Конный спорт для детей

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по конному спорту. 

Все зависит от цели, которую вы преследуете. Если вы планируете, что ребенок будет профессионально заниматься конным спортом, то отдавать его в спортивную секцию необходимо в более раннем возрасте. При этом главным требованием пони-клуба для приема ребенка служит способность доставать до стремян ногой. В среднем это приходится на возраст от 5-6 лет.  

Целенаправленное обучение езде на лошади рекомендуют начинать с 8 лет. Речь идет о записи в специальные секции. К примеру обучить ребенка верховой езде можно в конном клубе “Шуваловский”, подробнее на сайте https://www.horsespb.com/ .

В этом возрасте ребенок уже начинает вести себя ответственно и осознает важность общения с таким животным как лошадь

 

В то же время ребенка следует приучать к конному спорту с более раннего возраста, к примеру с 4-х лет. Под присмотром взрослых маленькие дети могут сидеть на лошади, крепко держась за седло и за гриву. При этом взрослый не должен выпускать из-под контроля коня.

В более раннем возрасте малыша можно водить на экскурсию в конюшню, на конные соревнования, в контактный зоопарк и т.д. Так же можно читать сказки с участием лошадей, рассказывать интересные истории, показывать картинки.

Таким образом можно добиться проявления заинтересованности у ребенка, главное — не быть навязчивым: чадо само должно полюбить данную сферу.

Сколько стоят занятия

В среднем занятия верховой ездой стоят 3200 руб. за четыре занятия в месяц. Помимо этого придется потратиться на форму. В среднем набор недорогой формы стоит 12 000 руб. Если брать экипировку напрокат, в месяц аренда стоит от 1 000 руб.

В первые годы занятий затраты не столь высоки. Если же подросток перейдет в профессиональный спорт, ему также потребуется собственное снаряжение для лошади, хорошая экипировка, костюмы для соревнований и тд. Некоторые родители даже покупают подростку собственную лошадь, ведь в этом виде спорта это главный партнер.

Конный спорт для детей – один из самых полезных, но в то же время самых сложных. Здесь высоки риски травматизма и серьезные физические нагрузки. Но если ваш малыш любит лошадей, лучшей секции вы для него не найдете.

Занятия с лошадью подарят юному наезднику огромное количество положительных эмоций, воспитают в нем ответственность и трудолюбие и укрепят его здоровье. Но если большой спорт – это не ваша мечта, обязательно запишите малыша в любительский клуб, ведь прогулки на лошади принесут ему не меньше пользы.

Обучение верховой езде

Если все же ребёнок проникся и заинтересуется верховой ездой — знайте, что в специализированные клубы детей отдают в возрасте 8–10 лет, к этому времени они становится уже крепче и развитей, у них появляется больше сил. Ребёнок должен, постепенно привыкать к конному спорту. Чтобы ему было легче учиться, рекомендуют изучить теорию верховой езды, это можно сделать в форме игры. Родители часто покупают специальные книжки, где расписаны основы спорта с иллюстрациями. Изучайте материал в более простой форме и тогда вы сможете заинтриговать ребёнка. А когда он заинтересован, он легче усваивает материал. В конце изучения можно организовать несложный экзамен, который покажет уровень усвоения. В качестве альтернативы, можно подобрать не книгу, а видеофильм, посвящённый теме верховой езды. Чтобы сделать выбор в том или ином направлении верховой езды, взрослым полезно узнать основные её типы.

Популярные разновидности конного спорта:

  • конкур – верховая езда, подразумевающая преодоление препятствий;
  • выездка – способность управлять лошадью на различных походках (для детей этот вид спорта может оказаться сложным, однако, в дальнейшем можно будет развить навыки и обучиться);
  • троеборье – это соревнование на протяжении трёх дней: манежная езда, полевые испытания, конкур;
  • скоростные соревнования: различные пробеги, упряжная езда, драйвинг;
  • барьерные скачки, представляют собой преодоление препятствий.

Конный спорт для детей — увлекательное занятие, однако, непростое. К вопросу обучения следует подойти со всей ответственностью. Настоятельно рекомендуется выбрать тренера, имеющего опыт работы с детьми, ведь к ним нужен особый подход. Педагог должен обладать терпением, выдержкой и тактичностью.

Для самих занятий понадобится специальная одежда, которая будет обеспечивать комфорт:

 

удобные облегающие лосины с внутренним швом, важно, чтоб они не стесняли движений и не натирали ноги; обувь с ровной подошвой, иногда берут ботинки с небольшим каблучком; также понадобится лёгкая куртка; перчатки, и шлем, защитный жилет.

