Что представляет собой коврик от плоскостопия?
Изделие напоминает покрытие для пола с рельефным рисунком. Лицевая сторона представлена в виде выпуклостей разной фактуры и степени жесткости, которые похожи на камешки, палочки, траву, ворс.
Особенности лечебного средства:
- Самым удобным и распространенным вариантом является конструкция из силиконовых, пластиковых, резиновых блоков, собирающихся как пазлы. Составляющие при необходимости легко комбинировать, всегда можно докупить.
- Коврик прост в уходе. Достаточно вымыть его с мылом или любым моющим средством;
- Занятия на коврике больше напоминают детям занимательную игру, нежели способ лечения.
Виды массажных ковриков
Идеи и нюансы изготовления своими руками массажного коврика
Вы любите рукодельничать и многое делаете своими руками, значит, смастерить массажный коврик вы сможете без труда.
- Для начала следует подготовить основание. Для него подойдёт плотная нескользящая ткань. Понадобится сложить её в несколько слоёв, чтобы ножки ребёнка не замёрзли.
- Выбрать наполнение, которое будет выступать в качестве массажёра. Детали не должны иметь острых граней, чтобы не поранить малыша.
- Пришить или приклеить детали на основании или сложить их в небольшие кармашки, закреплённые на материи. Предлагаем использовать следующие идеи:
- кусочки каната;
- пуговицы, губки шершавой стороной вверх;
- каштаны;
- округлые камушки;
- мешочки из х/б ткани с крупой.
Что категорически нельзя делать
Чтобы занятия на массажном коврике не доставили неприятностей, а приносили только пользу, необходимо придерживаться наших советов:
- не рекомендуется использовать для коврика перевёрнутые пробки от пластиковых бутылок. Полезный эффект отсутствует, кроме того, это приносит ребёнку болевые ощущения. Аналогично и крепление пробок острой стороной вниз не даст должного результата;
- шишки – эффект практически не заметен, но, опять-таки, они доставляют малышу боль;
- бетонная поверхность, шлифовальные круги – да, в практике встречается и такое. Ни по санитарным нормам, ни с целью укрепления здоровья их использовать нельзя, более того, они принесут колоссальный вред ребёнку.
Топаем по массажному коврику к здоровым ножкам. И исправляем плоско-вальгусные стопы и х-ножки
СЛЕДОЧКИ:
Массажный коврик Fosta F0810 купили для сыночка по рекомендации ортопеда. В данный момент мы активно исправляем плоско-вальгусные стопы и х-образное искривление ножек.
Данный коврик предназначен для лечения и профилактики плоскостопия для деток до 14 лет.
Коврик упакован в яркую и веселую коробку, подойдет и для подарка:
Внутри коробки шесть элементов пазла с жесткими пупырышками. Все элементы надежно соединяются между собой, но при желании дитя, также легко разбираются. Цвета у коврика яркие, выглядит коврик весело, отлично будет смотреться в детской комнате. Коврик можно сложить в дорожку, но у нас дорожка как-то не прижилась.
Цена:
Цена не устает меня удивлять. Не иначе, как накруткой на патент и жадностью владельцев ортопедических салонов, такую цену на кусок пенополиэтилена не объяснить.
Мы купили коврик в ортопедическом салоне сети «Кавказ-орто» за 790 рублей. В соседнем салоне, такой же коврик стоил 950 рублей (другие массажные коврики такого качества и размера в среднем так и стОят). Учтем, в результате собирания пазла получится коврик размером приблизительно 50 на 70 см. Он маленький, на нем только на месте топать и шаг вперед-назад. Если докупать коврики, чтобы выложить полы в детской хотя бы немного большей площади, то цена выйдет очень не скромная.
