В Подмосковье 3 июня откроют салоны красоты и сауны площадью до 400 кв.м.

Баня лечит, но не всегда

Вопреки устоявшемуся в народе мнению о целебных свойствах бани, помогает она далеко не от всего. Хорошенько попариться при первых признаках простуды и насморке — отличное решение, а вот идти в баню с температурой под 38 градусов — большая глупость, поскольку перегревшийся и ослабевший организм может не справиться с нагрузкой и дать дуба. По тем же причинам не рекомендуется выпаривать из себя жесткое похмелье, лучше всего просто полежать и дождаться, когда оно само пройдет.

К тому же баня строго противопоказана при заболеваниях ЖКТ, поносе, камнях в почках, гепатите, опухолях, а также после тяжелых операций, инфарктов и инсультов.

Усачевские бани

РЕЖИМ РАБОТЫ

вторник-пятница — 11:00–23:00; суббота-воскресенье — 09:00–23:00; понедельник — 17:00–23:00

СТОИМОСТЬ

70–500 рублей

ПАРИЛЬЩИК

800 рублей

УСЛУГИ

бар, массаж, спа, кафе

Сейчас эти парные более известны как безымянные бани в переулке Макаренко, несмотря на то, что располагаются они в здании, построенном в 1870-х годах. Усачевские бани, по слухам, были излюбленным местом Шаляпина и Распутина. Сегодня парные, преобразованные в банный комплекс, разделены на несколько классов. Стоимость посещения «Народных парных» колеблется от 70 до 400 рублей, а доступ в «Разночинный класс» с русскими и римскими банями, гранитными и турецкими парными, бассейнами и ледянками обойдётся в тысячу рублей за два часа.

НИКОЛАЙ ДВОРЯНКИН

генеральный директор логистической компании

Обслуживание и сервис на отлично, по соотношению цена/качество и вовсе лучшее предложение в городе. Есть массажисты и специальный персонал, который следит за чистотой и состоянием всех парных, парильщики, которые готовят пар.

НИКОЛАЙ ДВОРЯНКИН

генеральный директор логистической компании

Можно ли топить баню в родительскую субботу

Родительская суббота предназначена для поминок умерших близких людей. Церковь служит литургию по умершим, читает на за их упокой на небесах, а прихожане — вспоминает родных и близких, посещая места их захоронения и молясь за их души.

Родительская суббота имеет такое название, поскольку в этот день молятся об ушедших родителей и предков. Считается, что в этот день люди должны приходить на кладбища, убираться возле могил и молится об усопших.

После этих дел, в родительскую субботу топилась баня и купалась вся семья, оставляя веник с водой для ушедшей родни. Поэтому топить баню в родительскую субботу можно.

Когда можно купаться в бане накануне и после Пасхи

Строгого запрета мыться на церковные праздники нет. Но человек, решивший очиститься в пасхальное воскресение, должен помнить о том, что главным делом каждого христианина на праздник Воскресения Христова является посещение храма и чтение молитв. Выполнение повседневных дел можно отложить на другое время.

Есть дни перед праздником, когда купание разрешено и даже желательно. Лучше всего в пасхальную неделю сделать это в Чистый четверг или в пятницу (в канун Великой субботы). Топить баню и мыться можно в последний день Пасхи, в понедельник, или после праздника (в течение всей последующей недели).

Идти мыться в баню или в сауну перед Пасхой в Красную субботу не стоит. В канун праздника во всех храмах священнослужители проводят всенощные службы, совершают обряд миропомазания. Умываться после его проведения также не следует. Человек должен концентрироваться не на совершении действий, а на том, чтобы очистить сознание от плохих мыслей и замыслов, отдохнуть от житейских проблем и забот, подумать о спасении души.

Важно!

Топить баню и мыться перед Пасхой в Страстную субботу нельзя. Этот день следует поститься и посещать церковные молебны.

Не переоценивайте свои силы

По статистике, в России больше половины всех смертей происходят из-за сердечно-сосудистых заболеваний. И, нет, далеко не все эти люди умерли в банях, однако часть из них даже не подозревала о своих болезнях — и в этом главная проблема.