 

Одежда должна быть комфортной и не стеснять движения. Верховая езда для детей должна быть безопасной: шлем нужно подбирать в соответствии с размером головы. Подобное снаряжение часто берётся напрокат, но всегда лучше иметь своё.

Конный спорт — незаменимая польза для развития вашего ребёнка. Помимо здоровья и психических качеств, он отлично развивает самостоятельность, ответственность, целеустремлённость, любовь к природе. С приобретением навыков, ваш малыш будет чувствовать гордость и уверенность в себе, ведь не каждый может справиться с управлением лошади. В основном дети любят животных и с интересом за ними наблюдают. Если приучить ребёнка к конному спорту, он достигнет полнейшего взаимопонимания с любимым животным.

Полезная информация о детском конном спорте:

Конные прогулки и конный туризм

Катание на лошади

 

Конные прогулки гарантируют хорошее настроение. Катание на лошади дарит ощущение свободы и чувство полной раскованности. Ученые доказали, что общение с ней, снимает стресс и успокаивает

Особенно важно это для городского жителя. И не обязательно для этого отправляться в конные походы, достаточно посетить ближайший конный клуб, выбрать спокойного коня и прокатиться на нем по манежу либо по специально огражденной площадке, или же по дорожкам близлежащего парка

После такого опыта человек может смело называть себя «любителем конных прогулок».

Развитие конного туризма в нашей стране началось сравнительно недавно, но уже есть много мест, которые стоит посетить. Адреса ближайших турбаз, предлагающих конные прогулки и походы, могут подсказать работники конных клубов.

Увлекающиеся конным туризмом, собираются в группы, которых может быть несколько. Для них подбираются кони и маршрут, на сложность которого влияет уровень подготовки всадников. На время похода туристы должны забыть про тепло домашнего уюта и твердую крышу над головами.

Отдав предпочтение конному туризму, стоит быть готовым к тому, что жить придется в палатке, а пищу готовить на костре. За своими лошадьми ухаживать тоже придется самим, так же, как это делали наши предки при конных переходах.

Если всадники выбирают сложный походный маршрут, то, прежде чем остановиться на отдых, в седле им придется продержаться не менее 3-х — 4-х часов. При выборе простого маршрута стоянка с отдыхом положена будет туристам спустя 1-2 часа пути.

В конном походе туристы более тесно общаются с лошадьми. Однако такое общение будет стоить им несколько дороже обычного похода, так как конный туризм – удовольствие не из дешевых, но получаемое удовольствие того стоит.

Чем полезна верховая езда?

Польза верховой езды изучается давно, и на данный момент выявлено несколько направлений воздействия конных прогулок на организм:

  • Конная прогулка – это полноценный сеанс иппотерапии, то есть лечения лошадьми, эффективность которого доказали учёные. Общение с этими удивительными животными дарит массу положительных эмоций, помогает расслабиться и забыть о проблемах, а также насладиться свежим воздухом и потрясающими видами, добившись единения с природой. Но положительное воздействие оказывается не только на психологическом и эмоциональном, но ещё и на физическом уровне. Дело в том, что температура тела лошади несколько выше, чем человеческая, а при движении она повышается на несколько градусов. И такое своеобразное термическое воздействие помогает нормализовать кровообращение и улучшить кровоснабжение важных систем и органов.
  • Верховая езда – это отличная тренировка практически всего организма. Во время конной прогулки активно работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, что способствует улучшению их функционирования. А удерживать равновесие помогает вестибулярный аппарат, значит, и он тоже получит умеренную нагрузку, благодаря которой вы приобретете ловкость и улучшите координацию движений.
  • Регулярные занятия полезны для похудения, ведь прогулка в быстром темпе сравнима с активной ходьбой или лёгким бегом. Кроме того, чтобы держаться в седле, наездник прикладывает немало усилий. При этом задействуются практически все группы мышц: бедренные и икроножные, паховые, брюшной пресс, грудные, бицепсы и прочие. Это полноценная и довольно интенсивная тренировка.
  • Конные прогулки полезны для женщины, особенно планирующей ребёнка. Во время езды кровь активно приливает к органам малого таза, благодаря чему они получают больше питательных веществ и кислорода и функционируют гораздо лучше.
  • Регулярные занятия наладят пищеварение, так как прилив крови к органам малого таза стимулирует перистальтику кишечных стенок и, таким образом, устраняет запоры.
  • Вы станете гораздо выносливее, укрепите здоровье и повысите работоспособность и активность.
  • Во время езды улучшается и формируется осанка, ведь наездник должен держать спину прямо, только в таком положении можно находиться в седле. Постепенно вы привыкнете к этой позе и не заметите, что ваша спина остаётся прямой даже вне занятий. А красивая осанка – это привлекательность, шикарная походка и здоровье вашего позвоночника.
  • Вы сможете стать увереннее в себе, внимательнее, собраннее, а также женственнее и привлекательнее. И это абсолютно точно пригодится вам в жизни.
  • Конные прогулки могут подарить вам массу новых интересных знакомств.
  • Во время езды в живописных местах вы сможете насладиться красотами природы и получить эстетическое удовольствие, которое поможет развить чувство красоты, изысканный вкус.
  • Общение с лошадьми пробудит в вас лучшие качества, такие как доброта, мягкость, честность, умеренная и уместная гордость, верность и многие другие. Часто животные становятся прекрасным примером для людей.
  • Конные прогулки полезны для организма ещё и потому, что они улучшают кровообращение и кровоснабжение практически всех внутренних органов, и это нормализует их работу.