Упражнения: На коробке указана подборка упражнений для деток. Есть и иллюстрации, но они маленькие:
Наши занятия с ковриком:
На коврики пупырышки разных размеров. Они жесткие и очень хорошо ощущаются ногами. Первые дни сын бегал и прыгал по коврику с удовольствием, теперь малость наигрался. Коврик в течение дня лежит перед игрушками. Но, в меру сил, берем коврик и стараемся специально топать на нем, а также бегаем и прыгаем. Детю нравится, его все устраивает.
Лечебный эффект:
Лечебный эффект пока оценить сложно, мы в самом начале пути исправления ножек. Но тем не менее, в комплексе лечения, массажный коврик Fosta F0810 рекомендую, качество отличное.
Рекомендую совсем малышочкам.
В сравнении с ортопедическим ковриком, коврик Fosta F0810 очень нежный.
Наш ортопедический коврик:
________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
Достоинства
- компактность
- хороший массаж
- яркость
Недостатки
высокая цена
Делаем массажный коврик для детей своими руками
Основные требования к коврику, сделанному самостоятельно
Коврик своими руками – вариант более бюджетный, нежели приобретенный в магазине. Если учесть ряд рекомендаций, то он не будет уступать и по функциональности.
Ортопедический коврик не должен излучать неприятных запахов, должен быстро сохнуть.
Исключите элементы с острыми углами
Важно, чтобы у ребенка не появлялось дискомфорта при виде аксессуара.
Если модель состоит из нескольких фрагментов с разными элементами, предусмотрите, так называемые, зоны отдыха, то есть мягкие участки, чтобы ножки отдыхали.
Размер зависит не только от площади квартиры, но и от возраста ребенка. Для крохи вполне достаточно небольшого квадрата. Но ребенок постарше явно заскучает на маленьком коврике
Для него стоит продумать модель размером побольше и с разным покрытием.
Но ребенок постарше явно заскучает на маленьком коврике. Для него стоит продумать модель размером побольше и с разным покрытием.
При использовании коврика ноги должны быть чистыми, а сам он периодически должен обрабатываться мыльным раствором.
Для того, чтобы впоследствии можно было добавлять или убирать фрагменты, на края основного полотна и отдельных участков пришейте «липучки». Тогда аксессуар будет «новым» каждый день.
С пуговицами
Для этой модели приготовьте пуговицы (как можно в большем количестве), плотную ткань для основы, более тонкую ткань и иголку с ниткой.
Для основания можно воспользоваться листом жесткого фетра или другого плотного материала.
Пуговицы в произвольном порядке, чередуя большие и маленькие, пришивают на ткань прочными нитками. Затем полотно с пуговицами соединяют с плотной основой. Уже готовое полотно отделывают каймой.
При желании пуговицы располагают в виде разных фигур. Например можно из пуговиц выложить солнышко, облачко и бабочек.
Можно внутрь вложить пластиковую вставку, и обшить ее любой материей.
Ортопедический
Чтобы сделать ортопедическую модель своими руками, потребуется много разных элементов: пробки, крышки, объемная тесьма, мочалка и все, что есть под руками.
Чем более разнообразна фактура элементов, тем большего эффекта можно достичь.
Песочный
Для изготовления этого коврика в домашних условиях нужна плотная ткань (лен, грубый хлопок, джинса), из которой шьются большие плоские кармашки. Их размеры и количество произвольные. На кармашках создаются аппликация в разном стиле.
Это сделает модель более позитивной и приятной для работы.
Кармашки наполняются разными крупами, но таким образом, чтобы оставалось свободное пространство. Затем кармашки зашиваются и соединяются между собой.
Железная дорога
Этот массажный атрибут ваш маленький сынишка наверняка оценит. Ведь упражнения на таком коврике не только полезны для здоровья, но и очень занимательны.
Также пришиваются пуговицы, объемный шнур и кусочки фактурной ткани. Затем отдельные фрагменты соединяются.
Для его изготовления на отдельные фрагменты плотной ткани пришиваются разные элементы, в том числе параллельно крепятся две широкие резинки, в которые затем вкладываются «шпалы» – деревянные цилиндры.