Как давно вы проверялись у доктора? Если вам нет и тридцати, то скорее всего — вообще никогда (беглый медосмотр в военкомате по окончании школы не считается). За годы греховного образа жизни многие из нас ели, пили и курили то, что не следовало, лежали на диванах столько, сколько не рекомендуется, и активно занимались лишь тем, что глубоко порицается. Поэтому часто физические данные современного молодого человека оставляют желать лучшего, а значит и с баней не следует рисковать.

Если вы редко ходите в баню, не пытайтесь впечатлить приятелей «мастерством» — пусть бывалые сидят наверху, где адский жар, а сами лучше посидите на нижнем ярусе, чтобы прогреться и понять свои силы. Медики рекомендуют выходить «подышать» в предбанник через каждые 7-10 минут, чтобы не перегреться. Чувствуете, что легко можете переносить жару в 60 градусов при влажности в 70% — значит, можете смело сидеть и дальше, не забывая периодически выбегать из парилки для передышки.

Кстати, максимальная температура, которой проверяют на прочность мужчин на чемпионатах по банному спорту (да, есть и такие) — больше 110 градусов с подливанием на камни воды. В 2010 году Владимир Ладыженский, финалист очередного турнира, умер на шестой минуте сидения в парилке при температуре 120 градусов.

Можно ли ходить в баню каждый день

Те люди, которым баня очень нравится, которые любят проводить время в парилке, чувствуют себя после бани лучше и бодрее, могут ходить в парилку едва ли не каждый день. Насколько это правильно с медицинской точки зрения, и не опасно ли для здоровья?

Частое воздействия высоких температур на организм — не самый положительный момент. Прежде всего, под действием высокой температуры может повреждаться кожный покров, поэтому при каких-либо проблемах с кожей, от бани следует либо воздержаться на определенное время, либо вообще.

Воздействие высоких температур приводит и к выраженному расширению сосудов, а значит – снижению артериального давления. Многим кажется, что это очень хорошее действие при повышенном давлении, на самом деле это не совсем так, поскольку быстрое, резкое и выраженное расширение сосудов может стать причиной и стенокардии, и инфаркта, и инсульта.

Поэтому перед тем, как отправляться в баню, следует, как минимум, проконсультироваться с врачом, а при необходимости пройти соответствующее обследование.

Таинственная баня

Баня – таинственное место. Такая слава за ней закрепилась прочно с далёких древних времён. В старинных рассказах баня стояла на перекрёстке стихий: берега и моря, земли и неба, жизни и смерти. Огонь, вода, воздух и земля соединились в одном месте.

И как тут не вспомнить о таинственной воде?! Она может быть одновременно в нескольких состояниях: вода, пар и даже лёд.

Всё банное пространство заполнено обычными, сугубо бытовыми предметами. Тазы, шайки, бочки, баки, ковши…

Но они все предназначены для воды: целебной, очистительной и жизнетворной. Всё в этом месте имеет свой негласный порядок, свои неписаные правила. Одно из которых: в баню ночью ходить нельзя.

А кто же следит за этим порядком, есть банный страж? Вот и пришла очередь рассказать о правителе бани, баеннике!

Почему нельзя купаться ночью?

С древних времен славяне верили, что в бане живет нечистая сила, поэтому процесс мытья был неким ритуалом, который обязательно стоит выполнять, чтобы не накликать на себя беду. Согласно старинным легендам в бане проживает банник, который выглядит, как маленький старичок. К нему, как и к домовому, необходимо относиться уважительно, соблюдая его правила. Например, мыться первым должен мужчина, а затем, только женщина. Нельзя во время принятия ванны или душа кричать или ругаться, поскольку это может разозлить духа. После проведения гигиенических процедур, необходимо обязательно оставить для банника кусочек мыла, веник и немного воды в ковшике.

Теперь перейдем к самому главному и разберемся, почему нельзя купаться ночью. Считается, что после захода солнца к баннику в гости приходит нечисть, а значит, человека могут ожидать различные проблемы. Кстати, поскольку место, где человек моется связано с нечистой силой, именно здесь принято проводить различные магические ритуалы и гадания. В древности люди даже отрекались от Бога, снимая крестик и кладя его под пятку именно в бане.

Многих интересует, можно ли купаться ночью в черном море, когда совершенно ничего не видно. В старину люди боялись заходить в воду, считая, что там кишит различная нечисть, которая может затянуть на дно. До сих пор многие люди испытывают страх перед темной пучиной.

Приметы про банный веник

Вязать банные веники лучше всего в полнолуние, когда энергия ночного светила находится на пике. Такие веники будут прибавлять здоровье и улучшать настроение. На Ореховый Спас делают их из орешника, на Ивана Купала принято заготавливать их на весь год.

Самый распространенный материал — береза и дуб. Берут обычно ветки с разных деревьев — чем больше веток взять у одного, тем ему больнее. Обязательно просят прощения у растения за причиненную боль.

Для веника нельзя брать ветки горевшего дерева, тем более, если в него попадала молния. В последнем случае на них сидел черт — так говорят суеверия о Рябиновой ночи. Деревья, у которых два ствола растут из одного корня, тоже не подходят. Веник должен быть крепким. Рассыпется — жди неудачи. Впрочем, возможно, банник так играет. Купание лучше прекратить, игры нечистой силы иногда заходят слишком далеко.

Свадебные приметы советуют молодым сходить в баню перед брачной церемонией. Но мало кто знает, что веники жениха и невесты должны быть особенными — собранными из веток семи ив. Тогда их жизнь будет долгой и счастливой, а союз — наполненным любовью и лишенным измен и ссор.

Нельзя пользоваться чужим веником, возьмете на себя чужие грехи и проблемы. Особенно остерегались предки брать тот, которым пользовалась «нечистая» женщина. Старый веник сжигают. Сейчас не считается дурной приметой выбросить его, но следует помнить: после снятия порчи или сглаза в бане веник нужно предать огню.

«Таежные дачи»

Где находится: г. Звенигород, поселок дома отдыха «Связист»

Режим работы: круглосуточно

Стоимость: от 3 000 руб. с человека

Шале-отель находится недалеко от Москвы-реки. На территории – ресторан, ремесленные мастерские, которые интересно посетить и взрослым, и детям, а также старинные бани, состоящие из 9 кедровых саун. А ещё здесь необычные музеи, ресторан с настоящей русской кухней, работают аниматоры и даже устраивают дискотеки.

Есть бани «по-белому» и «по-чёрному», из кедра, сосновая и липовая, царская и золотая. Остаться с ночёвкой можно в уникальном доме с сеновалом, где полностью восстановлен интерьер старинной русской избы. Есть холодная и тёплая купели, классическая сауна.

Если планируете отдых с друзьями или семьёй, полезный для души и тела, позаботьтесь не только о банных аксессуарах, но и о том, как будете добираться до места. Транспортная компания БизнесБас предлагает Toyota Hiace VIP с водителем – комфортабельный минивэн для поездок по городу и Подмосковью. Он вмещает до 5 пассажиров, оснащён климат-контролем, индивидуальным освещением, USB- портами и вместительным багажником.

Рассказывайте о своих любимых банях и саунах Подмосковья, которые вы могли бы посоветовать нашим читателям, а ещё не забудьте подписаться на канал и поставить лайк.

Баня в современных условиях

Современные бани и сауны сильно отличаются от тех, которые были на Руси до начала новейшей истории, поэтому и отношение, которое формируется к ним в обществе, оказывается совершенно иным.

Сегодня посещение бани – это не только гигиенические процедуры или возможность хорошо отдохнуть, но и нередко проведение лечебных процедур, возможность избавиться от лишних килограммов или тонизировать свой организм.

Именно поэтому в современных условиях далеко не всегда целесообразно рассматривать отношение церкви к посещению бани, поскольку оно формировалось столетия назад, а сегодня ситуация значительно изменилась.

Религиозные праздники, когда нужно мыться

Религиозные праздники – это те дни, которые человек должен посвятить Богу и своему общению с церковью. Такой взгляд на эти дни свойственен всем мировым религиям. Лучше всего этот день начать с молитвы, посетить храм, исповедаться или причаститься, выполнить какие-либо другие религиозные ритуалы, относящиеся к конкретному дню. Это самое правильное, что нужно делать во время церковного праздника.

Уже после того как вы посетили богослужение, можно и мыться, и делать уборку дома, и выполнять другие свои дела. Смысл запрета не в том, чтобы вообще не мыться или не убирать ничего дома в праздник, а в том, чтобы не подменять общение с Богом в эти дни ничем другим. В первую очередь религиозные дела, а уже во вторую – личные, мирские.

Существуют особенные дни, когда мытье и уборка входят в церковные ритуалы. Например, это всем известный Чистый Четверг, когда следует не только помыться самому, но и очистить весь дом, постирать все и проследить, чтобы дети в семье тоже не забыли помыться.

Предлагаем ознакомиться Как убрать жвачку с джинсов

Еще один праздник, который подразумевает водные процедуры – Крещение. В этот особенный день люди в России окунаются в прорубь, а те, которые не имеют возможности сделать это, должны хотя бы помыться дома под душем.

Мыть голову, как и совершать другие маловажные дела, в такой большой праздник как празднование почитания иконы Казанской Божьей матери, запрещается в связи с тем, что человек должен совершать молитвы и пребывать в этот день с Богом и Божьей матерью.

Что касается умывания лица, очищение зубов, расчесывания, бритья мужчин и даже принятия душа, церковь делает послабление и не запрещает категорически это делать. Однако принятие ванны, мытье головы, стирка, уборка дома крайне нежелательны.

Причастие является одним из семи блаженных церковных таинств, к которому нужно тщательно готовится. Кроме чтения молитв, отстаивания вечерней и утренней службы, человеку рекомендуется не чистить зубы и не мыть тело.

Однако никаких канонов по поводу запрета мыться нет. Батюшки из православных приходских церквей утверждают, что запрет на мытье в день причастия — суеверие, которое возможно связано с тем, что в процессе мытья тела и головы, человеку в рот попадает вода и он ее выплевывает. А плеваться, как и целоваться, в этот день запрещено.

Поясняется подобный запрет тем, что мытье головы и принятие ванны отнимает время на удовлетворение телесных потребностей. В то время как время должно быть уделено в этот день своей душе.

Каждый христианин должен встречать такой великий день с чистым телом и помыслами, а по этой причине верующие моются до праздника, а на утро Благовещения чистят зубы, умывают лицо и бегут молиться на утреннюю службу.

Предлагаем ознакомиться Сколько потребляет стиральная машина

Крещение — таинство миропомазания. В момент крещения человек оставляет на себе печать святого духа и поэтому смывать ее не нужно в течение первых трех дней.

В древности крещеный умывался в церкви на 8 день, сопровождая весь процесс молитвами, пением псалмов и гимнов во исполнение божьей воли.

Сегодня священники делают новокрещенным послабления в 3 дня, но требуют от них уважительного отношения к принятию святого таинства и просят читать молитвенники на протяжении всей недели после крещения.

Суеверия о расположении бани

На месте старой бани не строят дом. Это нечистая территория — гости банного духа помнят ее расположение и могут вернуться в любой момент. Да и сам он не уходит с насиженного места, ждет, когда ему снова дадут возможность насладиться горячим паром. На месте сгоревшей бани не строят ничего, даже сарай или новую баню.

Бани строят подальше от дома, на задворках.Это место смывания грехов и болезней и обитания нечистой силы. Под порогом полагается закопать черную курицу, в фундамент — монеты. Это дар банному духу. В новой бане первым делом нужно оставить новый кусок мыла для банника, а уже потом топить ее. Через месяц, как описано выше, этот кусок меняют на свежий. Никто не должен им пользоваться. Перед тем, как топить, бросают в топку соль. После первого мытья в новой бане для банника нужно оставить угощение — хлеб с солью.

Баня — сакральное место силы, в старину имеющееся при каждом доме. В ней смывают грехи, остерегаясь при этом проделок банника и нечистой силы. Чтобы уберечься от последней, следует соблюдать старинные приметы и не ссориться с банным духом.

Можно ли сегодня топить баню и мыться

Многие интересуются, как узнать, можно ли сегодня мыться в бане. Рассмотрим, когда разрешено купание, согласно религиозным праздникам и народным приметам.

Религиозные праздники

Важно знать, можно ли мыться в бане, если сегодня религиозный праздник. В старину говорили, что мытьё в праздник запрещено

По мнению священников, во время церковных праздников и в воскресные дни нужно отдавать себя молитвам, посещению храма и помощи ближним. Поэтому любые действия, касающиеся повседневной жизни, надо завершить раньше или доделать позднее. Так что уборка помещения и купание должны быть выполнены заранее либо отложены на вечер по завершении богослужения.

В 17 веке, к примеру, согласно царскому указу, бани прекращали работу перед религиозными праздниками. Это объяснялось запретом на физическую деятельность, так как для того, чтобы затопить баню, нужно было нарубить дрова, принести воду и истопить печку. Это являлось серьёзной работой.

Дни для посещения бани

Важно знать, когда можно мыться в бане. В старину россияне посещали баню лишь по определенным дням, что было обусловлено верованием в духа бани:

Когда моющийся человек мешал духу, банник мог обидеться и определить для него наказание в виде обливания горячей водой, а иногда и удушения.
Запрещено было посещать баню по понедельникам, так как в это время здесь хозяйничал банник.
Оптимальным временем для посещения бани считались четверг и суббота. Также разрешалось купание по вторникам.
В воскресные дни купаться было категорически запрещено, поскольку существовало мнение, что это может привести к болезни.

По третьему заходу

Если собирается большое количество людей, в баню для мытья чаще всего отправляются в два и иногда и три захода. Купание во время третьего захода считалось опасным для людей. Существовало мнение, что при «третьем паре» купается дух бани. Поэтому, если в два захода не получилось успеть всем помыться, лучше сделать это в другой день.

Можно ли купать детей в большие православные церковные праздники?

К сожалению детям не объяснишь, что в православный праздник, такой как Рождество, Сочельник и Радоницу пачкаться нельзя, копаться в грязи тоже не стоит. Особенно дети 1-3 лет могут шкодничать, пачкаться. Откладывать на следующий день мытье или купание ребенка не стоит.

Перед посещением храма в Покров день, перед Рождеством ребенка нужно помыть, привести в порядок, причесать и прийти с ним на богослужение. После этого, если ребенок запачкается, его можно мыть и купать независимо от того, какой это день. В православные праздники гигиенические процедуры осуществлять необходимо.

Церковный праздник

Как видите, священнослужители разрешают заниматься домашними делами, уборкой, приготовлением еды, купанием, мытьем головы в православные праздники. Это можно делать в том случае, если эти дела не осуществляются вместо посещения храма. После посещения церкви, вы можете заниматься чем хотите.

Необходимые принадлежности в баню: что брать с собой?

Для того чтобы поход в баню был приятным, а воспоминания остались только положительные, с собой в парилку необходимо брать определенные принадлежности. Конечно же, многие вещи можно будет арендовать в бане, но это лишние затраты, поэтому решать вам.

Важные принадлежности для бани

Резиновые тапки. Ходить босиком в бане не нужно, поскольку место это все-таки общественное
Конечно же, веники
Шапку для бани из натурального материала
Халат, его можно заменить простыней
Что-нибудь в качестве подстилки, поскольку без нее в парилке будет не очень комфортно
Полотенце
Мочалка, мыло и шампунь
Само собой чистое нижнее белье
Женщины должны позаботиться о наличии в своей сумочке жидкости для снятия макияжа, поскольку накрашенной в парилку идти не стоит

Вопрос-ответ

Что такое залповая вентиляция?

Это когда в помещение поступает значительный объём нового воздуха, но на короткое время. Может использоваться между заходами в парилку или летом на постоянной основе – для просушки.

Какие дополнительные действия нужно принять, чтобы ускорить сушку?

Соберите лишнюю воду тряпкой или губкой, деревянные настилы и полки снимите и поставьте стоймя (лучше сделать их съёмными изначально).

Нужно ли закрывать двери во время финальной топки для просушивания?

Если есть хорошая вентиляция – обязательно закройте. Если нет, то первое время нужно подержать двери закрытыми, чтобы не выветрилось тепло, а затем приоткрыть на несколько сантиметров.

Стоит ли запитывать вентилятор принудительной вытяжки от выключателя освещения?

Не стоит. Лучше вывести отдельный тумблер или клавишу – будет больше свободы действий.

Банные традиции и приметы

Церковные традиции и народные (языческие) верования тесно переплетаются, образуя целый свод предписаний и запретов. Согласно поверьям, которые оставили предки, баня является нечистым местом, где смываются грехи и грязь. По этой причине ее обходили стороной, освящая позднее по христианской традиции жилище. В постройке обитает дух Банника, который является хозяином помещения. Он похож на старичка с длинной седой бородой. Хозяин устанавливает свои правила, исполнять которые должны все без исключения.

Находясь в банном помещении, нельзя:

произносить молитвы;
носить нательный крестик;
париться в одиночку;
пить воду;
оставлять детей одних;
громко разговаривать, ругаться, смеяться;
плохо говорить о Баннике;
переступать порог парилки, не постучавшись в двери;
купаться, будучи пьяным;
пропаривать помещение больше трех раз.

Чтобы задобрить Банника:

надо постоянно поддерживать в парилке и предбаннике чистоту и порядок;
приходя помыться, следует приносить подарки духу (мыло, веник, мочалку, полотенце).

Посетив баню, люди благодарили Банника за возможность очиститься и оставляли в ковше воду для него и его гостей.

В народе существуют приметы и традиции, связанные с Пасхой и баней. Среди основных:

мыться лучше в четверг перед праздником (мытье тела в этот день помогает человеку очистить не только тело, но и душу) и после Пасхи;
если в Чистый четверг девушки умоются водой с луковой шелухой, то это поможет им остаться красивыми и здоровыми целый год;
банные процедуры, проведенные в четвертый день перед праздником Воскрешения, прибавляют человеку сил и наполняют энергией, помогают укрепить здоровье;
прежде чем отправиться на всенощную службу в храм, надо было умыться водой, набранной из источника в четверг на Страстной неделе; в воду клали серебряный предмет; такой ритуал помогал сохранить красоту и хорошее самочувствие в течение года.

На праздник Воскресения не купались и не мылись. Проводили водные процедуры, начиная со вторника. После посещения парилки обязательно ополаскивали тело холодной водой или окунались в речке. Так люди сбрасывали с себя весь негатив, болезни и плохие мысли. Женщины всегда мылись последними, так как являлись «нечистыми».

Важно!

Нельзя мыться во время празднования христианских праздников, а также поздно вечером. Если ослушаться, то можно навлечь беду на себя и своих родных.

По традиции запрещено ходить в баню ночью после 12.00 ночи и до рассвета (в это время Банник парит чертей). Нельзя топить баню в понедельник, который наступает сразу после Пасхи (первый день новой недели принадлежит духу-хозяину бани). В любое другое время париться можно. Следует помнить, что переступать порог бани надо лишь с чистыми и светлыми помыслами.

Мыться в Пасху, согласно церковным убеждениям, нежелательно. И хоть строгого запрета совершать омовение в этот день нет, если нет необходимости, лучше отложить действие на другой день. В Красную субботу и в Великое воскресение каждый верующий человек должен проводить время в молитвах.

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится1

Пошаговый процесс парения в бане

Чтобы парение в бане дало ощутимый эффект, требуется грамотная подготовка к первому заходу. Важный шаг – расслабляющий душ, чтобы подготовить организм к последующим тепловым процедурам.

Для начала необходимо ополоснуть тело (голова остается сухой) теплой водой, постепенно увеличивая температуру до 50 градусов.

Прежде чем посетить парную, достаточно опустить шапку в прохладную воду, отжать и надеть на голову. Это обеспечит надежную защиту от перегрева на протяжении всего сеанса.

Первое посещение парилки

На этом этапе проводится постепенная подготовка организма к тепловым нагрузкам. Разогрев тела при невысокой температуре приводит к расширению сосудов, раскрытию пор и усилению потоотделения.

Начинать париться в бане рекомендуется на нижнем ярусе полка в положении сидя или лежа. Дыхание ровное и глубокое без напряжения, сопровождается постепенным покраснением кожных покровов и учащенным сердцебиением.

Далее можно переместиться на полок выше, расслабиться и дышать диафрагмой.

Продолжительность первого захода не должна превышать 8–10 минут.

За 1,5 минуты до выхода из парилки необходимо сесть, чтобы подготовить сердечно-сосудистую систему к положению стоя. После первого посещения рекомендуется принять прохладный душ, выпить теплый чай или отвар из трав.

Второе и последующие посещения

Далее можно активно использовать веники после предварительного прогревания на раскаленных банных камнях. Второй заход лучше проводить с напарником, который поможет сделать эффективный разогревающий массаж веником.

Один парильщик в бане принимает положение лежа, второй выполняет похлопывания и растирания веником от ступней к шее и плечевому поясу, а затем в обратном направлении. После точечного разогрева следуют легкие удары, которые не должны доставлять дискомфорта и боли. Массаж завершается теплым компрессом: связка нагревается паром и поочередно прикладывается к отдельным частям тела на 3–5 секунд.

После завершения процедуры необходимо медленно подняться и задержаться на 2–3 минуты для стабилизации давления и сердечного пульса, после чего можно не спеша покинуть парную.

Каждый парильщик сам решает, сколько париться в парной, но рекомендованная продолжительность сеанса должна составлять от 8 до 20 минут, количество заходов – от 3 до 6. Перед каждым посещением необходимо сделать перерыв на четверть часа.

Что делать в перерывах

Отдых между заходами в парную не менее важен, чем банные процедуры. Опытные парильщики используют его для проведения контрастных и косметических процедур.

После выхода из парной можно купаться в купели или бассейне, обтираться снегом или обливаться холодной водой из ушата.

Новичкам стоит быть осторожными с контрастными процедурами для закалки, лучший вариант для них – прохладный душ и сухое растирание.

После завершения водных процедур рекомендуется восполнить водный баланс в организме чашкой чая, отваром из трав, ягодным морсом или негазированной водой.

Релаксация – это лучшее время для проведения косметических процедур. После парилки рекомендуется использовать очищающие средства на основе соли, меда и кофейной гущи.

Не менее востребованными являются антицеллюлитные обертывания с кремами и лосьонами для усиления кровообращения в тканях и расщепления жировых отложений. Хороший эффект достигается за счет использования омолаживающих масок, приготовленных своими руками из натуральных компонентов.

Продолжительность отдыха должна равняться времени, проведенному в парной.

Завершение

Количество заходов определяется состоянием здоровья и физическим самочувствием парильщика. При появлении неприятных и болезненных ощущений – головокружения, тошноты, вялости и сонливости – необходимо сразу же покинуть парную. В этом случае банные процедуры считаются завершенными.

После завершающего сеанса рекомендуется остыть, посидев несколько минут в прохладном предбаннике или комнате отдыха для нормализации температуры тела и сердечного ритма. Для закаленных банщиков завершение процедур сопровождается теплым душем, растиркой, чашкой чая или сока.

Суеверия про банника

Банник, как и домовой — добрый дух. Но происходит он от нечистой силы, что сказывается на характере. Выглядит как старик с огромными когтями и банными листьями вместо одежды. Иногда описывали его как обнаженного мужчину с густыми волосами на теле.

Хозяина бани задабривали, чтобы не пакостил. Он может спрятать вещи, плюнуть кипятком или холодной водой. Обмороки, угары и пожары считали делом рук банного. Впрочем, сам он редко наказывает нерадивых хозяев. Чаще это делают друзья и родственники банного — кикиморы, черти и заложные покойники.

Без спросу в баню не ходят. Перед тем, как войти, надо постучать и спросить разрешения:

Банный дух придерживается старых устоев и первыми должны париться мужчины. Если первой зайдет женщина, сущность нашлет болезни и прочие неприятности. По другим суевериям, пострадают идущие после нее. Женщину когда-то считали нечистым существом, и нечисть, смываемая с нее, остается в бане.

Не допускаются пьяные, хозяин парной не любит их и наказывает плохим самочувствием и невнимательностью в течение недели. Алкоголь в парной — плохая идея, даже в малых дозах. Это вредит физическому и энергетическому здоровью.

Не плюют в помещении, особенно на камни — это оскорбляет сущность. В ответ можно получить плевок кипятком. В бане не кричат, не ссорятся и не сквернословят, это проявления неуважения.

Подобно домовому, банник следит за порядком в доверенном ему помещении. Беспорядок будет строго наказываться. Вместо угощений для духа в угол кладут новый кусок мыла раз в месяц. После каждого использования бани оставляют в тазу воду и веник. Подношение в виде сахара поправит здоровье. Перед растопкой его оставляют в углу, после мытья убирают за порог. Через сутки сахар можно унести под любое дерево.

Время для посещения парной

С полуночи до рассвета баня полностью принадлежит баннику и прочим сущностям, которых он приглашает в гости. Мыться ночью опасно, нельзя ночевать в бане. Нечистая сила любит это помещение из-за отсутствия икон.

Не парятся в православные праздники. Во-первых, долгое время церковь запрещала это. В праздник нельзя работать, а для того, чтобы помыться, нужно было принести воду из колодца, наколоть двор, развести печь. Во-вторых, в святой день нечисть прячется в помещение без икон, дабы избежать божьего гнева. Баня на Новый год — старинная традиция, нужно быть чистыми душой и телом.

Пропаривать баню больше трех раз подряд нельзя, иначе банник задушит. Первыми идут мужчины, вторыми — женщины, затем купают детей. Он парится четвертым и после себя никого не пускает. Поэтому после трех посещений в баню не заходят, чтобы не стать жертвой разгневанной сущности. В некоторых регионах не ходят в третий пар. Третьим парится банный, а дети моются вместе со взрослыми. Нарушившего правило он окатит кипятком или задушит.

ЛУКАВАЯ ЛЬГОТА

Экономия, словно черная чума для бань, покатилась в конце этой осени по всей стране: в конце ноября закрыли баню в Костроме.

Костромские инвалиды и пенсионеры закидали местные власти и СМИ слезными жалобами – ежедневно в баню ходили по двести человек. Люди умоляют отложить закрытие банного предприятия хотя бы до весны – когда потеплеет, лишенные удобств жители Костромы согласны мыться из ведер во дворе.

В Костроме схема та же, что и в других городах: бане срочно понадобился ремонт, ее закрыли, а льготникам обещают выдавать талоны в коммерческие бани. Или в другие муниципальные бани.

«Расчет местных властей очевиден: инвалиды и пенсионеры не смогут мыться в коммерческих банях даже за льготную цену в 400-500 рублей. А ехать в другую муниципальную баню да еще сидеть там в очереди желающих тоже найдется немного. Кончится все тем, что инвалиды и пенсионеры просто откажутся от льготных талонов на помывку, а сама идея льготного мытья и муниципальных бань через пару-тройку лет уйдет в прошлое», – считает глава Общества защиты прав потребителей Алексей Самохвалов.

Через три века забота о здоровье граждан, видимо, уже не входит в число государственных приоритетов.

Аделаида Сигида.

ГИГИЕНА ПО ТАЛОНАМ

Тем временем в Нижнем Новгороде власти не скрывают, что закрыли бани специально и открывать их не намерены. Один из городских депутатов предлагает муниципальные бани просто взять и продать. Так и деньги появятся в бюджете, и никаких дотаций убыточным предприятиям больше не понадобится.

Правда, останется вопрос, что же делать с теми, кому негде мыться. Им, по мнению нижегородских властей, имеет смысл мыться не в муниципальных, а в коммерческих банях. Для этого, правда, гражданам придется объединяться по семь-восемь человек, а сеанс такой помывки будет стоить уже от 800 руб. с человека.

Льготным категориям выдадут льготные талоны на помывку в тех же коммерческих банях. Льгота, правда, может оказаться «кусачей». Если в общественную баню льготник мог сходить за 160 руб., то в коммерческой помывка с 50-процентной скидкой обойдется уже в 400 рублей.

Скандалом обернулось и закрытие бани в Тюмени, которое назначено на конец декабря этого года. Моется в бане в основном частный сектор: люди жалуются, что горячей воды в ряде домов просто нет, а в некоторых малоэтажках с горячей водой нередко бывают перебои.

Здесь формальным сроком закрытия бани послужило окончание срока аренды помещения: почти четверть века банное предприятие заключало с городом договоры аренды сроком на пять лет.

Стоимость помывки в тюменской бане была невысока – всего около 100 руб., пенсионерам скидки. Коммерческие бани стоят в пять раз дороже.

Чтобы помыться в бане нужно будет ехать в Подмосковье