Стоит добавить, что такое полезное и увлекательное занятие подходит всем: и женщинам, и мужчинам, и детям.

Направленности велосипедного спорта

Сейчас есть некоторое количество разновидностей велоспорта, 4 из которых входят в Олимпийскую программу. Например:

Шоссейные гонки являются традиционным видом спорта. Гонки, проходящие на длинных дистанциях по проезжей части, которая не проходит по пересеченной местности. Как правило это гонки на 50-300 км, они продолжаются в течении 21-го дня.

Трек. Состязания, местом проведения которых является стадион. Одерживает победу спортсмен, преодолевший трек скорее иных.

BMX – протекает на трассах с препятствиями искусственного или естественного происхождения, например трамплины, ямы, извилистые дороги.

Гонки с использованием горных велосипедов. Проводятся на территории с преградами естественного происхождения. Есть некоторое количество видов этих гонок.

Шлем, ботинки, защитный жилет и другая необходимая экипировка

Конный спорт довольно затратный. Это необходимо учитывать тем родителям, которые решили записать ребёнка в такую секцию.

Фото 1. Защитный детский жилет для занятий верховой ездой с подкладкой из дышащей сетки, производитель – «Horze Bondy», Болгария.

Кроме платы за тренировки, нужно купить специальную одежду и обувь. Для занятий понадобится соответствующая экипировка, чтобы ребёнку было удобно заниматься:

 

облегающие лосины с внутренним швом, важно, чтобы они не стесняли движений и не натирали ноги; обувь с ровной нескользящей подошвой, иногда берут ботинки с небольшим каблучком, специальные сапожки или полусапожки; лёгкая куртка; перчатки; шлем; защитный жилет; специальный жакет.

 

А также нужна амуниция для лошади:

  • вальтрап;
  • седло;
  • ногавки;
  • оголовье;
  • уздечки;
  • кнут.

Соревнования

Оценивание и правила проведения соревнований зависят от выбранного направления:

  • джигитовка – выполнение акробатических трюков на лошади;
  • конкур – езда с преодолением препятствий;
  • выездка – демонстрация ходьбы и выполнения команд наездника.

Джигитовка

Состязание проходит на специальной грунтовой площадке. За отведенное время спортсмен должен выполнить шесть акробатических упражнений разной сложности. За каждое правильно выполненное задание засчитывается балл. Побеждают участники, набравшие большее их количество.

Конкур

Разновидность конного спорта – конкур, оценивается за счет высоты препятствий и количества правильно выполненных прыжков. По правилам жеребьевки выбирается один участник из четырех в команде. Балл зависит от количества и высоты жердей. Побеждает команда, набравшая минимальное количество штрафных очков и выполнившая все задания в установленное время.

Выездка

Тестирование лошади на выездке зависит от ее возраста. Побеждает тот, кто продемонстрировал послушание животного и выполнил задания лучше других.

Школы России

В других городах тоже просто найти школу верховой езды, где доступно заниматься для здоровья или готовиться к спортивной карьере. Частные ипподромы, можно найти практически в каждом городе, а для профессиональной сферы лучше выбрать именитые комплексы конного спорта.

 

Небольшой клуб, в котором всего пара десятков голов животных. На территории расположен пони-центр для малышей, реабилитационные курсы для детей с отклонениями в работе нервной системы. Здесь проводятся групповые и одиночные тренировки. А для участия в крупных состязаниях и подготовки к ним, лучше выбрать другой клуб.

 

Здесь преобладает любительское направление верховой езды. Поступить на обучение доступно с 9-10 лет, раньше допускаются только курсы на пони. Лошадей много, уход за ними осуществляется трепетный, клуб является крупнейшим заводчиком лошадей.

 

Здесь уже проводятся как любительские, так и профессиональные занятия. Расположен в лесопарковой зоне, оборудован всем необходимым для подготовки к соревнованиям. К животным тут относятся с трепетом и учат этому воспитанников. Минимальный возраст учеников 5 лет, для совсем маленьких посетителей есть пони-центр.