Из камушков
Пожалуй, самый простой вариант: на плотную основу наклеиваются камушки. Предварительно нужно проверить поверхность камней, чтобы не было острых и выступающих углов. Форма и орнамент коврика выбираются исходя из ваших предпочтений и доступных материалов.
Оформить коврик можно по-разному, на что хватит вашей фантазии, но чем забавнее будет коврик, тем легче привлечь ребенка заниматься на нем.
Текстильные массажные коврики
Тут возможны вариации. Например, массажный атрибут, собранный из множества мелких «мешочков» с наполнителем.
Обычно дети с удовольствием занимаются на подобных ковриках.
Можно собрать модель в виде игры «классики». Сделать фрагменты из текстиля и наполнить их и расположить в определенном порядке.
Комбинированные массажные коврики
Название говорит само за себя. В таких ковриках сочетается даже самое несочетаемое. Их изготавливают из всего, что подвернется под руку: пуговицы, кольца для шторки в ванную, застежки «молния», декоративные элементы разной формы, мочалки для мытья посуды, тесьма и многое другое.
Занимаясь с ребенком с ранних лет на массажном коврике, можно избежать многих проблем со здоровьем.
Изготовив такой аксессуар своими руками, вы не просто подготавливаете оздоровительный тренажер, но и создаете пространство для игр и развития.
LiveInternetLiveInternet
Происходит это, когда ребёнок встаёт на ноги и начинает ходить. Безусловно, сразу после того, как ваш малыш только-только впервые встал на ножки, нельзя ждать абсолютно правильной установки стоп и походки «от бедра», впадать в отчаянье и ставить крест на военной или спортивной карьере . Для того, чтобы разобраться с вашими подозрениями существует доктор – детский ортопед (но даже если в вашей больнице такого специалиста нет – обратитесь к хирургу, который или назначит лечение, или подскажет, где найти ортопеда). В чём причина развития вальгусного плоскостопия? К счастью, плоско-вальгусная деформация стоп не передаётся при чихании и кашле.
Эпидемии нет. Если сказать максимально просто, в основе заболевания – нарушение иннервации мышц ног. Не прекращение, не парез! Неправильная иннервация, которая приводит к низкому, недостаточному тонусу мышц. Отсюда – появление деформации при начале нагрузки. Чем грозит плоско-вальгусное плоскостопие?
Искривление осей конечностей и позвоночника – к перегрузке мышц, которые будут пытаться удержать тело в правильном положении, соответственно – к появлению болей, раннему развитию остеохондроза, артрозов. •Во-первых, правильно планировать и вести беременность. Чтобы снизить риск развития у ребёнка неврологических проблем.• Во-вторых. не нагружать ножки раньше 7-8 мес. Как элемент гимнастики можно приставлять ребёнка и раньше, но обязательно с поддержкой и кратковременно, не торопитесь, никто и ничто от вашего малыша не убежит.• В-третьих, проводить профилактику рахита. Это банально, но до сих пор, уже в третьем тысячелетии на приём приходят малыши с рахитом.
Не перегружать ножки малыша. Тренировать мышцы – гимнастика. Нельзя ждать от маленького ребёнка правильного и чёткого выполнения каких-то упражнений.
Перспективы при отсутствии лечения. А что такое стопа? Образно – фундамент нашего тела. Если фундамент «кривой» ровного, надёжного дома не будет. Плоско-вальгусная деформация стоп приведёт к вальгусной (Х-образной) деформации в голеностопных и коленных суставах, неправильному положению таза, нарушению осанки.
Даже из благополучных семей.• В-четвёртых. во время ходить на профосмотр. Чем раньше выявлено заболевание, тем легче его лечить.• И, наконец, в-пятых. носить правильную обувь. Причём правильную, не значит страшную, дорогую, тяжёлую, но об этом чуть ниже. Под наблюдением специалиста. Лучше ортопеда и обязательно вместе с неврологом. Если же заключение невролога – «здоров» – хорошо, значит, мы имеем дело с последствиями неврологических проблем, можно ожидать более быстрого результата.
А результат в том и состоит. чтобы так снять напряжение с ножек и стоп. чтобы во время наступания на все бугорки и шипики массажного коврика уже не ощущать дискомфорт. Тренировка самое главное, но и самое сложное – её невозможно переложить на другого, надо заниматься самому.Массаж и другая физиотерапия. Можно и нужно. Но не забывайте, процедуры эти не массовые, для них имеются противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться у специалиста. Какая должна быть Обувь при плоско-вальгусном плоскостопии? Детская обувь при плоско-вальгусной деформации стопы должна быть с высокими ( именно высокими, чтобы удерживать весь голеностоп ребенка) и жёсткими берцами, то есть с жёстким задником и жёсткими боковинами в области пятки и сводов стопы.
https://kosolapki.com/. Так как материалы уникальны. Для здоровья ножек Вашего малыша, на нашем сайте Вы можете подобрать и купить: Лечебную и Профилактическую ортопедическую Обувь высокого качества из натуральных материалов, Массажные коврики и Ортопедические Стельки. Kosolapki.com — Научит Вашего малыша ставить ножки Правильно!
При этом необходимо помнить, что постоянно носить ортопедическую обувь не надо – мышцы должны тренироваться, кожа должна отдыхать. Когда ждать эффект?Как быстро наступает эффект? Естественно, у всех в своё время. Разная степень, разный фон… Первая Динамика становится заметна уже через неделю носки, потом через месяц и потом, по-хорошему – через полгода. Кости должны подрасти, мышцы должны окрепнуть, на это необходимо время. Здоровья вам и вашим детям!
Виды
Формы
Форма выбирается исходя из ваших личных предпочтений, условий и возможностей. Круг, квадрат, прямоугольник или овал – выбор за вами.
Порекомендовать использование коврика для массажа стопы ребенку должен ортопед.
Чаще встречаются прямоугольные или квадратные варианты.
Размер
Он может быть разным: от небольшого (как прикроватный коврик), до внушительных размеров. Некоторые родители предпочитают застелить таким половичком все пространство детской. А иногда делают несколько отдельных небольших фрагментов с массажной поверхностью, а потом укладывают их близко друг к другу.
Кроме укрепления ног, массажный коврик подает сигналы в мозг, тем самым тренирует его работу, развивая отделы, которые отвечают за память, мышление, речь.
Помните, если половичок небольшой, на нем будет неудобно выполнять упражнения. Ведь это только в самом начале малыш просто стоит, с возрастом нужно будет выполнять на нем определенные упражнения.
Детские коврики для массажа стоп имеют несколько видов.
Материалы
Здесь возможны вариации. Главное, что потребуется:
- плотная ткань (типа «джинса»);
- покрывало, которым вы уже не пользуетесь;
- кусок резины или резиновый коврик (подойдет половичок для йоги);
- ламинат.
Коврики различаются по материалу, из которого они сделаны.
Элементы для пошива
Подойдет все, что только можно пришить:
- пуговицы;
- деревянные и акриловые бусины;
- крышки от пластиковых бутылок;
- подставки под горячее;
- губки для мытья посуды;
- кольца для штор;
- бигуди;
- карандаши;
- стержни для шариковых ручек;
- решетки для кухонных моек;
- толстая тесьма или веревка.
Они могут быть мягкими и эластичными, для детей первых лет жизни, а могут быть довольно-таки жесткими, для деток постарше.
И этот список можно дополнять бесконечно.
Есть варианты подстилок с вшитыми элементами: маленькими мешочками, наполненными крупой или песком.
Выбирать ортопедический коврик нужно, исходя из возраста ребенка.
Элементы, которые можно приклеить
Как говорится, что нельзя пришить, можно приклеить. И это абсолютно верно в отношении создания массажной поверхности.
Самим можно сделать коврик из каштанов, камушков, крышек от бутылок, различных жгутов.
Приклеить можно:
- камешки (натуральные морские или искусственные для аквариума);
- зерна кофе;
- фасоль или горох;
- скорлупу от грецких орехов;
- деревянные элементы: кубики, бруски, диски.
Тактильные модели
Для изготовления тактильных моделей важно использовать как можно больше разных «на ощупь» элементов. Поэтому к вышеперечисленным деталям добавляют липучки, молнии, разные по фактуре ткани. Для ребенка от 1 года до 3 лет необходимо выбирать мягкое покрытие с небольшими неровностями
Для ребенка от 1 года до 3 лет необходимо выбирать мягкое покрытие с небольшими неровностями.
Развивающие модели
Изготавливаются с использование разных предметов и фрагментов, и отличаются наличием цифр или букв, разных геометрических фигур или элементов окружающего мира (цветы, бабочки, река, мост и т. д.)
Дети воспринимают их, как игрушку и занятия на таком коврике не вызывают в них агрессии.
Как заниматься
Лечение или профилактика разных заболеваний с помощью данного изделия представляет собой интересную игру, которая придется по душе вашему малышу.
Как заинтересовать кроху
Можно опустить массажный ковер в ванну, тазик либо надувной бассейн. Пусть ваш малыш походит в теплой воде по бугристой поверхности. От этого будет двойная польза: закалка организма и массаж ножек. Покажите малышу интересные упражнения, придумайте интересную игру.
Узнайте у малыша, удобно ли ему находится на коврике. Поверхность изделия не должна доставлять малышу дискомфорт.
Упражнения
Основными упражнениями считаются:
- Скользящие движения по ковру вперед-назад.
- Сгибание и разгибание пальчиков стоп.
- Круговые движения ступнями.
- Соединение подошв.
Также существует специальный комплекс упражнений. Он делится на начальный и интенсивный. Ортопед, учитывая опорно-двигательный аппарат вашего ребенка, посоветует, какие движения подойдут именно для него.
Упражнения начального уровня длятся по 5 мин. Малыш должен ходить по коврику, не сутулясь. Вначале на внутренней и внешней стороне ступни, затем – на пяточках, после – на носках.
Интенсивные упражнения следует начинать с разминки, которая включает в себя спокойную ходьбу. После ребенок марширует на одном месте, потягивается, приседает, ходит по неровной поверхности. Полезно стоять на одной ноге, затем попрыгать. Можно совершить легкий бег по бугоркам.
Занимаясь приблизительно 20 минут в день, кроха почувствует целебную силу рельефной поверхности.
Массажные стельки для ног
Массажные стельки с супинаторами и шипами удобны тем, что их можно вставить в любую вашу обувь. В том числе на работе можете позволить себе массаж стоп. Вставляя стельку всего 20-30 минут вы снимите усталость ног, улучшите самочуствие и работоспособность.
Используя стельки люди ощущают тепло в стопах, бодрость,снижение отёков, ночных судорог,тяжести. После 10 дней использования массажных стелек вы заметите значительное улучшение здоровья.
Вставьте стельки с массажными элементами на ночь в носки. В течении ночного отдыха рефлекторные точки будут мягко массажироваться и кровоснабжение конечностей усилиться. Ножки не будут мёрзнуть.
Дневные корректоры
Используются не только в повседневной, но и в обуви на каблуках. Они изготавливаются из силикона или из тканевых материалов, представляют собой вкладыши для межпальцевого пространства с накладкой на косточку или на переднюю часть ступни. Они предохраняют сустав проблемного пальца и часть ступни от избыточного давления и трения, уменьшая тем самым болезненность при ходьбе. К недостаткам этих средств можно отнести тот фактор, что угол отклонения первого пальца остается неизменным, так как между ним и вторым пальцем находится мягкий силиконовый вкладыш, и он только на определенное расстояние отводит пальцы друг от друга.
4 Критерии выбора
Основными критериями выбора массажного коврика являются рост и возраст пациента, степень жесткости покрытия. Маленьким деткам рекомендуется покупать коврик, состоящий из нескольких разноцветных элементов. В таком случае ребенок одновременно занимается ЛФК и развитием мышления. Размер изделия выбирается с учетом роста пациента.
Маленьким деткам рекомендуется заниматься на ортопедическом коврике максимальной мягкости, что обеспечит комфортность и безболезненное выполнение упражнений. Для профилактики сколиоза и плоскостопия, а также для выработки ровной походки без асимметрии рекомендуется покупать изделия средней степени жесткости. Ортопедические покрытия снимают отек носоглотки при сильном рините, уменьшают количество слизи.
При выборе комбинированного ортопедического коврика учитывается материал, из которого он изготавливается. Специалисты советуют отдавать предпочтение изделию из каучука. Оно безопасно и легко моется водой. Синтетический аналог стоит дешевле, но он менее качественный.
Почему коврик для стоп массажный полезен
Прогулки по песчаному пляжу босиком или любой поверхности почвы, скошенному лугу, по гальке очень эффективна для тренировки связочного аппарата. Но у жителей городов, которые практически всегда ходят в обуви такая естественная работа, разминка ног не всегда доступна.
Поэтому в помощь нам существуют массажные коврики. Профессиональный ручной массаж доступен не всем из-за высокой стоимости услуг. Самомассаж гораздо удобнее, ведь можно делать его, когда удобно.
Коврик – уже готовый массажёр, также как массажные стельки и массажные тапочки.
Выбирайте на своё усмотрение, чем удобнее пользоваться.
Ортопедический массажный коврик – польза для детей и взрослых
Хотите активизировать защитные свойства организма? На помощь придет ортопедический массажный коврик, мягко и эффективно воздействующий на точки стоп. Достаточно просто постоять на нем несколько минут, чтобы получить положительное воздействие на весь организм.
Советуем почитать статьи про ортопедическую мебель, которая показана при лечении болезней спины, шеи, ног, и так же важна для их профилактики:
Детский ортопедический диван: разновидности и преимущества
Ортопедическая надувная кровать — здоровый и комфортный сон
Ортопедический стул для ребёнка: виды и секреты выбора
Наша стопа – это проекция всех органов. Через активные точки при воздействии на стопы ног организм получает бесконтактный массаж всех органов.
Особенно полезны оздоровительные упражнения на искусственном покрытии. Так, ортопедический массажный коврик через воздействие на отдельные точки на ступнях способствует оздоровлению организма.
А использовать это чудо ортопедии можно как взрослым, так и детям.
Детский развивающийся организм очень хорошо откликается на такого рода стимуляцию, поэтому ортопедический коврик для детей станет отличным помощником школьникам в учебе. А у деток младшего возраста в ходе игрового массажа правильно формируется свод стопы, предупреждая риск развития плоскостопия в будущем.
Польза массажного коврика
Практическая польза от использования изделия неоценима, причем как в лечебных, так и в профилактических целях. Массаж способствует:
- улучшению кровообращения;
- лечению и превенции плоскостопия и вальгус деформации;
- укреплению мышц.
Деткам ортопедические коврики помогают также развить терпение. Коврик – это не место для бега. Это место для медленных, осознанных движений. Для детей, которые не могут усидеть на месте ни минуты, выполнить несколько обычных перекатов с пятки на носок зачастую бывает очень трудно.
Кроме того, ортопедические массажные коврики – это:
Приятный досуг
Изделие ярких расцветок поднимет настроение как детям, так и взрослым и сделает совместное времяпровождение еще более приятным.
Массажный коврик для спины
Помимо ковриков для ног большой популярностью пользуются изделия для спины. Задача последних – расслабить спину и улучшить осанку. Лежание на таком коврике в течение нескольких минут полезно для всей семьи.
Показания к использованию коврика
В лечебных целях ортопедический коврик показан при следующих проблемах:
- плоскостопие;
- ассиметричная ходьба;
- вальгус деформация.
Для профилактики
В целях профилактики коврик используется для:
- превенции нарушении развития стоп;
- формирования здоровых мышц;
- корректной походки.
Начальный уровень
На каждое упражнение отводится не более пяти минут. Вначале для привыкания нужно походить по коврику в спокойном темпе с прямой спиной. Далее продолжаем ходьбу на внешней и внутренней стороне ступней. Следующее упражнение – перекаты с пятки на носок. И заключительный элемент – ходьба на носках и на пятках.
Интенсивный
Начинаем комплекс с разминки – размеренной ходьбы с прямой спиной. Далее маршируем на месте, потягиваемся, слегка приседаем и идем как будто бы по неровной дорожке. Следующий элемент – стойка на одной ноге. Подойдут также прыжки и легкий бег.
При ощущении легкой усталости можно заниматься сидя.
Полезны также следующие упражнения:
- сгибания –разгибания пальцев ног;
- соединение ступней;
- круговые движение конечностями;
- скольжение по коврику стопами вперед-назад.
Как выбрать ортопедический коврик
Прежде чем выбирать изделие нужно проконсультироваться со специалистом. Особенно если речь идет о ребенке. Чем ребенок младше, тем мягче должен быть коврик. К примеру, для детей до трех лет подойдет коврик из каучука. А с трехлетнего возраста каучук можно заменить на силикон.
Обращать внимание нужно и на токсичность: материал должен быть нетоксичен, без вредных красителей. Большое значение имеет и цвет коврика: детям желательно выбирать яркие цвета и форму коврика в виде сказочных персонажей. При выборе стоит учитывать и вопрос ухода за ковриком
Выбирайте изделие из такого материала, чтобы его можно было не только легко мыть, но и сушить
При выборе стоит учитывать и вопрос ухода за ковриком. Выбирайте изделие из такого материала, чтобы его можно было не только легко мыть, но и сушить.
Как сделать
Рассмотрим несколько примеров того, как можно выполнить несложный атрибут для ребятишек собственными руками.
С пуговицами
Подготовьте два куска материала. Один из них используйте для пришивания пуговиц. Чередуйте большие пуговицы с маленькими, гладкие и с рельефом на некотором расстоянии друг от друга. Рекомендуется использовать прочные нитки, чтобы при стирке пуговицы не отлетали.
После того как первая часть материала будет подготовлена, пришейте по бокам к ней вторую часть. Углы нужно обработать, можно использовать окантовку из другого материала – так будет красивее. Теперь ковриком можно пользоваться.
Данная категория ковриков разнообразна, рассмотрим несколько вариантов, которые можно сделать своими руками.
Песочный
Способ изготовления:
- Возьмите прочную материю: джинсу или лен. Сшейте из нее несколько тканевых кармашков – их число зависит от габаритов нашего массажного аксессуара.
- Поделки украсьте разнообразными аппликационными изображениями в морском стиле.
- Наполните их разнообразной крупой, оставив чуточку некоторого пространства.
- Теперь их необходимо зашить. Для возможности смены наполнителя можно пришить к ним молнии или выполнить закрывающий фрагмент с использованием липучек.
- Соедините мешочки посредством ленточек или отрезков ткани.
Железная дорога
Такой вариант массажного атрибута для детей станет не только полем для профилактики и лечения, но и любимым местом препровождения вашего мальчика. Ведь здесь можно вдоволь наиграться в железную дорогу. Метод изготовления:
- Сшейте несколько квадратных элементов, вырезанных из выбранного вами материала.
- На каждом получившемся элементе вшейте по 10 резиночек. Для этого дела подойдут как резинки для локонов, так и из силикона. Их нужно расположить друг над другом.
- Теперь нужно сшить все составляющие большого коврика, чтобы получилось одно игровое поле.
- И заключительный этап: вставьте в резиночки карандаши или трубочки для напитков – ваша железная дорога готова.
Из камушков
Способ изготовления:
- Возьмите прочную материю – это будет наша основа. Лучше всего подойдет резиновый вариант.
- Наклейте на нее камушки, которые должны отличаться гладкостью и безопасностью для ног малыша.
- Ортопедический коврик готов.
Увидеть наглядно процесс изготовления коврика из гальки вы можете ниже.
Плоскостопие или деформация стопы
Проблемы с плоскостопием встречаются у 45% взрослого населения. Чаще всего заболеванием страдают женщины. Недуг, несмотря на его распространенность, таит в себе угрозу. При нарушении амортизации стопы опорно-двигательная система человека испытывает дополнительные нагрузки.
Неправильное лечение или отказ от лечения становятся причинами развития таких болезней, как сколиоз, артрит, артроз коленных и тазобедренных суставов. В качестве средства для лечения и профилактики плоскостопия у детей специалисты рекомендуют использовать ортопедический коврик.
Виды плоскостопия
Травяные и ароматические ванны
После массажа очень важно расслабить ноги, опустив их в теплую воду. Ортопеды рекомендуют по вечерам для стоп подготавливать травяные ванночки, можно добавлять ароматические масла
Бессмертник, перечная мята, шалфей, ромашка – травы, рекомендуемые к использованию для профилактики и лечения плоскостопия.
Травяные ванночки помогут расслабить ноги
Массаж при плоскостопии разогреет мышцы и приведет их в тонус, теплая вода расширит сосуды и ускорит кровяной поток. Такие мероприятия очень эффективны.
Приготовить дома расслабляющую травяную ванночку просто. Необходимо несколько чайных ложек травы залить кипятком, после на водяной бане подержать около 15 минут. Травяной отвар должен постоять, остывая, около получаса. Перед использованием его разбавляют кипятком. Температура воды во время процедуры должна быть невысокая, при опускании в отвар ногам должно быть приятно.
Как правильно использовать лечебный коврик?
Советы по использованию:
- занятия проводятся ежедневно и босиком;
- время выполнения упражнений постепенно увеличивается с 3 — до 20 — 25 минут;
- ребенку прививается интерес к тренировке посредством совместных занятий или с помощью игры;
- индивидуальный курс лечения подбирается только врачом-ортопедом.
Примерный комплекс упражнений от плоскостопия включает ходьбу на месте, перекаты с пятки на носок и обратно, стойку на одной ноге, потягивания вверх, прыжки. Каждое действие занимает не больше 3 минут.
По лечебным свойствам коврики-пазлы делятся на массажные (профилактические) и лечебно-ортопедические.
Избавиться от артрита и остеохондроза за месяц
Спина и суставы исцелятся за 5 дней и будут снова как в 20 лет! Надо только…
Читать далее…
Что такое ортопедический коврик и его предназначение
Это изделие похоже на большой напольный пазл с разной поверхностью в виде бугров, маленьких камней, шипов. Передвижение по нему – это забавная домашняя игра, которая полезна для детей, поскольку она дает ощутимые ортопедическое результаты:
- улучшает кровоток;
- делает крепче мышцы ног;
- укрепляет суставы, кости;
- правильно распределяет нагрузку на ноги.
В период массовых респираторных заболеваний данный коврик будет незаменим, поскольку массаж стоп повышает иммунитет и снимает отеки слизистой носа.
Нужно отметить, что такие изделия изготовлены из нетоксичных материалов, таких как:
- поливинилхлорид;
- вспененный полиэтилен;
- натуральный каучук;
- ковролин.
Изделие может быть разного цвета. Оно украсит любое помещение. Большинство моделей имеют сборную конструкцию, благодаря чему они не занимают много места. Поверхность легко моется водой.