приобрести удобный, компактный органайзер, а записные книжки и планеры следует сложить в стопку. Такие мелочи, как наушники или зарядку, положите в ящик стола или найдите для них отдельное место.
Практикуйте благодарность
Французский писатель Жан-Батист Альфонс Карр однажды сказал: «Мы можем жаловаться, потому что у кустов роз есть шипы, или радоваться, потому что у кустов шипов есть розы».
Легко попасть в ловушку крысиных бегов и забыть, как вам повезло. Практика благодарности — хороший способ сформировать вокруг себя позитивную атмосферу, снизить уровень стресса и улучшить свое здоровье.
Как можно развить эту здоровую привычку? Заведите дневник благодарности, станьте волонтером, найдите время, чтобы пообщаться с близкими и сделать им приятное.
И каждый день перед сном вспоминайте хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны. Чем больше вы начнете ценить маленькие радости жизни, тем счастливее будете.
Студия живописи
Стоит акцентировать внимание на такой бизнес идее для домохозяек, как организация студии живописи. Не секрет, что в любом большом городе – достаточно специальных школ и колледжей, обучающих искусству, но все это достаточно профессиональные заведения.. Почему бы этим не воспользоваться, открыв подобную школу на платной основе?
Почему бы этим не воспользоваться, открыв подобную школу на платной основе?
Но заниматься подобной коммерцией следует лишь тем людям, которые:
- По собственному призванию являются педагогами, творческими людьми;
- Любят (а главное – умеют!) общаться с детьми.
Что понадобится?
Для непосредственной организации дела обязательно понадобиться светлое помещение, стульчики, стол, компьютерная техника, разнообразная канцелярия с мольбертами и тому подобное. Естественно, без определенного первоначального капитала такой бизнес не открыть, поскольку придется, наверняка, платить за аренду помещения, официальную регистрацию ИП, рекламную кампанию, закупку мебели, необходимого оборудования и т. д.
Что касается необходимой площади в помещении, то рассчитывайте исходя из того, что для десяти человек вполне достаточно сорока квадратов.
Если не сможете преподавать в организованной школе самостоятельно, придется задуматься о найме квалифицированного персонала. Это, как понимаете, тоже траты.
Дома всегда будет чисто, если убирать каждый день
Эта потрясающая женщина переехала в собственный дом от родителей 12 лет назад. С тех пор она поддерживает идеальный порядок в своем жилье без помощи домработницы. Уборка – это необходимое ежедневное занятие. Нам всегда приятно переезжать в новый дом или заходить в комнату после капитального ремонта. Так почему бы не поддерживать свое жилище в первозданном виде, просто убирая его вовремя?
Наша героиня является счастливой женой и работающей мамой двух прекрасных детей. Она работает около 40 часов в неделю. При таком жизненном графике не так уж и просто найти время на качественную уборку дома. Решение есть! Эта потрясающая женщина составила для себя списки дел по дому на каждый день, месяц и весь год. Благодаря такой организации в ее доме всегда идеальный порядок.
Оксана ни в чем не отказывала маме, но ей было мало. Соседи помогли все изменить
В роспотребнадзоре напомнили, как выбрать сладкий подарок детям
Обновленный Moto Guzzi V7 можно будет приобрести уже в 2021 году
Направляем жизнь в нужное русло с помощью этих несложных советов и ритуалов.
От вашего отношения к жизни зависит то, насколько высоко вы подниметесь. «Кто хочет достичь вершины успеха, должен по достоинству ценить мощь и власть привычки», — однажды сказал Дж. Пол Гетти, который до конца 1950-х гг. считался самым богатым человеком в мире.
Формирование и развитие этих привычек требует уйму решимости, терпения и постоянных усилий. Возможно, это займет всего несколько недель, а может – больше года
Неважно, сколько времени потребуется, чтобы выработать привычку, главное — не сдаваться
Не позволяйте вашим прежним действиям сдерживать вас на пути к успеху.
Мы в 1Gai.ru предлагаем прямо сейчас начать вводить в свою жизнь эти простые привычки, которые сделают вас намного продуктивнее и счастливее.
Собачья одежда
Достаточно и интересен такой бизнес для домохозяйки, как производство собачьей одежды. Казалось бы, что это фабричный или заводской процесс и, причем здесь дела домашние?
Однако все больше женщин сегодня занимаются пошивом именно этих одеяний, а не одежды для людей.
Одежда для животных в специализированных магазинах если и имеется, то стоит невероятно дорого – абсолютно, кстати, неоправданно.
Соответственно, вы получаете шанс неплохо заработать с помощью пошива по возможности красивой и оригинальной одежды, используя для этого:
- Недорогие ткани;
- Другие недорогие материалы.
Специфика спроса
Любители животных купят у вас с удовольствием какой-нибудь эксклюзивный костюм, если цена его не будет заоблачной. Вы же на этом неплохо заработаете.
Кстати, тем же собакам костюмчики покупают не только потому, что желают их видеть одетыми по последней моде. Прежде всего, это защита в холодное время года от низких температур.
Если же у вас наличествует квалификация швеи или просто имеются к этому замечательному делу бесспорные способности, вам просто обязательно следует попробовать себя в подобной коммерции. Вполне возможно, этот шаг станет первым шагом вашего последующего огромного бизнес успеха. Не упускайте возможность!
Выполняйте сложные задачи в начале дня
Тяжелая работа требует аналитического мышления и максимальной концентрации (например, чтение, письмо, кодирование, анализ, критическое мышление или решение определенных проблем).
Возьмите за привычку выполнять сложные задачи в начале дня, и это принесет вам пользу в долгосрочной перспективе
Когда вы полностью сосредотачиваетесь на чем-то сложном и важном, у вас остается больше времени, чтобы позже заняться чем-то более легким и приятным. Например, на встречу с друзьями или тренировку
Как начать? Приступайте к сложной задаче через 2-4 часа после пробуждения. Многие ученые говорят, что в это время наш мозг — на пике продуктивности. Например, если вы встаете в 6 часов утра, ваше «производительное» время – между 8 и 10 часами утра.
Как придерживаться системы и что пригодится
Конечно, распланировать все дела трудно – некоторые из них занимают больше времени, случаются непредвиденные ситуации, когда планы приходится изменить.
Но в общем дисциплина в ведении домашних дел нужна. А мы подскажем, какой график уборки дома будет эффективным и что облегчит рутину.
Готовый инвентарь
Это то, что должно быть заранее заготовлено для рутинных дел. Вы можете сформировать наборы – для окон, для ковров, для мебели и других зон.
Если предмет универсальный и выполняет сразу несколько задач, ставьте его в доступном месте. Например, веник с совком должны всегда быть под рукой, а скребок для стекол можно отложить подальше.
Шаблоны в помощь
Упорядочить дела проще, если визуализировать свой график. Режим дня домохозяйки отлично разместится на таком шаблоне. Распечатайте его и заполните индивидуальными задачами, чтобы планировать было проще, а важные мелочи не забывались.
Идея: здесь можно указывать задачи не только для себя. Например, каждому члену семьи, который задействован в работе по дому, можно оставлять задачи прямо в таком «календарике».
Делим комнаты
Один из способов распределить задачи по уборке и упорядочить их – заниматься каждой зоной по очереди. Точнее, каждой комнатой.
Здесь реальный график уборки домохозяек, который можете использовать и вы. Конечно, задачи нужно подстраивать в соответствии со своим помещением и тем, что в нем расположено. Например, если у вас есть домашний питомец, внесите в распорядок уход за его лежанкой и дополнительную уборку от шерсти.
Некоторые зоны все же можно совместить. Если пылесосите квартиру, почему бы не пройтись и в соседних комнатах?
Делим задачи
В примере с пылесосом мы разобрались, что иногда удобнее делить не зоны, а задачи. И действительно, некоторые действия лучше повторять сразу в нескольких комнатах:
- подметание;
- уборка с пылесосом;
- мытье полов;
- проветривание;
- полив цветов;
- стирка тряпок и губок.
Но правило не относится к большим квартирам и домам, где за один подход сложно охватить всю площадь.
Составляйте списки
Nickelodeon
Почему некоторые люди преуспевают в жизни, а некоторые — нет? Секрет прост: они расставляют приоритеты. В этом деле составление списков — один из самых эффективных методов.
Особенно это касается рукописных вариантов, ведь они заставляют ваш мозг думать, что это единственное, на чем вам нужно сосредоточиться в определенный момент.
Возможно, как только вы приступите к его составлению, ваша голова будет переполнена отвлекающими мыслями, оправданиями и другими, менее важными делами.
Не паникуйте. Просто занесите все это в список «Сделать позже». Этот небольшой трюк заставит ваш мозг думать об этих отложенных делах как о выполненных задачах. Результат — вы перестаете о них думать и сосредотачиваетесь на ваших приоритетах.
Для начала зафиксируйте 25 вещей, которые вы хотите сделать в своей жизни. Потом расставьте их по приоритетам, написав напротив каждого число от 1 до 25.
Теперь перепишите список по приоритетам, после первых пяти проведите толстую линию. Первые пять задач — это те, которые нужны вам здесь и сейчас, а значит, нужно сосредоточиться на их реализации.