 

Если большие города для переезда из-за спортивной карьеры ребенка не рассматриваются, в небольшой Самаре расположилась альтернатива. Обучение здесь проводится для детей с 5 лет, предлагаются частные и групповые тренировки, амуниция в аренду. Можно арендовать стойло для собственной лошади и использовать площадки клуба для одиночных тренировок и подготовки к соревнованиям.

Польза конного спорта для детей неоспорима. Это одновременно физическая нагрузка на организм, которая развивает все группы мышц, воспитание характера, моральных ценностей. Общение с лошадьми способствует благоприятному психологическому состоянию детей, умственному и физическому развитию.

Как ребенку нужно вести себя на тренировках?

Ребенок должен во всем слушаться тренера

Специалисты по верховой езде советуют детям в обязательном порядке слушаться тренеров. Причем, во всех вопросах. Если тренеры говорят «остановись», то нужно немедленно остановиться. Если говорят «поверни направо», то нужно сделать и это.

Пререкаться во время тренировок с тренером нельзя. Не выполнив команду, малыш поставит свое здоровье под угрозу. Если тренер говорит «остановись», то он, скорее всего, увидел какое-нибудь препятствие. Например, палку под ногами лошади, из-за которой она может упасть и утянуть за собой ребенка.

Тренер знает, что нужно делать для обеспечения безопасности малыша. Поэтому ребенок должен его слушаться.

К лошадям нужно относиться с уважением

Рекомендуем давать ребенку на тренировки морковку. Или черствый хлеб. Этой едой он может накормить лошадку. Поднять ей настроение, а также вызвать у нее симпатию к себе.

Сытая лошадка будет резвой, начнет исполнять все команды малыша. А вот голодная может встать на месте. И будет вести себя непослушно.

Как начать заниматься конным спортом?

Большинство секций по конному спорту не предъявляют особых требований к детям, которые хотят записаться в них. Поэтому, вы сможете найти клуб по верховой езде даже рядом с вашим местом жительства. Проблем с тем, чтобы отдать в него ребенка, не возникнет. Заниматься конным спортом могут дети в любой физической форме. Как полненькие, так и худенькие.

Занятия по верховой езде будут полезны для детей с любой комплекцией тела. Худенькие смогут набрать вес и сформировать красивый рельеф тела. А полненькие — наоборот, сбросить лишнюю массу. И привести тело в тонус.

Заниматься в секции по конному спорту можно в любом возрасте. Однако, не раньше, чем с 10 лет.

Единственное, что понадобится для тренировок — это наличие экипировки. Без нее заниматься, к сожалению, нельзя. Потому, что ребенок может получить травму.

Чтобы попасть в спортивную школу по конному спорту, придется пройти отбор

Со спортивными школами по верховой езде дела обстоят сложнее, чем с частными секциями. Их владельцы проводят строгий отбор детей. По возрасту и физической подготовке.

Жесткие требования предъявляются потому, что в спортивных школах детей отправляют на соревнования практически сразу после начала тренировок. В течение первых 12 месяцев обучения.

Чтобы попасть в спортивную школу, ребенку не нужно иметь навыки верховой езды. Ему достаточно быть в хорошей физической форме.

Преимущества верховой езды для детей

Это не только спортивная практика, которая благоприятно влияет на растущий детский организм. Сами отношения между ребенком и животным, оказывают сильное влияние на гармоничное физическое и умственное развитие юного наездника.

1.                Польза для здоровья и фигуры

Передвигаясь верхом на лошади, малыш начинает координировать свои движения. В работу включаются основные группы мышц спины и пресса, бедер и икроножные мышцы. Работать начинают даже те мышцы, которые не были задействованы в повседневной жизни. Родители детей, занимающихся верховой ездой, замечали улучшение походки у некоторых ребят.

Температура тела лошади почти такая же, как и у человека (чуть выше). Поэтому у маленького наездника во время верховой езды ускоряется кровоснабжение, это благоприятно сказывается на работе внутренних органах.

При верховой езде организм испытывает нагрузку, равную той, что испытывает при беге трусцой, однако вредное влияние на суставы отсутствует.

2.                Польза для нервной системы. Иппотерапия

Как показывает практика, дети, занимающиеся конным спортом, становятся психически более спокойными и уравновешенными. Многие родителя желают, чтобы их ребенок занимался верховой ездой для улучшения психического состояния. В данном случае лошадь– это лекарь, а вовсе не средство передвижения. Детям, которые тянутся к животным, об этом известно особенно хорошо.

У детей, которые регулярно общаются с лошадьми, иммунитет становится крепче, деятельность нервной системы налаживается, снимается напряжение, уменьшается число неконтролируемых истерик.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий